????作者：Stanley Bing
????自小起,，如果睡眠不足我就會焦慮不安,。所以上床前總是免不了自我暗示：“兄弟放心，明早起來會一切太平,?！苯又挥X過后，讓我?guī)c(diǎn)起,，我就會準(zhǔn)時(shí)醒來,。萬一起早，沒睡夠七到八個(gè)小時(shí),，我就繼續(xù)暗示自己：“嗨,，為了下午開會不打盹，過會一定得小睡片刻,?！庇行r(shí)候，我還真的就補(bǔ)了這回籠覺,。
????到現(xiàn)在,，能睡夠七八個(gè)小時(shí)對我來說簡直是白日夢。因?yàn)槲以趦蓚€(gè)時(shí)區(qū)中穿梭工作,。事實(shí)上我很快意識到，要想在紐約和洛杉磯之間來回折騰,，并且生存下來,，必須忘記有時(shí)區(qū)這回事：得讓自己相信，此半夜即彼半夜，而那里到了12點(diǎn),，這兒絕對也是午時(shí),。
????所以，在洛杉磯忙碌了一周并回到紐約后,，我依然會在6點(diǎn)準(zhǔn)時(shí)醒來,，并且根本不會意識到我大腦里的生物鐘其實(shí)指向凌晨3點(diǎn)。那個(gè)時(shí)候,，唯一的意識就是現(xiàn)在已經(jīng)是早上6點(diǎn),，該起床了。當(dāng)然,，在之后的一個(gè)小時(shí)里,，我看任何東西都有兩個(gè)影子，但那又怎樣,？忘了它,。想想每次剛到大陸另一端的洛杉磯，我在當(dāng)?shù)貢r(shí)間凌晨3點(diǎn)醒來,，就像一只帶傷頑抗的海貍,，頭腦清醒、活蹦亂跳,，連上了網(wǎng)就提前開始一天的工作,。
????這里面的奧妙不能想太多，否則會感到有點(diǎn)毛骨悚然,。說不定一切平安無事,，而我現(xiàn)在只是有點(diǎn)過于疲勞，最多脾氣稍稍暴躁了點(diǎn),。話說回來,，這年頭誰不是這樣？
????這樣的生活方式給我上了一課,，告訴我每天睡三四個(gè)小時(shí)足矣,，當(dāng)然，這一課聽起來有點(diǎn)瘋狂,。有時(shí)候,，我不得不關(guān)上辦公室的門，昏厥幾分鐘來緩緩神,。從我剛來公司就有這個(gè)習(xí)慣,，而且保持得很好。過去,，我常常躺在地板上睡覺,，腦袋頂著門,。這樣一旦有人試圖推門而入，門板撞到腦袋,，我就會驚醒,。我承認(rèn)這個(gè)辦法有些傻里傻氣，但是的確實(shí)用,。進(jìn)來的人會問：“你怎么躺在地板上,？”我回答：“在找袖扣。怎么啦,？”這事就算過去了,。
????今天，我干脆把腿撂到桌子上,，整個(gè)昏了過去,。這個(gè)狀態(tài)本質(zhì)上不能算睡眠，而更像是死了,。我整個(gè)人都廢了,，可能還流了口水。當(dāng)被電話鈴驚醒時(shí),，我卻突然感到精神百倍,，開始以非常優(yōu)秀的狀態(tài)迎接過后幾個(gè)小時(shí)的戰(zhàn)斗。奇怪的是,，等到晚上,，其他人都在想著睡個(gè)好覺，我卻格外有精神,。于是第二天我決定接著這么干,。
????像我這么做可能不一定正確，但我敢說大部分高管,，無論在企業(yè)還是在政府,，睡眠狀況都跟我差不多：整天工作，睡得晚,，起得早,。試想一下，這對我們的決策過程會有什么影響,？事實(shí)上,，答案不言自明：這樣的生活方式讓人變得有些愛發(fā)牢騷、不耐煩,、苛求解決方案,、注意力渙散、沉溺于視覺,、聽覺和感官刺激等等,。我們從不會疲倦,；我們又總是疲憊不堪,。像鯊魚一樣,，假如有一天沒力氣向前沖了，我們就會沉入水中,。鯊魚們也不怎么睡覺,，對不對？那么多別的物種都滅亡了,，而鯊魚得以存活,，或許原因正是在此。在大海中,，它們基本統(tǒng)治著自己選擇棲息的所有角落,，想來原因也是在此。
????譯者：Maiwen
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