????設(shè)想一個(gè)場景：你正在向上司訴說自己工作中的困惑與苦惱。但很顯然,，上司的心思并不在這里：他看起來漫不經(jīng)心,，總是擺弄手頭的簽字筆，并經(jīng)常顧左右而言他,，甚至不時(shí)接聽一個(gè)電話……

????不消說,，你很可能會(huì)對(duì)此感到氣憤。因?yàn)椴粌H你傾訴苦惱,、尋求認(rèn)可的需求沒有得到滿足,，甚至還會(huì)有受辱的感覺。

????相應(yīng)地,，好的傾聽是這樣的：

????1. 保持眼神的交流

????通常在傾聽之前,，我們要先與對(duì)方有一個(gè)眼神上的交流，借此告訴他：“我準(zhǔn)備好了,，你可以說了,。”而在傾聽過程中,，專注的眼神交流則可以告訴對(duì)方：“我在認(rèn)真聽,，請(qǐng)繼續(xù)講?！?/p>

????2. 做出積極的回應(yīng)

????在溝通過程中,，身體前傾、點(diǎn)頭,、微笑等積極的回應(yīng)也非常重要。因?yàn)檫@在告訴對(duì)方,，你愿意去聽,，并且努力在聽。反之,，如果傾聽時(shí)面無表情或沒有回應(yīng),，對(duì)方會(huì)認(rèn)為你不愿意或討厭跟他談話。

????3. 給予理解與真誠

????希望自己被了解和接納是人類在溝通中的一種本能需要,。尤其在組織發(fā)生變革后,，面對(duì)適應(yīng)的壓力,、某些處理的不滿，以及內(nèi)心的不安,，員工在被理解的需要會(huì)大幅提升,。

????此時(shí)，傾聽的核心要素就是：同理心,，即暫時(shí)擱置自己的成見,，嘗試站在他人的角度來看待問題，并“感同身受”地體驗(yàn)他們的感受,。事實(shí)上,，一旦經(jīng)理人能做到這點(diǎn)，員工就會(huì)認(rèn)為上司是理解自己的,，是自己可以信任和依靠的,。這樣，員工就會(huì)對(duì)經(jīng)理人生出更多的認(rèn)可感與歸屬感,，他們對(duì)組織的忠誠度與適應(yīng)變化的決心也都會(huì)得到一定程度的增強(qiáng),。

????作為跟下屬建立有效關(guān)系鏈接的重要方法，積極的傾聽,，是職業(yè)經(jīng)理人改善部門氛圍,、提升員工績效的重要方式。一個(gè)真正懂得傾聽的職業(yè)經(jīng)理人,，無疑能在事業(yè)發(fā)展的道路上,，走得更快、更穩(wěn),、更高,。

本文作者劉艷，易普斯咨詢促進(jìn)部副總監(jiān),。國家二級(jí)心理咨詢師,。首都師范大學(xué)心理學(xué)碩士。擁有兩年多的EAP從業(yè)經(jīng)驗(yàn),，對(duì)媒體宣傳,、心理咨詢等多個(gè)方向有著較豐富的實(shí)踐經(jīng)歷。