2. 事必躬親，工作-生活失衡

????對(duì)于很多完美型的職業(yè)經(jīng)理人來(lái)說(shuō),，他們對(duì)下屬的工作品質(zhì)也會(huì)提出極高的要求,。這讓他們往往會(huì)陷入擔(dān)憂(yōu)：“他們能做好嗎？”,、“萬(wàn)一出錯(cuò)怎么辦,？”出于這種考慮，最好的解決辦法就是：事必躬親,。通過(guò)手把手的指導(dǎo)和嚴(yán)格的檢視,，從而保證工作進(jìn)度和品質(zhì)時(shí)刻符合自己的要求，在自己掌控之內(nèi),。

????提到對(duì)工作細(xì)節(jié)的各種極致追求,，用“殫精竭慮”這個(gè)詞一點(diǎn)不為過(guò)。除了常見(jiàn)的加班,，即使回到家中他們也很難放松下來(lái),，不是再思考更好的解決方案，就是擔(dān)心明天的工作會(huì)出現(xiàn)問(wèn)題,。對(duì)工作的過(guò)多投入,，以及工作與生活的嚴(yán)重失衡，往往會(huì)讓職業(yè)經(jīng)理人面對(duì)來(lái)自自身健康,、家人指責(zé)等各種壓力,。

3. 過(guò)度苛求,，帶來(lái)管理困局

????在工作過(guò)程中,，完美型職業(yè)經(jīng)理人很容易犯這樣一個(gè)誤區(qū)：不止我要做到完美，我的下屬也要達(dá)到我的標(biāo)準(zhǔn),。事實(shí)上,，正如備受上司Helen影響的Ella,，以及當(dāng)下Ella的下屬一樣，職業(yè)經(jīng)理人對(duì)工作的極致要求往往會(huì)給下屬帶來(lái)很大的壓力：為了達(dá)到上司的高標(biāo)準(zhǔn)要求,，他們往往需要在工作上投入更多的時(shí)間和精力,。

????事實(shí)上，對(duì)于下屬來(lái)說(shuō),，職業(yè)經(jīng)理人的這種頗具強(qiáng)迫色彩的“完美要求”往往是很不現(xiàn)實(shí)的,。正如被上司“同化”的Ella一樣，除了極少數(shù)人能逐漸適應(yīng)并學(xué)會(huì)上司對(duì)工作的完美風(fēng)格外,，大多數(shù)情況下,，員工往往會(huì)陷入“疲于奔命”的狀態(tài)：為了滿(mǎn)足上司對(duì)細(xì)節(jié)的繁復(fù)要求，不得不頻繁地加班,，整個(gè)人也時(shí)刻處于一種緊繃的狀態(tài),。而在這個(gè)過(guò)程中，面對(duì)上司對(duì)工作的不斷挑剔,、指責(zé),，員工很容易產(chǎn)生挫敗、自卑,、憤怒等消極情緒,，并轉(zhuǎn)化為對(duì)上司的抵制或反抗，從而增加管理的難度,。最普遍的情況就是,，頻繁出現(xiàn)員工離職、跳槽等問(wèn)題,。

????那怎樣才能讓完美重新回到“適度”的水平上來(lái)呢,？完美型職業(yè)經(jīng)理人也許可以從以下幾方面著手：

改變認(rèn)知，消除焦慮情緒

????對(duì)于完美型職業(yè)經(jīng)理人來(lái)說(shuō),，對(duì)細(xì)節(jié)的掌控程度,、對(duì)失敗的擔(dān)憂(yōu)以及對(duì)自我的高要求都會(huì)讓他們陷入焦慮、恐懼的情緒中,。而要擺脫和擊敗這些消極情緒,，經(jīng)理人就要嘗試放松對(duì)自己、對(duì)下屬,、對(duì)工作的控制,。

????對(duì)于自己，職業(yè)經(jīng)理人要學(xué)會(huì)放開(kāi)“如果失敗了,，我就一無(wú)是處”等“全有或全無(wú)”的思想,。沒(méi)有人會(huì)完美無(wú)缺，與其把自己放在完美的神壇上,，時(shí)時(shí)擔(dān)心把不完美的一面袒露出來(lái),，不如接受自己的不完美,，容忍自己偶爾犯錯(cuò)，正確認(rèn)識(shí)到自己并不是無(wú)所不能的神,。這樣,，緊繃的神經(jīng)就會(huì)放松下來(lái)，疲憊的身心也才有機(jī)會(huì)和時(shí)間加以休整,。

????同時(shí),，對(duì)于來(lái)自他人或外部環(huán)境的影響，在我們無(wú)法改變它們的情況下,，職業(yè)經(jīng)理人不妨嘗試一下“謀人事,，聽(tīng)天命”，接納最終的結(jié)果,。而不是總是陷入對(duì)他人或外界的指責(zé),，以及對(duì)未能控制局面而產(chǎn)生的嚴(yán)重的挫敗感中。

調(diào)整標(biāo)準(zhǔn),，改變管理方式

????對(duì)于下屬,，職業(yè)經(jīng)理人應(yīng)該清楚一點(diǎn)：一個(gè)組織需要兩種人，一種是能力超強(qiáng),、表現(xiàn)卓越的人,，一種是不斷努力、鍥而不舍的人,。前者往往是管理者,，員工則多為后者。因此,，在對(duì)下屬提要求的時(shí)候,，你可以提出一個(gè)完美的方向，但應(yīng)該接受大部分員工的正常狀態(tài),，而不是想當(dāng)然的用“我能做到,，你也必須做到”的標(biāo)準(zhǔn)去要求他們。

????“我做不到這樣該怎么辦,？”,，這時(shí)你不妨想想過(guò)去的自己：曾經(jīng)，當(dāng)你也還只是一個(gè)小職員時(shí),，你是什么樣的水平,，你能到什么樣的程度。因?yàn)?，?dāng)我們發(fā)展到一定高度后,，往往會(huì)忘記自己是怎么成長(zhǎng)起來(lái)的。也許，如果你能時(shí)時(shí)提醒自己“想當(dāng)年,，我有時(shí)也會(huì)犯錯(cuò)”，相信就會(huì)對(duì)于下屬們偶爾表現(xiàn)出的失誤或不成熟表現(xiàn)出更加理解和接納,。

客觀評(píng)估,，認(rèn)可已有成果

????對(duì)于完美型職業(yè)經(jīng)理人來(lái)說(shuō)，工作的結(jié)果往往只有兩個(gè)：要么全部,，要么沒(méi)有,。因此，想要走出過(guò)度完美主義的陰影,，就要學(xué)會(huì)正確地評(píng)估已有的工作成果：

????如果做到完美是100分,，什么都沒(méi)做是0分，我們不妨嘗試客觀地評(píng)估,，并以接納的態(tài)度來(lái)欣賞一下已經(jīng)取得的成果：做到了2分就欣賞2分,，做到了68分就欣賞68分。在評(píng)判時(shí),，多看看已經(jīng)做到的部分,，而不是還沒(méi)做到的部分。這樣,，不僅可以防止我們陷入極度的自責(zé)與沮喪中,，也可以提升下屬的工作積極性，融洽彼此關(guān)系,，從而更有利于工作的完成,。

????本文作者劉艷，易普斯咨詢(xún)促進(jìn)部副總監(jiān),。國(guó)家二級(jí)心理咨詢(xún)師,。首都師范大學(xué)心理學(xué)碩士。擁有兩年多的EAP從業(yè)經(jīng)驗(yàn),，對(duì)媒體宣傳,、心理咨詢(xún)等多個(gè)方向有著較豐富的實(shí)踐經(jīng)歷。