小結(jié)

????2010年經(jīng)濟(jì)復(fù)蘇，經(jīng)濟(jì)運(yùn)行走上正常增長軌道,，大多數(shù)高級(jí)經(jīng)理人從金融危機(jī)的歷練當(dāng)中走了出來,，但卻承受著近五年來最大的壓力,，主要是面臨著來自工作負(fù)荷、工作要求變化和工作對(duì)生活的影響等方面的壓力,，同時(shí)他們認(rèn)為現(xiàn)實(shí)中的薪酬回報(bào)和職業(yè)晉升等工作資源支持不足,。不過，高級(jí)經(jīng)理人對(duì)工作的自主化程度,，得到的尊重和認(rèn)可,，以及本身的高心理資本水平，都能夠較好地緩解壓力帶給他們的負(fù)面影響,。

????壓力對(duì)個(gè)人的生活和工作依然造成很大的負(fù)面影響,，尤其是影響個(gè)人的情緒和睡眠，導(dǎo)致工作效率降低和對(duì)工作缺乏興趣,。較多的高級(jí)經(jīng)理人能夠通過聽音樂,、看電視或電影以及與親朋交流等方式來緩解壓力，而且繼續(xù)采用多元化,、個(gè)性化的方式來幫助自己減壓,，企業(yè)也在積極地為員工減壓提供措施，如在增加身體鍛煉活動(dòng),、改進(jìn)工作流程、減少工作量等方面作出努力,。作為長期處于高壓力環(huán)境下的高級(jí)經(jīng)理人,，應(yīng)該積極努力優(yōu)化工作要求，豐富工作資源,，提升個(gè)人資源,，而企業(yè)則應(yīng)該借助專業(yè)力量緩解壓力，只有這樣,，高級(jí)經(jīng)理人才能夠以更健康,、更有效、更專業(yè)的方式去應(yīng)對(duì)壓力,，更幸福,、健康地工作和生活，為社會(huì)和企業(yè)創(chuàng)造更大的價(jià)值,。

????作者張西超為北京師范大學(xué)心理學(xué)院副教授,，北京易普斯咨詢有限責(zé)任公司首席顧問，國際EAP協(xié)會(huì)會(huì)員,，主要從事員工幫助計(jì)劃（EAP）與職業(yè)心理健康的研究,。有關(guān)職業(yè)心理健康解決方案與心理資本提升的信息，請(qǐng)登陸國內(nèi)首家EAP專業(yè)服務(wù)機(jī)構(gòu)（北京易普斯咨詢有限責(zé)任公司）網(wǎng)站：www.eap.com.cn

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調(diào)查的主要內(nèi)容包括：

·高級(jí)經(jīng)理人的壓力主觀感受和主要壓力源

·壓力對(duì)高級(jí)經(jīng)理人生活和工作的影響

·高級(jí)經(jīng)理人的個(gè)人心理狀態(tài)

·高級(jí)經(jīng)理人應(yīng)對(duì)壓力的方式

·高級(jí)經(jīng)理人對(duì)心理健康的認(rèn)識(shí)

調(diào)查方法

????2010年度的中國高級(jí)經(jīng)理人心理狀況調(diào)查于2010年11月1日由《財(cái)富》（中文版）執(zhí)行總編以電郵方式抽樣邀請(qǐng)全國各地共2萬名任職高級(jí)行政人員及管理階層的讀者作答,，調(diào)查問卷放在fortunechina.com上,，并提供連線地址,，方便網(wǎng)上回應(yīng)。為了避免讀者重復(fù)作答而造成誤差,，每位讀者有一個(gè)唯一的號(hào)碼用于識(shí)別和查對(duì),。調(diào)查于2010年11月30日結(jié)束，共回收問卷3,632份,，回收率18.2%,，其中有效問卷2,974份，有效反饋率為14.9%,。其中540位讀者曾參與過2009年度的同一項(xiàng)調(diào)查,。讀者填答問卷純屬自愿形式，《財(cái)富》（中文版）或其調(diào)查合作方易普斯咨詢并未提供任何贈(zèng)品以作吸引,。