????如果公司裁員、重組以及迷茫的就業(yè)前景讓你感到慌亂惱火,，你應該試著控制自己能夠掌控的事情,，現(xiàn)在就開始行動吧。

????作者：Anne Fisher

????親愛的安妮（Annie）：首先,，我很高興自己到現(xiàn)在還能保住工作,。我知道現(xiàn)在有很多人比我的處境要慘得多，所以我不想怨天尤人,。但是,，最近我感到自己開始失去控制力，我的公司剛剛經(jīng)歷了四年內(nèi)第三次大規(guī)模重組,，而這次大量裁員使得整個公司架構(gòu)改頭換面,。原本我還期待自己會升職，現(xiàn)在看來不可能了,。大家都比過去工作更賣力,，而我手下的16個員工一直在追問那些我無法回答的問題。我感到被很多不確定性包圍,，在這種情況下我很難集中精力做事情,。你能給我一些建議嗎？---岌岌可危

????親愛的岌岌可危：嗯,，首先我想讓你了解一下壞消息,，然后再來解決問題。現(xiàn)在看來2009年和2008年差不多同樣糟糕,，或者更糟,。根據(jù)人力資源管理協(xié)會（Human Resource Management）的一項民意調(diào)查，去年大概48%的美國雇主進行了裁員,，而今年60%的公司計劃裁員,。一直在密切追蹤裁員數(shù)據(jù)的芝加哥獵頭公司Challenger Gray & Christmas (www.chanllengergray.com)預測2009年會增加100萬個被解雇人員，直至2011年就業(yè)市場才可能恢復,。

????同時,，根據(jù)人力資源咨詢公司華信惠悅（Watson Wyatt）去年12月中旬的調(diào)查，像你這樣依然在崗的人前景不會更明朗,。因為計劃通過凍結(jié)工資來縮減開支的公司數(shù)目從去年10月的4%攀升到了12月的13%,。可想而知,，在接下來幾個月,，這一比例還會繼續(xù)攀升。

????因此,，現(xiàn)在感到壓力很大是完全正常的,。問題在于被一個失去控制的環(huán)境惹得心神不寧最終會嚴重影響你的工作表現(xiàn)，你就更容易失業(yè)。

????布萊特公司(Bright Enterprises)的黛比?布萊特（Deb Bright）長期從事企業(yè)高管的指導工作,，她目前在為那些焦頭爛額的華爾街大亨們提供咨詢服務,。她說：“渡過這場危機的關鍵因素就是首先了解哪些事情是你能夠控制的，哪些是無法控制的,?！?/p>

????“即使情況真的很困難，你所能控制的事情也比你料想的要多,，”布萊恩說,，“比如：你還有顧客在，你每天都有機會和外界聯(lián)系,。要想生存,，很重要的一點就是做力所能及的事，而不是縮在角落等著斧頭砍下來,?！辈既R恩建議以下10點生存法則：

????1.為自己創(chuàng)造勝利感。你的勝利不必極具震撼力,。布萊恩說：“當你覺得事情進行不下去的時候,，跑去健身房做運動吧，哪怕只能在清晨5點才能擠出時間去,。當周圍消極因素較多的時候,，你要盡力去尋找勝利感?！?/p>

????2.設立30天或60天目標,。將你的目標告訴你的老板，在目標即將實現(xiàn)時再通知老板,?！翱捎^的進步會使你保持樂觀情緒和創(chuàng)造力,，”布萊恩說,，事實上，“你的老板想要知道他的哪一個部門正在創(chuàng)造效益,，這樣的話,，他在考慮裁員一半時就知道該如何取舍?！?/p>

????3.注意自己的態(tài)度,。“帶著消極悲觀的態(tài)度會讓別人很難與你共事，”布萊恩說,，“話說回來,，為什么一天8小時都要表現(xiàn)的那樣凄慘呢?”

????4.讓你的人際關系網(wǎng)活躍起來。“人人都在談論社交卻不付諸行動，”布萊恩說,，“我要求我的客戶說出五個他們想保持聯(lián)系的人名,，然后制定一個計劃如何和這五個人聯(lián)系，要么是一頓午餐要么是一通電話,?！痹诮徽勚幸欢ㄒ劶耙恍┯袃r值的話題，即使只是一些小道消息或是有用的聯(lián)系方式,。

????5.不斷充電,。“報個學習班、讀本書,、多讀商業(yè)出版物,，”布萊特說，“你要及時掌握那些可能影響到你的所有行業(yè)動態(tài),?！?/p>

????6.確保你的工作可以達到公司的更高目標。盡可能多地承擔工作職責,，“尤其是其他人不愿意做的工作,，比如向監(jiān)管者匯報情況，”布萊恩建議,，“我的一個朋友就是這樣做的,，最后躲過了被解雇的命運?！钡?，還得提個醒：“在一些情況下，也要教會其他同事如何去做你所承擔的那些額外的工作,，否則的話你將永遠都放不了假了,。”

????7.從現(xiàn)在開始忘記所謂的工作與生活相平衡,。在經(jīng)濟運行良好時,，工作與生活的平衡是人們關注的一個焦點?！艾F(xiàn)在還有時間去關注家庭樂趣會讓你在工作中變得不重要,，”布萊特說，“你現(xiàn)在要關注的是怎樣做才會讓你變得不可或缺,?！?/p>

????8.在理財上下苦功夫。你是否有能耐能讓自己度過七八個月甚至更漫長的找工作歷程,？如果沒有的話,，現(xiàn)在就要節(jié)衣縮食,，堅持勤儉了?！案嬖V你的生活伴侶如何理財,，”布萊特催促道，“很多公司高管并不會這樣做,，所以當錢袋變癟的時候,，高管們回家后會感到震驚，被怨恨,?！?/p>

????9.永遠不要說人壞話。“如果你無法做到對同事和善,，至少要表現(xiàn)得中立,，”布萊恩說，“在下一輪的公司重組中,，你過去經(jīng)常說壞話的那個人可能會成為你的新上司,，那你肯定會被辭掉?！?/p>

????10.記?。涸谥R經(jīng)濟時代，你就是產(chǎn)品,。所以你要照顧好自己,，保證充足的睡眠，合理的飲食,，每周抽空健健身,。“我有一個客戶由于過分緊張結(jié)果胖了20磅,，”布萊特說,，“如此緊張有害健康，如果你要向別人推銷自己,，超重的身材絕不會增強你的自信心,。”在現(xiàn)在的就業(yè)市場,，如果你很幸運還沒陷入其中,，你就要攢足自己所有的自信心,。