????作者：Jessica Shambora

????達(dá)娜?佩里諾(Dana Perino) 年僅37歲,，已當(dāng)上“白宮新聞秘書”這一要職。

????但當(dāng)她25歲時,，在國會大廈工作了兩年半之后,，她對自己說：“我想我應(yīng)該有更好的職業(yè)發(fā)展?！?/p>

????好像她身邊的男性都晉升到了更高的職位。她不太確定自己該走哪條路才能有所發(fā)展,。

????早年經(jīng)歷的這種職業(yè)困惑使得佩里諾對現(xiàn)在境遇類似的年輕女性尤其敏感,。毫無意外地，不甘平凡的年輕女性也向她征求意見,。這些女性問她應(yīng)該怎么做：讀研究生,？要求晉升？該留在華盛頓還是參與地方性的選舉呢,？

????佩里諾現(xiàn)在是公關(guān)巨頭博雅公司(Burson-Marsteller) 的首席顧問,，之前她一直都在忙于回應(yīng)種種問題，直到她想出一個稱為“一分鐘指導(dǎo)”的解決之道,。這是用于職業(yè)指導(dǎo)的閃電約會,。上周四，在Bracewell & Giuliani 公司位于華盛頓的辦公室里,，佩里諾在紐約市前國會女議員莫蘇珊（Susan Molinari）的幫助下舉辦了首次“一分鐘指導(dǎo)”活動,。莫蘇珊目前任Bracewell & Giuliani律師事務(wù)所高級顧問。

????佩里諾有很多建議可以提供,，有些就是在白宮樓道里積累的經(jīng)驗,。比如當(dāng)她的前任，已故白宮新聞秘書托尼?斯諾(Tony Snow)讓她第二天向記者們介紹情況時,，她不得不考慮——替代這位她稱之為“給講臺帶來榮耀的偉人之一”,，需要面臨怎樣的挑戰(zhàn)。

????斯諾告訴她：“你比自己想象的更能勝任這項工作,?！迸謇镏Z也同樣轉(zhuǎn)告其他自我懷疑的女性：“這在生活的方方面面都適用，不僅是工作上,。你比自己想象的要出色,，你是一個更好的朋友、姐妹,、妻子,、母親,、女兒?！?/p>

????佩里諾在布什去年一月卸任之前一直作他的發(fā)言人,，時長近兩年。她對年輕女性說,，一度,，前國務(wù)卿康多莉扎?賴斯(Condoleezza Rice)從橢圓辦公室（美國白宮總統(tǒng)辦公室）走向羅斯福室的時候，她都會抓緊時間迅速問幾個問題,?！耙恍┳钣行У臅鎸窃谧呃壤镞M(jìn)行的，”她說,。

????佩里諾也有一些實用的小建議：

????自我完善：“關(guān)掉電視,，去看書?？匆粋€小時真人秀很有趣,；但是四個小時就是有害的。豐富你的大腦,?？磿茏屇銓懗龈玫奈恼隆，F(xiàn)在很多大學(xué)畢業(yè)生寫作都不好,，這實在令人高興不起來,。”

????保持健康,，對抗壓力：“找一項健身運動,，開始把它融入你的日常生活?！泵刻煸谌グ讓m之前,，佩里諾都會在橢圓機上運動一小時，邊運動邊看報紙,。

????勇于冒險：“不要害怕變化,。”佩里諾分享了自己的故事,，她在英格蘭和圣迭戈(美國加州港市)都呆過,，之后回老家華盛頓才找到一份她把送往白宮的工作。她告訴年輕女性如果她們想競選國會議員的話,，最好回到家鄉(xiāng),。“你不可能直接進(jìn)白宮,?！?/p>