“陽康”后運(yùn)動(dòng)會(huì)不會(huì)誘發(fā)心肌炎或者其他突發(fā)疾病，并沒有特別準(zhǔn)確的科學(xué)數(shù)字用于論證,。但病情康復(fù)后需要靜養(yǎng)一些時(shí)間,，這卻是常識(shí)性問題。說極端一點(diǎn),，沒人能剛出了ICU就去蹦迪的,。

在染疫的治療過程中，大家普遍會(huì)選擇減少活動(dòng)讓身體得到充分的休息,，也就意味著身體會(huì)好幾天處于遠(yuǎn)低于正常情況下的運(yùn)動(dòng)量和運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度,。在病毒消失后，我們必然需要時(shí)間逐步將“沉睡”的身體喚醒,，讓它重新適應(yīng)正常的生存節(jié)奏,。

當(dāng)然不同的人恢復(fù)的周期千差萬別，沒有一定標(biāo)準(zhǔn)答案,?？祻?fù)后什么時(shí)候能運(yùn)動(dòng)，專家建議的兩周應(yīng)該是一個(gè)符合大眾的普遍周期,。假如自己心里實(shí)在沒數(shù),，完全可以遵照這樣的周期來一點(diǎn)一點(diǎn)地調(diào)動(dòng)身體運(yùn)動(dòng)機(jī)能。