愛(ài)“追劇”的人,，患抑郁癥風(fēng)險(xiǎn)更高？
2020-08-31 22:00
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如今,，“抑郁”已成了流行詞匯,。因?yàn)椋l繁出現(xiàn)在大眾媒體,、社交媒體和言談話語(yǔ)中,。還有很多人的家人朋友，或認(rèn)識(shí)的人得了不同程度的抑郁癥,。
在繁忙的工作與生活環(huán)境中,，情緒管理似乎已經(jīng)成了一種被動(dòng)的習(xí)慣。雖說(shuō)抑郁癥與遺傳因素有關(guān),，但長(zhǎng)期過(guò)度壓抑的負(fù)面情緒,，也會(huì)造成抑郁癥。有哪些是加劇抑郁癥的習(xí)慣和行為呢,？ | 相關(guān)閱讀（中國(guó)生物技術(shù)網(wǎng)）
在繁忙的工作與生活環(huán)境中,，情緒管理似乎已經(jīng)成了一種被動(dòng)的習(xí)慣。雖說(shuō)抑郁癥與遺傳因素有關(guān),，但長(zhǎng)期過(guò)度壓抑的負(fù)面情緒,，也會(huì)造成抑郁癥。有哪些是加劇抑郁癥的習(xí)慣和行為呢,？ | 相關(guān)閱讀（中國(guó)生物技術(shù)網(wǎng)）
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如今大家可以達(dá)成共識(shí)的是,，抑郁癥是一種嚴(yán)肅的心理疾病，嚴(yán)重時(shí)是可以致命的,。但是抑郁癥卻并不一定是不可以治療的。從我看過(guò)的心理學(xué)書(shū)籍看來(lái),，心理學(xué)家們心中對(duì)抑郁癥的理想療法大多集中在生活方式的轉(zhuǎn)變上,，比如多曬太陽(yáng)，吸收維生素D,，多參加運(yùn)動(dòng),，多尋求家人和朋友的交流和陪伴。而長(zhǎng)期獨(dú)自宅在家中上網(wǎng)和看電視卻有可能將病癥嚴(yán)重化,。
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