1，女歌手李玟割腕自殺不幸逝世的消息,，令整個(gè)華人圈扼腕嘆息,，作為華人之光，上一個(gè)引發(fā)圈內(nèi)外懷念的知名藝人,，還是同在港島的張國榮,，斯人已逝，歌聲永存,。

2,，無論是張國榮，還是李玟,，都從悲劇中看到天皇巨星的另外一面,，也是娛樂圈的另一面。在明星光環(huán),、億萬財(cái)富,、萬千粉絲的光環(huán)背后，明星也是普通人,，也是凡人，也有喜怒哀樂,，只是因?yàn)槿嗽O(shè)的關(guān)系,，罕有曝光在人前。

3,，業(yè)內(nèi)有句話印象很深,，香港沒有電影圈，只有娛樂圈,，在娛樂至死的消費(fèi)主義時(shí)代,，藝人某種程度上就是商品，用自由和私人空間換取外界的巨星光環(huán),，不僅是香港如此,，韓國、美國也大致如此吧,。

4,，比如，香港電視老大TVB對(duì)藝人的壓榨就人所共知,，導(dǎo)致不少知名藝人離巢北上發(fā)展,，恰逢高考結(jié)束,，對(duì)于選擇藝術(shù)系、表演系的家庭,，在孩子進(jìn)入這個(gè)行業(yè)之前,，還是應(yīng)該有極為清醒的認(rèn)識(shí)，沒有誰能隨隨便便成功,，想站在萬人之巔,，就必須放棄很多東西。

5,，對(duì)于普通人來說,，隨著年齡的增長，對(duì)于藝人的追星情節(jié)會(huì)逐漸減弱,，但從抑郁癥這個(gè)病歷來說,，考慮到精神疾病在國內(nèi)是個(gè)貶義詞，何時(shí)能夠回歸中性詞,，正面抑郁癥等疾病,，才是當(dāng)務(wù)之急，也是普通人可以自救的辦法,。

6,，某種程度上來說，抑郁癥跟三高,、肥胖一樣,，都是富人病，寫當(dāng)然不是說窮人不會(huì)抑郁,，恰恰相反,，窮人罕有曝光抑郁癥，恐怕是還沒有到醫(yī)生這一步,，屬于幸存者偏差,。

7，但是,，對(duì)于城市中產(chǎn)階級(jí)家庭來說,，抑郁癥跟肥胖病一樣，都是擺在眼前的現(xiàn)實(shí)問題,，只不過程度不同罷了,，原因有三，一是自身性格因素,，追求完美,，很多人職場白骨精，二是普通壓力山大，上有老下有小,，三是外部關(guān)鍵的變化,，比如過去三年，很容易誘發(fā)抑郁癥等精神疾病,。

8,，對(duì)于抑郁癥中重癥的人群，求助于醫(yī)院的專業(yè)心理科醫(yī)生,，用科學(xué)量化的手段發(fā)現(xiàn)病因,，并定期服藥，不讓悲劇重演,，還是最好的辦法,，而輕度抑郁癥的朋友，個(gè)人建議運(yùn)動(dòng)健身+旅行,，通過釋放壓力,，讓自己得以緩解。

9,，最后,，具有“完美主義”特征的人，比如李玟,，本身就是抑郁癥的高危人群,，對(duì)自己過高的要求，讓其常常承擔(dān)著比其他人更多更大的心理壓力,，最終釀成悲劇,。讓自己隨遇而安，懂得去放下,，遺憾也是生活的一部分,，一步步學(xué)會(huì)與過去和解。

香港女歌手李玟離世的消息震驚了整個(gè)娛樂圈,。這個(gè)不幸的消息讓人們深感悲痛,，同時(shí)也引發(fā)了社會(huì)各界的廣泛關(guān)注和討論,。

根據(jù)報(bào)道,，李玟輕生原因主要與她長達(dá)11年的婚姻觸礁有關(guān)。在漫長的婚姻生活中,，她或許經(jīng)歷了許多無法言喻的痛苦和掙扎,。據(jù)悉，李玟的母親在其寓所發(fā)現(xiàn)她自殺昏迷,，這一幕讓人不禁為之動(dòng)容,。

李玟是一位才華橫溢的歌手，她的音樂作品曾給人們帶來了無數(shù)的歡樂和感動(dòng)。然而,，在生命的最后階段,，她卻深陷婚姻的陰霾中，無法自拔,。這樣的悲劇不禁讓我們反思,，我們應(yīng)該如何關(guān)注和幫助那些在生活困境中掙扎的人。

李玟的離世給我們留下了許多遺憾和思考,。在這個(gè)悲傷的時(shí)刻,，我們應(yīng)該更加珍視生命，關(guān)心身邊的人,，尤其是那些身處困境的人,。同時(shí)，我們也應(yīng)該學(xué)會(huì)從李玟的故事中汲取力量,，勇敢地面對(duì)生活中的挫折和困難,。

李玟的輕生讓人們對(duì)她的婚姻生活產(chǎn)生了許多猜測和推測。然而,，我們需要注意的是,，每個(gè)人都有自己的生活和情感選擇，我們應(yīng)該尊重她的選擇,。同時(shí),，也希望這個(gè)悲劇能夠提醒我們，無論在什么時(shí)候,，都應(yīng)該對(duì)身邊的人多一些關(guān)愛和理解,。

愿李玟安息，也希望她的故事能夠喚起更多人對(duì)生命的珍視和對(duì)他人關(guān)愛的行動(dòng),。無論在何時(shí)何地,，我們都應(yīng)該用自己的力量去照亮身邊人的生活，讓我們共同度過這個(gè)悲傷的時(shí)刻,，以更加積極的態(tài)度面對(duì)未來的生活,。

近幾日,，看到關(guān)于李玟去世的大量報(bào)道和視頻。在震驚之余,，我對(duì)玟表示深切的惋惜,，也對(duì)她的家人表示深切的同情。
這里,，我想要發(fā)表一點(diǎn)另外的看法,。我是一位父親,，這件事使我聯(lián)想到：我自身作為父母，應(yīng)該與兒女之間建立怎樣的親子關(guān)系,，應(yīng)該如何正確對(duì)待兒女,？我覺得，自己有義務(wù)和責(zé)任來面對(duì)和回答這個(gè)問題,。
我們大家也都知道,，不論是在心理科學(xué)的研究上，還是在人們的常識(shí)中,，原生家庭對(duì)于一個(gè)人來說都是非常重要的存在,。我反觀自己的生活，自己一路走來,，也看到周圍的人,，他們的生活，我意識(shí)到,，原生家庭關(guān)系很大的影響著兒女的生活,、情緒，乃至于整個(gè)一生,。
這其中,，親子關(guān)系和親子教育，是要引起所有父母高度重視的兩件大事,。
在親子關(guān)系和親子教育中,，我想先談?wù)勛约簩?duì)于孝道的感悟。孝道,，當(dāng)然是一個(gè)重要的傳統(tǒng)美德,。因?yàn)楫吘故怯懈改覆庞袃号缓笥凶幼訉O孫,，所以一個(gè)人與長輩的關(guān)系肯定是很重要的,。
但是，我讀過的大量歷史書,，也讓我認(rèn)識(shí)到,，人類過去所經(jīng)歷的上千年封建社會(huì)，那時(shí)的人們把孝道當(dāng)成是一種治理國家或治理小家庭的工具,。長輩要求后代必須對(duì)父母服從,，或是討好父母，或是要侍奉父母,，對(duì)父母必須承擔(dān)贍養(yǎng)的責(zé)任,。如果這樣過分強(qiáng)調(diào)孝道的話,，就有可能把孝道變成父母操縱兒女,、控制兒女，甚至阻礙兒女形成健全心理，健全人格的一種阻礙,。
那么要不要講孝道呢,？當(dāng)然要，但是我認(rèn)為這應(yīng)該是一種倡導(dǎo),，就像我們倡導(dǎo)某種社會(huì)風(fēng)氣,，或倡導(dǎo)某種美德。但絕不應(yīng)變成一種強(qiáng)迫的東西,，尤其不應(yīng)當(dāng)變成父母強(qiáng)調(diào)兒女必須如何如何,。不應(yīng)該讓孝道成為父母強(qiáng)迫兒女如何如何的一種借口。
我個(gè)人的切身體會(huì)是,，如果我認(rèn)為孝道重要,，孝道很好，那么我自己踐行就行了,，我對(duì)父母盡可能好一些,，物質(zhì)上給予他們一些幫助，態(tài)度上盡量和顏悅色,。如果我的兒女覺得我的做法是好的,，他們當(dāng)然會(huì)去學(xué)。
但是,，我從來不認(rèn)為我有權(quán)利要求我的兒女必須如何如何“對(duì)我盡孝”,，如何如何“服從我”。我不會(huì)這樣講,，更不會(huì)這樣去做,。
因?yàn)槲医裉焐畹臅r(shí)代是一個(gè)“民主，自由,，科學(xué)”的時(shí)代,。我不想再回到那種封建專制的做法中去。所以,，我想表達(dá)的是,，我們作為父母，可以倡導(dǎo)某種好的觀念,，我們自己去做到,，就好了。兒女是一代新人,，每一代新人都應(yīng)當(dāng)允許他們對(duì)世界有新的看法,，有新的道德觀。這樣,，我們?nèi)祟惿鐣?huì)才能不斷前進(jìn),，我們也能才能期望我們的后代有一個(gè)健全的心智,，有一個(gè)健康的身體，有一個(gè)健康美滿的長壽的一生,。這是我發(fā)自內(nèi)心的由衷期望,，我也堅(jiān)信我會(huì)一直這樣踐行下去。
接下來我要說的是：“我們做父母的如何對(duì)兒女進(jìn)行目標(biāo)管理,？”實(shí)際上,，很多父母都在有意無意的用目標(biāo)去管理兒女，本質(zhì)上講,，這并沒有錯(cuò),。因?yàn)榭茖W(xué)的觀點(diǎn)認(rèn)為，對(duì)個(gè)人的言行進(jìn)行目標(biāo)管理,，是必要的,。因?yàn)闆]有目標(biāo)，我們就不知道朝什么方向去努力,，所以目標(biāo)是肯定要有的,。但問題在于，我們到底如何制定目標(biāo),？
我們作為父母,，面對(duì)孩子，教育孩子,，養(yǎng)育孩子,，我們要用一種極端的單一目標(biāo)，來取代多元化的更全面的目標(biāo)嗎,？比如說,，要求孩子必須全力以赴的投入學(xué)業(yè)或者工作，而忽視生活,、情感,，以及各種必須面對(duì)的人際關(guān)系？或者要求兒女必須去做“正經(jīng)事”,，而不應(yīng)當(dāng)花時(shí)間去玩耍,，娛樂？或是要求孩子在中小學(xué)乃至大學(xué)的學(xué)習(xí)期間,，只能專注于學(xué)習(xí),，而不應(yīng)當(dāng)花時(shí)間去談交朋友，談戀愛,，去做各種自己喜歡的興趣方面的投入,？
如果父母采取一種極端的單一目標(biāo)，去強(qiáng)制性的要求兒女,，或強(qiáng)制性的喋喋不休的進(jìn)行灌輸,，那么這種做法會(huì)不會(huì)導(dǎo)致孩子無法形成一種全面的真實(shí)的面對(duì)世界的健康態(tài)度,？無法去面對(duì)自己內(nèi)心對(duì)于娛樂的渴望，對(duì)于愛情和友誼的渴望,？是否會(huì)影響孩子無法通過自由自在的玩耍，去形成與別人的自由自在的合作,？是否會(huì)阻礙孩子輕松的表達(dá)自己的積極的或消極的情感,？
從心理科學(xué)的角度看，一個(gè)人不高興的時(shí)候就自然的表達(dá)出來,，這沒有任何問題,。而不必要在任何情況下都裝作自己很快樂，或強(qiáng)迫告訴自己說“我必須快樂,，我必須討好父母”,。
我們每個(gè)成年人，當(dāng)我們真正反思反問自己的時(shí)候,，我們都會(huì)意識(shí)到,，當(dāng)一個(gè)人用一種強(qiáng)迫的聲音不斷告訴自己說“我很快樂，我很陽光,，我很積極,，我能夠控制我的生活，我一切都會(huì)做的很好,，我會(huì)做的很完美”,，長期這樣做的時(shí)候，會(huì)不會(huì)非常的疲勞,？內(nèi)心就像一個(gè)干涸的河床啊,，就像一朵即將枯萎的花。
而當(dāng)我們自然的去面對(duì)自己的情感,，面對(duì)自己的沮喪或快樂,，失望或絕望，面對(duì)非常平凡的細(xì)微的小小快樂,。這樣自然而然的做真實(shí)的自己,，難道不感覺自己很充實(shí)嗎？就像一顆深深扎根于大地的一顆樹木,，感覺自己很堅(jiān)實(shí),，很牢固，也會(huì)感覺到真實(shí)的軟弱,。
所以,，作為父母的人，當(dāng)我們面對(duì)孩子的時(shí)候,，當(dāng)我們向孩子提出目標(biāo)的時(shí)候,，我們要關(guān)注的是一個(gè)真實(shí)的人,，是一個(gè)多元的全面的成長和發(fā)展的人，也是一個(gè)有時(shí)候軟弱有時(shí)候彷徨的正常的人,。那么,，當(dāng)我們對(duì)孩子提出目標(biāo)要求時(shí)，這些目標(biāo)應(yīng)當(dāng)既重視孩子的學(xué)業(yè)和事業(yè),，同時(shí)也兼顧孩子的玩耍,，情感，自由自在的探索,，給予孩子自由的權(quán)利,，給予孩子自由做決定的權(quán)利。
在這樣認(rèn)識(shí)的基礎(chǔ)上,，我會(huì)對(duì)自己的孩子說：“不論我對(duì)你講什么,，不論我對(duì)你提出多么強(qiáng)烈的要求，你都應(yīng)該僅僅把它看做是一種建議,。你可以采納,，也可以完全不理會(huì)，都沒有問題,。你只要做好你自己,，你只要想著自己的言行符合一個(gè)最基本的法則，一個(gè)人要很好的生存生活下去,，就要為社會(huì)為大眾做一些有益的事,，那么別人也會(huì)給予你一些你想要的。這就可以了,。至于我作為父母,，養(yǎng)育孩子，這是我作為父母的愛心,，作為父母的責(zé)任,，這是我應(yīng)該做的。而且在我撫養(yǎng)你們,，陪伴你們成長的過程中,，你們已經(jīng)給了我足夠的快樂。為此,，我要對(duì)你們說一聲謝謝,。”
（兆古德雪的原創(chuàng)文章）

看到這個(gè)消息太震驚了,，雖然不追她，但是從小聽她的歌看她的廣告，都耳熟能詳,，她這樣的結(jié)局真的太可惜了,。coco事業(yè)上沒有什么好說，一直都是頂尖的華人女歌手,，導(dǎo)致抑郁的更多還是感情上的不如意,，2010年她35歲結(jié)婚到2023年48歲她1月離婚7月離開，13年,，人工受孕9次,、老公出軌無數(shù)次、還pua她,，因?yàn)樯怀霾懦鲕?？最后離婚凈身出戶,，加上腿傷各種堆積,，遇上人渣和不好婚姻真的不如不結(jié)。太可惜了,。

抑郁癥患者除了自身的經(jīng)歷創(chuàng)傷,，很多人也容易對(duì)自己要求過高，追求完美,，李玟的開朗樂觀,，包括作品中傳遞的熱情和能量感染了很多人，反而容易被大家忽視內(nèi)在的傷痛一面,，這實(shí)在令人惋惜,。雖然李玟和她的許多歌迷還很年輕，但她的離開的確帶走了一個(gè)黃金時(shí)代的記憶,。