明明不餓,，我們?yōu)槭裁催€是不停地吃吃吃,？
2020-09-08 22:00
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想必很多人都有過飲食沖動。當(dāng)你看到或聞到美食時,，就生出忍不住想要將它們吃入腹中的欲望,。享受美食是一種令人愉悅的天性，對這種享受的預(yù)期是激勵了我們進食的動力,。
從科學(xué)的角度來看,，我們對食物的“渴望”與“想要”與大腦內(nèi)的一種獎勵體系有關(guān)，這種體系會驅(qū)使我們吃下高熱量的食物,，它能輕而易舉地壓倒已經(jīng)存在的飽腹信號,，嚴重削弱我們抵抗食物誘惑的能力。 | 相關(guān)閱讀（新浪）
從科學(xué)的角度來看,，我們對食物的“渴望”與“想要”與大腦內(nèi)的一種獎勵體系有關(guān)，這種體系會驅(qū)使我們吃下高熱量的食物,，它能輕而易舉地壓倒已經(jīng)存在的飽腹信號,，嚴重削弱我們抵抗食物誘惑的能力。 | 相關(guān)閱讀（新浪）
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薛躍
學(xué)習(xí)并接受失敗,，但不要讓失敗戰(zhàn)勝你
說到吃沒人會感到奇怪,，這不是我們每個人每天都會重復(fù)很多遍的活動嗎？的確如報道里說的，享受美食會令人身心愉悅,，這種享受的感覺刺激人們想要吃更多的食物,，這已經(jīng)超出了充饑的基本需求，更多的是想達到精神層面的滿足感,。這種大腦的獎勵體系只是指導(dǎo)我們吃喜歡的東西,，并不會甄別食物的優(yōu)劣，所以人們難免可能一時嘴饞貪吃了很多飽含脂肪的垃圾食品,。時候人們或許會恢復(fù)理性想要節(jié)食（也可能是減輕胡吃海喝的“愧疚感”）,，與其如此不如增加運動，通過體能消耗來對沖掉過量脂肪的攝入,。
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