亚色在线观看_亚洲人成a片高清在线观看不卡_亚洲中文无码亚洲人成频_免费在线黄片,69精品视频九九精品视频,美女大黄三级,人人干人人g,全新av网站每日更新播放,亚洲三及片,wwww无码视频,亚洲中文字幕无码一区在线

首頁 500強 活動 榜單 商業(yè) 科技 領導力 視頻 專題 品牌中心
雜志訂閱

中國超3億人有睡眠障礙,,成年人失眠發(fā)生率近4成

2020-10-29 17:00
文本設置
小號
默認
大號
Plus(0條)
數據顯示,,目前,,全國有超3億人存在睡眠障礙,,其中,,四分之三在晚上11點以后入睡,,三分之一要熬到凌晨1點以后入睡,,而在睡眠時長低于6小時的青少年兒童中,,13歲到17歲的孩子占比高達89.5%。今年上半年,,疫情導致的長時間居家,,更加劇了這一狀況,調查顯示,,雖然大部分人睡眠時間多了,,但人們的睡眠時間整體延遲了2到3小時,對睡眠問題的搜索量也增長了43%,。 | 相關閱讀(央視財經)
15
許國奎

許國奎

失眠不是病,,失眠會要命,我的這幾年痛苦經歷告訴我,,不是沒錢睡不著,,是有錢后使你有了熬夜的資本與壞習慣。

10
白日夢想家

白日夢想家

要什么自行車

中國成年人的睡眠問題,,很大程度上和生活壓力,、環(huán)境因素有關。在這個快節(jié)奏的時代,,作息不規(guī)律也是多數年輕人的通病,。而睡眠問題也在漸漸影響著下一代,越來越多的未成年人也在受失眠困擾,。另一個重要的原因,,人們對智能手機的依賴使得不少人在上床后仍會看一會手機,這其實是大多數失眠者的通病,。

14
菁

睡眠不僅決定著我們的精神狀態(tài),,工作狀態(tài),還關系到我們的生活質量和身體健康,,可謂是和我們生活的方方面面息息相關,。但從我身邊就能發(fā)現(xiàn)近兩年大家的睡眠質量變得越來越差,入睡也越累越困難,??佳械呐笥褟囊郧罢凑眍^就著早睡早起的狀態(tài)變成躺床上1個多小時還能聽見她嘆氣。導致睡眠質量下降的主要原因還是來自于生活和社會的壓力,,還有電子產品的過度使用,。有研究表明,睡前使用電子產品會導致褪黑素減少,而褪黑素則正是影響我們睡眠的關鍵因素,。所以除了合理緩解壓力之外,,提高自制力,合理安排睡前時間也是改善睡眠的有效方式,。

評論

撰寫或查看更多評論

請打開財富Plus APP

前往打開
熱讀文章