很多年輕人都在抱怨996,，但有時(shí)為了獲得足夠多的收入,，也不得不在糾結(jié)中繼續(xù)堅(jiān)持下去。其實(shí)要想工作得更有效率,，休息是必不可少的,。人體就像是一臺(tái)機(jī)器，當(dāng)負(fù)荷快達(dá)到頂峰的時(shí)候,，很有必要放慢速度,，降溫冷卻，擦擦潤(rùn)滑油,，讓機(jī)器能更好地運(yùn)轉(zhuǎn),。文中介紹的午休是一種很健康的生活方式,，但積極的休息并不局限于睡覺，適當(dāng)?shù)伢w育鍛煉也是很有幫助的,，總之不要在一件事務(wù)上長(zhǎng)時(shí)間耗費(fèi)精力,，中間換換腦子干點(diǎn)別的事兒，說不定會(huì)有新的idea閃現(xiàn),，work hard更要play harder?。?/p>

其實(shí)我們幾乎隨處可以看到那些鼓勵(lì)大家更多,、更高效更持續(xù)工作與產(chǎn)出的話（甚至一些公司的企業(yè)文化鼓勵(lì)人們透支能量）,，但事實(shí)上，在“高效產(chǎn)出”的道路上,，正確的休息與放松,，恰恰是被我們忽視的。對(duì)于很多在學(xué)習(xí)或職場(chǎng)中每天需要高效運(yùn)轉(zhuǎn)地人來(lái)說,，最可怕的一點(diǎn)恐怕就是長(zhǎng)期的持續(xù)的緊繃狀態(tài),，從而陷入緊繃的惡性循環(huán)，一旦超出了上限會(huì)損傷身體和精神,，這也是為什么很多人發(fā)自內(nèi)心的希望提高工作效率,，不斷在工作中尋找高效的方法，卻往往事與愿違的原因,。

我也想休息,，可老板不允許啊