很多年輕人都在抱怨996，但有時為了獲得足夠多的收入,，也不得不在糾結(jié)中繼續(xù)堅持下去。其實要想工作得更有效率,，休息是必不可少的。人體就像是一臺機器,，當負荷快達到頂峰的時候，很有必要放慢速度,，降溫冷卻,，擦擦潤滑油，讓機器能更好地運轉(zhuǎn),。文中介紹的午休是一種很健康的生活方式,，但積極的休息并不局限于睡覺，適當?shù)伢w育鍛煉也是很有幫助的,，總之不要在一件事務上長時間耗費精力，中間換換腦子干點別的事兒,，說不定會有新的idea閃現(xiàn),，work hard更要play harder啊,！

其實我們幾乎隨處可以看到那些鼓勵大家更多,、更高效更持續(xù)工作與產(chǎn)出的話（甚至一些公司的企業(yè)文化鼓勵人們透支能量）,，但事實上,，在“高效產(chǎn)出”的道路上，正確的休息與放松,，恰恰是被我們忽視的,。對于很多在學習或職場中每天需要高效運轉(zhuǎn)地人來說,，最可怕的一點恐怕就是長期的持續(xù)的緊繃狀態(tài),，從而陷入緊繃的惡性循環(huán),，一旦超出了上限會損傷身體和精神，這也是為什么很多人發(fā)自內(nèi)心的希望提高工作效率,，不斷在工作中尋找高效的方法,，卻往往事與愿違的原因。

我也想休息,，可老板不允許啊