15. Small Move，Big Change: Using Microresolutions to Transform Your Life Permanently

《小動(dòng)作,、大變化：運(yùn)用微決心一勞永逸地改變你的生活》

Caroline L. Arnold丨作者：卡羅琳·阿諾德

出版日期：2014年1月

每個(gè)大障礙都是由沿途的無數(shù)個(gè)小目標(biāo)共同形成的,。連“把屋子收拾干凈點(diǎn)”或“保持好體形”之類的日常決心，都需要我們?cè)谏钪械膸资幮」?jié)上控制好自己,。作者阿諾德的答案是：微決心,。這位高盛集團(tuán)的總經(jīng)理說，不要去想“吃得更健康”,，只要克制自己不去碰會(huì)議室里擺放的餅干就行了,。不要去想“要有條理”，只要把提醒事項(xiàng)記在記事本里便可,。這些事容易做到,，進(jìn)而為爭(zhēng)取更大的進(jìn)步搭設(shè)臺(tái)階。