心智強大的人,，能承擔(dān)巨大壓力而且能在壓力下保持專注的人都有一套主動管理思考方式的辦法。其實有點類似專業(yè)高爾夫球員揮桿的過程,。

打高爾夫時,，每一球打出前都有準(zhǔn)備過程，包括多個動作,，握桿,，站直，將姿勢調(diào)整好準(zhǔn)備揮桿,。能有強大的心智強大非常有益,，尤其是混跡商界時，如果你想培養(yǎng)強大的心智,，第一步可以在決策過程中應(yīng)用打高爾夫的揮桿過程,。

高爾夫揮桿式思考是包括四步，可以應(yīng)用在各種思考過程中,。我稱之為“垃圾思考法”（CRAP）：清晰-相關(guān)-精確-準(zhǔn)確,。

1.Clarity（清晰）

這是第一步。大多數(shù)人溝通時都表達不清意思,，說明腦子里就沒想好,。人們經(jīng)常告訴別人不要做什么，但要說清楚希望別人做什么卻很難,。其實只要照實說就好,，小時候父母都是這么說的。

“過馬路要看兩邊,?！?/p>

“為什么？”

“不要被車撞了,?！?/p>

但真正的目標(biāo)到底是不被車撞，還是過馬路,？大腦思考的方式是：如果聽到“不要”做什么,，“不要”后面的內(nèi)容反而會成為關(guān)注的重點。不要想象一只長著紫色軟軟大耳朵,，身體粉色的大象,。別想了,！

如果對高爾夫球手說，“不要打進水坑,！”

結(jié)果球飛哪了,？噗通！瞄得還真準(zhǔn),！

別打進沙坑,。別把牛奶灑了。別搞砸了,。別丟球,。別把東西掉進縫隙里。別弄丟幾百萬美元的賬戶,。然而下意識里,，壞事變成了新目標(biāo)。

所以要想訓(xùn)練強悍的心智第一步就是想清楚要做什么,。做決定時問問自己,，真正想要的結(jié)果是什么？

2.Relevance（相關(guān)性）

要達到明確設(shè)定的目標(biāo),，碰到事應(yīng)該多問一句,，“有關(guān)系么？”

對高爾夫球手來說,，沙坑,，水坑還有樹有關(guān)系么？目標(biāo)是什么,？是球洞,。所以沙坑與目標(biāo)并不相關(guān)。

再看看辦公室,。你有沒有參加過跟目標(biāo)無關(guān)的會議,，最后白白在沙坑里浪費兩小時？你生命里的那幾個小時可再也不會回來了,。如果沒有明確的目標(biāo),，或是想不清楚要做什么，思考時想要避開沙坑就會有困難,。

要專注在相關(guān)的事情上,，多問自己“這有關(guān)系么？這件事對達成目標(biāo)有幫助還是有壞處,？”

3.Accuracy（精確）?

如果目標(biāo)明確了,，又能辨明沙坑，就得更進一步。思考和溝通時要盡量精準(zhǔn),，要把事實與真相區(qū)分開。

事實與真相是完全不同的,。事實是真實存在的,，事實只是訊息，是中立的,，獨立的,，客觀的。我以前當(dāng)過警察,，工作就是尋找事實,。如果案件上了法庭，事實就會成為證據(jù),，但證人都要發(fā)誓說出真相,。到底哪個更可靠？證據(jù)還是目擊證人,？實際上,，目擊證人并不可靠?！罢嫦唷敝徊贿^是人們對事實和情況的解讀,，最后變成生活經(jīng)歷。

做重大決定之前一定要問自己：“這是我認(rèn)為的真相,，還是確實存在的事實,？”

4.Precision（準(zhǔn)確）

當(dāng)我們認(rèn)為某件事不僅是真相，而且是事實,，就該問,，“這件事還能更準(zhǔn)確點么？”要強調(diào)準(zhǔn)確性和細(xì)節(jié),。工作中經(jīng)常遇到老板一聲令下加了活,，還來一句“盡快給我?！?/p>

“盡快”到底是事實還是真相,？其實“盡快”是真相，對不同的人來說意義各不相同,。

“老板,，你什么時候要？”

“周三之前,，本周,。”

現(xiàn)在真相漸漸靠近事實，這時候再追問,，“事實能更清楚些么,？”是的。周三可是一整天,。

“老板,，周三的什么時候要呢？”

“東部時間中午12點前,?！?/p>

如果能堅持每天練習(xí)，逐漸習(xí)慣CRAP式思維方法,，慢慢改變思考,、情緒和態(tài)度，強大的心智就離你不遠(yuǎn)了,。

思考時借鑒高爾夫揮桿過程,，會逐漸形成意識，做決定時考慮會更周全,，從而爭取更大的成功,。一開始需要專心練習(xí)，但只要努力訓(xùn)練,，揮桿的過程只憑“感覺”即可完成,。（財富中文網(wǎng)）