鄧亞萍談信息繭房：嘗到甜頭后,，要適可而止
謝菁煒
2025-01-17
作為乒乓球運(yùn)動(dòng)誕生至今，排名“世界第一”時(shí)間最長的女運(yùn)動(dòng)員,，鄧亞萍早早便完成了對自我的定義和構(gòu)建,，但她并未止步于此，很快開始翻越人生的“第二座山”——求學(xué),、從政,、經(jīng)商、傳播傳統(tǒng)文化,、推動(dòng)全民健身......不斷為事業(yè)和生命找到更深層次的意義,。
在《財(cái)富》和鄧亞萍的對話中，我們看到了一位女性領(lǐng)導(dǎo)者如何以歸零的勇氣,，積聚更大的能量,，來影響更廣泛的群體，實(shí)現(xiàn)從個(gè)人成就到影響力的跨越,。
以下為經(jīng)過編輯的對話實(shí)錄,。
謝菁煒：從社交媒體上看，您一直是非常忙碌的狀態(tài),，包括傳播傳統(tǒng)文化,、推動(dòng)全民健身、解說球賽,、錄制公益科普課程,，等等,。如果按優(yōu)先級排序，您在2024年最重要的三項(xiàng)任務(wù)是什么,？
鄧亞萍：首先,，毫無疑問是奧運(yùn)會(huì)。在巴黎奧運(yùn)會(huì)之前,，我前前后后去了幾個(gè)國家隊(duì)進(jìn)行分享,，包括摔跤、柔道,、舉重,、乒乓、拳擊隊(duì),，和大家分享我的備戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn),，以及如何應(yīng)對比賽的關(guān)鍵時(shí)刻，主要是心理上做好備戰(zhàn),。
第二項(xiàng)重要任務(wù)肯定還是全民健身,，2024年對于這項(xiàng)工作的推進(jìn)是一個(gè)非常好的契機(jī)。大家關(guān)注奧運(yùn),，也會(huì)在意自己的運(yùn)動(dòng)情況,，從而帶動(dòng)全民健身的高潮。
另外我這一年更多地參與到公益活動(dòng)中,，包括去學(xué)校去進(jìn)行分享,，公益已經(jīng)變成我比較常態(tài)化的工作了。
謝菁煒：您的人生經(jīng)歷非常豐富,，除了我們熟知的冠軍,、劍橋博士、官員,、投資人之外,，您還寫過書，甚至還出演過影視劇,。您曾經(jīng)的所有角色中,，最喜歡哪一個(gè)？哪個(gè)角色對您來說是最難的,？
鄧亞萍：人在不同的年齡階段都扮演著不同的角色,。我當(dāng)過運(yùn)動(dòng)員，后來做過學(xué)生,，同時(shí)又是一個(gè)母親,、女兒、妻子,。
從小時(shí)候到24歲退役，至今運(yùn)動(dòng)員依然是我非常喜歡的一個(gè)角色。運(yùn)動(dòng)員時(shí)期相對還是比較單純的,，包括讀書期間也是,。學(xué)生們都覺得讀書好難是吧？考試壓力好大是吧,？但等到我們真正走進(jìn)社會(huì),，你要面對很多復(fù)雜的問題和困難，要靠自己的時(shí)候,，會(huì)發(fā)現(xiàn)學(xué)生時(shí)代還是最幸福的日子,，是特別讓人懷念的一段時(shí)光。
當(dāng)然社會(huì)經(jīng)歷是豐富多彩的,，我們在不同時(shí)期會(huì)面臨不同問題,，如果能夠解決困難，咬牙堅(jiān)持做一些事情,，其實(shí)也還是蠻有滋味的
謝菁煒：有人說,，人的一生或許要翻越兩座山，翻越第一座山意味著你已經(jīng)取得了世俗意義上的成功,，翻越第二座山意味著要去找尋更多更高的人生價(jià)值,。您在1997年的全運(yùn)會(huì)收官之戰(zhàn)之后，其實(shí)已經(jīng)完成了對第一座山的翻越,，但同時(shí),，似乎也來到了一個(gè)谷底。您從第一座山,，到第二座山的過程中,，經(jīng)歷的最大的困惑是什么？
鄧亞萍：退役對于運(yùn)動(dòng)員來講是一個(gè)非常殘酷的選擇,，而且是不得不去做的選擇,。我們曾經(jīng)在高峰待過，看過很多風(fēng)景,，但是我們不得不去選擇一些非常陌生的領(lǐng)域,。
當(dāng)然如果你要從事乒乓球教練工作，或者從事我們熟悉的領(lǐng)域的工作,，還好,，算是還在舒適區(qū)。但如果你要選擇走出舒適區(qū),，走入另一個(gè)世界的時(shí)候,，就是人生的重啟。
我們之前的生活跟你們完全不同,，我們就是三點(diǎn)一線：宿舍,、訓(xùn)練館和食堂,，要不就出去比賽，要不就回來訓(xùn)練,。我們節(jié)假日也非常少,，暑期的時(shí)候大家都在休假，我們卻在比賽,，春節(jié)也不回家,。我從10歲離開家，住在隊(duì)里過集體生活,，一直到24歲退役,，幾乎這些十幾年沒有在家過春節(jié)，而且我們春節(jié)只放一天假,。
所以我們中很多人退役以后,，真的是從零開始，必然也會(huì)遇到非常大的困難,。一方面,，因?yàn)槲覀兪菑囊粋€(gè)高峰上退下來，對自我要求就很高,。另一方面,，大家對我們要求也很高，覺得你都世界冠軍了,，還有什么不會(huì)的,？但實(shí)際上我們真的不會(huì)。
謝菁煒：這其實(shí)是一種刻板印象,。我記得您說過,，退役之后從世界冠軍一下子變成了清華“學(xué)渣”，您能講講這一段心路歷程嗎,？
鄧亞萍：去到學(xué)校以后完全找不到北,。完全不知道怎么去學(xué)習(xí)，用什么樣的方法,。剛開始的時(shí)候,，我還不能完全參與大課，清華先給我安排了補(bǔ)課,。
補(bǔ)課的時(shí)候,，當(dāng)時(shí)清華外文系的系主任程慕勝教授問我：你的英文水平怎么樣？我說我是零基礎(chǔ),。他不敢相信,，讓我寫26個(gè)字母看看。然后我就26個(gè)字母大小寫放一起也沒寫全,。所以一開始確實(shí)在清華覺得無地自容,，覺得自己和這些優(yōu)秀的學(xué)霸們相比一無是處,。
謝菁煒：可是這樣您對自己也是不公的，您在拿自己的短板和人家的長板進(jìn)行比較,。
鄧亞萍：確實(shí)是這樣,，但你得認(rèn)清現(xiàn)實(shí)。我并沒有嫉妒他們,，我更加希望找到自己的優(yōu)勢點(diǎn)。咱們很多中國人學(xué)英文都是靠死記硬背,，而我恰恰特別怕死記硬背,，但是又不得不去學(xué)。所有的老師和同學(xué)都告訴我,，學(xué)英語就是這個(gè)樣子的,，沒有捷徑。
所以這個(gè)過程還是很艱難的,。我試圖大量地看和背,，結(jié)果導(dǎo)致頭發(fā)大把地掉，早晨一起來,，枕頭上一片頭發(fā),。找不著方法的時(shí)候，我就很恐慌,，覺得要這樣一直下去,，豈不是在清華得找個(gè)地洞鉆下去了。
后來慢慢發(fā)現(xiàn),，我聽力很好,，我就大量的聽。聽完以后,，我再去看的時(shí)候,，就更容易記，并且當(dāng)我跟別人交流時(shí),，我開始能聽懂別人在說什么了,，還能蹦出一些簡單的詞了。這個(gè)時(shí)候我來勁了,，覺得找到了學(xué)習(xí)方法,，特別開心。
謝菁煒：非常有啟發(fā),，現(xiàn)在我們處于技術(shù)大爆炸的時(shí)期,，每個(gè)人都不能活在以前的經(jīng)驗(yàn)中，需要不斷迭代自己,，不斷更新自己的知識(shí)庫,，而且很重要的是要找到適合自己的方法,。
鄧亞萍：對。不光是找到適合自己的方法,，還要找到自己最大的優(yōu)勢,。因?yàn)槊總€(gè)人天分不一樣，要找到自己擅長的部分,，然后加以發(fā)揚(yáng),，就像我們打球一樣，我們打球不是靠我們的平均水平去贏球,，我們是用特長去贏球,。
比如說每個(gè)人都有得分手段，每個(gè)人都有殺手锏,。我的得分手段可能主要靠前三板,，發(fā)完球搶攻，然后進(jìn)攻,。我不管打到什么程度,，我只要拿出我的前三板的發(fā)球搶攻以后，我可能就能贏,。我的短板是相持能力相對弱一些,，持久戰(zhàn)不是我的特長。
你看包括像孫穎莎,、王曼昱,、陳夢，還有男隊(duì)的王楚欽,、樊振東,、馬龍等，他們的拍子沒有差別,，都是兩面反膠,，都是橫板，都是快攻弧圈球的打法,，但是他們的得分手段都不一樣,。
孫穎莎的整體技術(shù)是比較全面的，她的發(fā)球,、發(fā)球搶攻和正手是比較突出的,，有一定的相持能力；王曼昱的相持能力更強(qiáng),，而且反手的單板質(zhì)量很高,；陳夢的相持能力很強(qiáng)，很“厚實(shí)”；王楚欽也一樣,，發(fā)球和前三板也是比較好的,；樊振東的相持能力很強(qiáng)；馬龍正手好,，發(fā)球好,，技戰(zhàn)術(shù)打法非常全面，而且非常靈動(dòng),。你看全都不一樣,，所以每個(gè)人其實(shí)都是贏在他的特長上。
謝菁煒：《財(cái)富》作為商業(yè)媒體,，觀察到許多大公司的失敗,，往往不是因?yàn)檫x擇太少，而是選擇太多,。個(gè)人也是如此。您在幾次轉(zhuǎn)型的過程中,，相信也曾面臨過很多選擇,。您做出的所有選擇、取舍背后,，有沒有一個(gè)聚焦本質(zhì)的大邏輯,？
鄧亞萍：首先我要選擇我喜歡的，如果把興趣愛好和職業(yè)能夠合二為一的時(shí)候,，我認(rèn)為這是最幸福的一件事情,，再怎么干都不覺得累。
第二,，真的是要理清楚擅長做什么,。我擅長的仍然是體育。從小時(shí)候開始訓(xùn)練,，到退役以后去讀書,，包括在國際奧委會(huì)前前后后工作了13年的時(shí)間，也包括在英國留學(xué),，在劍橋研究奧林匹克品牌的商業(yè)價(jià)值,，不管我從事什么樣的工作，萬變不離其宗,，大環(huán)境一定是體育,。
體育是一個(gè)包羅萬象的領(lǐng)域，分幾個(gè)方面,，比如競技體育,，這就是我前半生從事的事情，通過競技體育為國爭光,；然后還有全民健身,，讓所有人都動(dòng)起來,；還有體育產(chǎn)業(yè)、體育教育,、體育研究,、體育科技等等。
謝菁煒：說到體育產(chǎn)業(yè),，按照10年前的規(guī)劃,，今年中國體育產(chǎn)業(yè)總規(guī)模要達(dá)到5萬億。但現(xiàn)在的數(shù)字是超過3萬億,。要達(dá)到這個(gè)目標(biāo),，需要在哪些方面實(shí)現(xiàn)跨越？哪些板塊的潛力有待挖掘,？
鄧亞萍：我覺得到2025年實(shí)現(xiàn)這個(gè)目標(biāo),，目前看確實(shí)是有一些困難的，也是因?yàn)橐咔榈挠绊?，再加上國際國內(nèi)大環(huán)境的因素,，所以我覺得我們要以平常心看待這個(gè)目標(biāo)。
總體來講,，熱衷于體育的人越來越多了,，尤其是年輕人，不管是出于對身材的管理要求還是對健康的要求,，現(xiàn)在的人越來越喜歡運(yùn)動(dòng)了,。
比如說現(xiàn)在很多人開始“跑馬”了，在之前我相信是很多人是不運(yùn)動(dòng)的,，但是因?yàn)橹苓吅芏嗯笥?、同學(xué)、家人,，說跑步這件事挺好玩,，就帶著慢慢加入跑圈了。一開始跑,，可能都很恐懼,，跑步這件事情其實(shí)在我看來就很可怕，因?yàn)槲覐男∨芘铝?，跑太多了?/p>
但你周邊參加跑步的人越來越多,，就有一種氛圍去帶動(dòng)更多人參與。你會(huì)發(fā)現(xiàn)好像好多事情并不是那么難,，并不是無法完成,。而且當(dāng)你跑完了，不管是5公里也好，還是10公里也好,，你會(huì)發(fā)現(xiàn)成就感很強(qiáng),，有一種純粹的開心。
謝菁煒：運(yùn)動(dòng)能夠把人帶入全新的境界,，無論是精神層面還是身體層面,。
鄧亞萍：為什么有這么多人慢慢地感受到體育的魅力？就是因?yàn)檫^程很煎熬,，但你堅(jiān)持下來了,，戰(zhàn)勝了自己，感覺很好,，下次再來,。所以中國體育產(chǎn)業(yè)的大發(fā)展一定是基于全民健身。
謝菁煒：我們從物理世界轉(zhuǎn)到賽博世界,，來談?wù)勑畔⒗O房的話題,。我們看到信息繭房加劇分裂，爭執(zhí)和網(wǎng)暴越來越多,。無論是公眾人物,、媒體、自媒體,，還是普通網(wǎng)友，都需要比以往更強(qiáng)大的“心力”,，去做出客觀的評價(jià),，以及篩選出客觀的聲音，消化負(fù)面情緒,。在這個(gè)方面,，您有什么心得可以分享？
鄧亞萍：如果我們每個(gè)人都承認(rèn)自己在某些方面是不足的,，對行業(yè),、社會(huì)、世界,，有一種敬畏感,，每個(gè)人可能都會(huì)不自覺地去多學(xué)一些東西。信息繭房的問題來自每個(gè)人的局限性,，怎樣能夠打破局限性,，拉高我們的認(rèn)知，然后去破圈,，這是一個(gè)蠻難的事情,。因?yàn)槊總€(gè)人都有自己熟悉的領(lǐng)域，比如像我，更習(xí)慣在體育這個(gè)行業(yè)中,，我在這個(gè)領(lǐng)域積累的知識(shí)比較多,。但就拿打球?yàn)槔瑢τ谡嬲母呤謥碇v,，就必須要打破自己的習(xí)慣,。
剛才我說過，每個(gè)人都有自己得分的手段,，也有打球的習(xí)慣線路,，但用多了不行，因?yàn)閷κ忠矔?huì)研究我,。當(dāng)你老用這招的時(shí)候,，你發(fā)現(xiàn)這招不靈了，所以你要打破自我,。這很痛苦,，就好比你喜歡吃辣的,，那就不能吃了,，因?yàn)槟銜?huì)輸。
關(guān)于信息繭房也是同樣的道理,，我們知道有一些東西是有用的，已經(jīng)嘗到了甜頭,，但是對這個(gè)甜頭，你要適可而止,，你要不斷的去破自己的習(xí)慣和慣性思維。就像比賽,，我今天贏了，明天贏了,，但不等于明年贏,、后年贏,。那么我們就必須再練新的招數(shù),，用新的技術(shù),，這就需要我們創(chuàng)新,，同時(shí)要放棄既有的一些東西。
對于企業(yè)而言也是如此,，你要看看行業(yè)和社會(huì)的發(fā)展趨勢,，要跟得上時(shí)間和空間的變化,，在這個(gè)過程中，有的時(shí)候你必須要放棄所謂的習(xí)慣,。尤其是嘗過甜頭的成功過的團(tuán)隊(duì)，覺得我上一次能行,，我這次也一樣，有的時(shí)候真不見得,。這就需要很強(qiáng)的心力，才可以把自己以往覺得能贏的因素放下,，然后贏得更長久。（財(cái)富中文網(wǎng)）
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