鄧亞萍談信息繭房：嘗到甜頭后,，要適可而止
謝菁煒
2025-01-17
作為乒乓球運動誕生至今，排名“世界第一”時間最長的女運動員，鄧亞萍早早便完成了對自我的定義和構建,，但她并未止步于此，很快開始翻越人生的“第二座山”——求學,、從政,、經商、傳播傳統(tǒng)文化,、推動全民健身......不斷為事業(yè)和生命找到更深層次的意義,。
在《財富》和鄧亞萍的對話中，我們看到了一位女性領導者如何以歸零的勇氣,，積聚更大的能量,，來影響更廣泛的群體,，實現(xiàn)從個人成就到影響力的跨越,。
以下為經過編輯的對話實錄。
謝菁煒：從社交媒體上看,，您一直是非常忙碌的狀態(tài),，包括傳播傳統(tǒng)文化、推動全民健身,、解說球賽,、錄制公益科普課程，等等,。如果按優(yōu)先級排序,，您在2024年最重要的三項任務是什么？
鄧亞萍：首先,，毫無疑問是奧運會,。在巴黎奧運會之前，我前前后后去了幾個國家隊進行分享,，包括摔跤,、柔道、舉重,、乒乓,、拳擊隊，和大家分享我的備戰(zhàn)經驗,，以及如何應對比賽的關鍵時刻,，主要是心理上做好備戰(zhàn),。
第二項重要任務肯定還是全民健身，2024年對于這項工作的推進是一個非常好的契機,。大家關注奧運,，也會在意自己的運動情況，從而帶動全民健身的高潮,。
另外我這一年更多地參與到公益活動中,，包括去學校去進行分享，公益已經變成我比較常態(tài)化的工作了,。
謝菁煒：您的人生經歷非常豐富,，除了我們熟知的冠軍、劍橋博士,、官員,、投資人之外，您還寫過書,，甚至還出演過影視劇,。您曾經的所有角色中，最喜歡哪一個,？哪個角色對您來說是最難的,？
鄧亞萍：人在不同的年齡階段都扮演著不同的角色。我當過運動員,，后來做過學生,，同時又是一個母親、女兒,、妻子,。
從小時候到24歲退役，至今運動員依然是我非常喜歡的一個角色,。運動員時期相對還是比較單純的,，包括讀書期間也是。學生們都覺得讀書好難是吧,？考試壓力好大是吧,？但等到我們真正走進社會，你要面對很多復雜的問題和困難,，要靠自己的時候,，會發(fā)現(xiàn)學生時代還是最幸福的日子，是特別讓人懷念的一段時光,。
當然社會經歷是豐富多彩的,，我們在不同時期會面臨不同問題，如果能夠解決困難，咬牙堅持做一些事情,，其實也還是蠻有滋味的
謝菁煒：有人說,，人的一生或許要翻越兩座山，翻越第一座山意味著你已經取得了世俗意義上的成功,，翻越第二座山意味著要去找尋更多更高的人生價值,。您在1997年的全運會收官之戰(zhàn)之后，其實已經完成了對第一座山的翻越,，但同時,，似乎也來到了一個谷底。您從第一座山,，到第二座山的過程中,，經歷的最大的困惑是什么？
鄧亞萍：退役對于運動員來講是一個非常殘酷的選擇,，而且是不得不去做的選擇,。我們曾經在高峰待過，看過很多風景,，但是我們不得不去選擇一些非常陌生的領域,。
當然如果你要從事乒乓球教練工作，或者從事我們熟悉的領域的工作,，還好,，算是還在舒適區(qū)。但如果你要選擇走出舒適區(qū),，走入另一個世界的時候,，就是人生的重啟。
我們之前的生活跟你們完全不同,，我們就是三點一線：宿舍、訓練館和食堂,，要不就出去比賽,，要不就回來訓練。我們節(jié)假日也非常少,，暑期的時候大家都在休假,，我們卻在比賽，春節(jié)也不回家,。我從10歲離開家,，住在隊里過集體生活，一直到24歲退役,，幾乎這些十幾年沒有在家過春節(jié),，而且我們春節(jié)只放一天假。
所以我們中很多人退役以后，真的是從零開始,，必然也會遇到非常大的困難,。一方面，因為我們是從一個高峰上退下來,，對自我要求就很高,。另一方面，大家對我們要求也很高,，覺得你都世界冠軍了,，還有什么不會的？但實際上我們真的不會,。
謝菁煒：這其實是一種刻板印象,。我記得您說過，退役之后從世界冠軍一下子變成了清華“學渣”,，您能講講這一段心路歷程嗎,？
鄧亞萍：去到學校以后完全找不到北。完全不知道怎么去學習,，用什么樣的方法,。剛開始的時候，我還不能完全參與大課,，清華先給我安排了補課,。
補課的時候，當時清華外文系的系主任程慕勝教授問我：你的英文水平怎么樣,？我說我是零基礎,。他不敢相信，讓我寫26個字母看看,。然后我就26個字母大小寫放一起也沒寫全,。所以一開始確實在清華覺得無地自容，覺得自己和這些優(yōu)秀的學霸們相比一無是處,。
謝菁煒：可是這樣您對自己也是不公的,，您在拿自己的短板和人家的長板進行比較。
鄧亞萍：確實是這樣,，但你得認清現(xiàn)實,。我并沒有嫉妒他們，我更加希望找到自己的優(yōu)勢點,。咱們很多中國人學英文都是靠死記硬背,，而我恰恰特別怕死記硬背，但是又不得不去學,。所有的老師和同學都告訴我,，學英語就是這個樣子的,，沒有捷徑。
所以這個過程還是很艱難的,。我試圖大量地看和背,，結果導致頭發(fā)大把地掉，早晨一起來,，枕頭上一片頭發(fā),。找不著方法的時候，我就很恐慌,，覺得要這樣一直下去,，豈不是在清華得找個地洞鉆下去了。
后來慢慢發(fā)現(xiàn),，我聽力很好,，我就大量的聽。聽完以后,，我再去看的時候,，就更容易記，并且當我跟別人交流時,，我開始能聽懂別人在說什么了,，還能蹦出一些簡單的詞了。這個時候我來勁了,，覺得找到了學習方法,，特別開心。
謝菁煒：非常有啟發(fā),，現(xiàn)在我們處于技術大爆炸的時期,，每個人都不能活在以前的經驗中，需要不斷迭代自己,，不斷更新自己的知識庫,，而且很重要的是要找到適合自己的方法。
鄧亞萍：對,。不光是找到適合自己的方法,，還要找到自己最大的優(yōu)勢。因為每個人天分不一樣,，要找到自己擅長的部分，然后加以發(fā)揚,，就像我們打球一樣,，我們打球不是靠我們的平均水平去贏球，我們是用特長去贏球,。
比如說每個人都有得分手段,，每個人都有殺手锏。我的得分手段可能主要靠前三板，發(fā)完球搶攻,，然后進攻,。我不管打到什么程度，我只要拿出我的前三板的發(fā)球搶攻以后,，我可能就能贏,。我的短板是相持能力相對弱一些，持久戰(zhàn)不是我的特長,。
你看包括像孫穎莎,、王曼昱、陳夢,，還有男隊的王楚欽,、樊振東、馬龍等,，他們的拍子沒有差別,，都是兩面反膠，都是橫板,，都是快攻弧圈球的打法,，但是他們的得分手段都不一樣。
孫穎莎的整體技術是比較全面的,，她的發(fā)球,、發(fā)球搶攻和正手是比較突出的，有一定的相持能力,；王曼昱的相持能力更強,，而且反手的單板質量很高；陳夢的相持能力很強,，很“厚實”,；王楚欽也一樣，發(fā)球和前三板也是比較好的,；樊振東的相持能力很強,；馬龍正手好，發(fā)球好,，技戰(zhàn)術打法非常全面,，而且非常靈動。你看全都不一樣,，所以每個人其實都是贏在他的特長上,。
謝菁煒：《財富》作為商業(yè)媒體，觀察到許多大公司的失敗,，往往不是因為選擇太少,，而是選擇太多,。個人也是如此。您在幾次轉型的過程中,，相信也曾面臨過很多選擇,。您做出的所有選擇、取舍背后,，有沒有一個聚焦本質的大邏輯,？
鄧亞萍：首先我要選擇我喜歡的，如果把興趣愛好和職業(yè)能夠合二為一的時候,，我認為這是最幸福的一件事情,，再怎么干都不覺得累。
第二,，真的是要理清楚擅長做什么,。我擅長的仍然是體育。從小時候開始訓練,，到退役以后去讀書,，包括在國際奧委會前前后后工作了13年的時間，也包括在英國留學,，在劍橋研究奧林匹克品牌的商業(yè)價值,，不管我從事什么樣的工作，萬變不離其宗,，大環(huán)境一定是體育,。
體育是一個包羅萬象的領域，分幾個方面,，比如競技體育,，這就是我前半生從事的事情，通過競技體育為國爭光,；然后還有全民健身,，讓所有人都動起來；還有體育產業(yè),、體育教育,、體育研究、體育科技等等,。
謝菁煒：說到體育產業(yè),，按照10年前的規(guī)劃，今年中國體育產業(yè)總規(guī)模要達到5萬億,。但現(xiàn)在的數(shù)字是超過3萬億,。要達到這個目標，需要在哪些方面實現(xiàn)跨越,？哪些板塊的潛力有待挖掘,？
鄧亞萍：我覺得到2025年實現(xiàn)這個目標，目前看確實是有一些困難的,，也是因為疫情的影響,，再加上國際國內大環(huán)境的因素，所以我覺得我們要以平常心看待這個目標,。
總體來講,，熱衷于體育的人越來越多了，尤其是年輕人,，不管是出于對身材的管理要求還是對健康的要求,，現(xiàn)在的人越來越喜歡運動了。
比如說現(xiàn)在很多人開始“跑馬”了,，在之前我相信是很多人是不運動的,，但是因為周邊很多朋友、同學,、家人,，說跑步這件事挺好玩，就帶著慢慢加入跑圈了,。一開始跑,，可能都很恐懼，跑步這件事情其實在我看來就很可怕,，因為我從小跑怕了,，跑太多了。
但你周邊參加跑步的人越來越多,，就有一種氛圍去帶動更多人參與,。你會發(fā)現(xiàn)好像好多事情并不是那么難，并不是無法完成,。而且當你跑完了,，不管是5公里也好，還是10公里也好,，你會發(fā)現(xiàn)成就感很強,，有一種純粹的開心。
謝菁煒：運動能夠把人帶入全新的境界,，無論是精神層面還是身體層面,。
鄧亞萍：為什么有這么多人慢慢地感受到體育的魅力？就是因為過程很煎熬,，但你堅持下來了,，戰(zhàn)勝了自己，感覺很好,，下次再來,。所以中國體育產業(yè)的大發(fā)展一定是基于全民健身,。
謝菁煒：我們從物理世界轉到賽博世界，來談談信息繭房的話題,。我們看到信息繭房加劇分裂,，爭執(zhí)和網暴越來越多。無論是公眾人物,、媒體,、自媒體，還是普通網友,，都需要比以往更強大的“心力”,，去做出客觀的評價，以及篩選出客觀的聲音,，消化負面情緒,。在這個方面，您有什么心得可以分享,？
鄧亞萍：如果我們每個人都承認自己在某些方面是不足的,，對行業(yè)、社會,、世界,，有一種敬畏感，每個人可能都會不自覺地去多學一些東西,。信息繭房的問題來自每個人的局限性,，怎樣能夠打破局限性，拉高我們的認知,，然后去破圈,，這是一個蠻難的事情。因為每個人都有自己熟悉的領域,，比如像我,，更習慣在體育這個行業(yè)中，我在這個領域積累的知識比較多,。但就拿打球為例,，對于真正的高手來講，就必須要打破自己的習慣,。
剛才我說過,，每個人都有自己得分的手段，也有打球的習慣線路,，但用多了不行,，因為對手也會研究我。當你老用這招的時候，你發(fā)現(xiàn)這招不靈了,，所以你要打破自我,。這很痛苦，就好比你喜歡吃辣的,，那就不能吃了,，因為你會輸。
關于信息繭房也是同樣的道理,，我們知道有一些東西是有用的，已經嘗到了甜頭,，但是對這個甜頭,，你要適可而止，你要不斷的去破自己的習慣和慣性思維,。就像比賽,，我今天贏了，明天贏了,，但不等于明年贏,、后年贏。那么我們就必須再練新的招數(shù),，用新的技術,，這就需要我們創(chuàng)新，同時要放棄既有的一些東西,。
對于企業(yè)而言也是如此,，你要看看行業(yè)和社會的發(fā)展趨勢，要跟得上時間和空間的變化,，在這個過程中,，有的時候你必須要放棄所謂的習慣。尤其是嘗過甜頭的成功過的團隊,，覺得我上一次能行,，我這次也一樣，有的時候真不見得,。這就需要很強的心力,，才可以把自己以往覺得能贏的因素放下，然后贏得更長久,。（財富中文網）
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