上臺(tái)演講，手要不要?jiǎng)?？怎么?dòng),？許多人上了演講臺(tái)，突然感覺自己這雙手變得多余了,。

該如何向自己的雙手借力,？對(duì)初學(xué)者來說，演講手勢(shì)可以記下三步三忌,。

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一,、演講手勢(shì)三步

1、多學(xué)幾個(gè)招式

要在自己手勢(shì)的“倉庫”里多存儲(chǔ)幾個(gè)手勢(shì),，以免“黔驢技窮”,。剛開始可以多學(xué)習(xí)高手優(yōu)美瀟灑的手勢(shì)，照著他們現(xiàn)成的樣子做,，嘗試從模仿起步,。還要切合實(shí)際地“引進(jìn)”符合自己年齡、性別,、氣質(zhì),、習(xí)慣、身份的動(dòng)作,，不然就像裝上去的“機(jī)械手”,。比如兒童、年少者在表達(dá)“我”的時(shí)候,，可以用單手或雙手掌放于胸前,，但年齡成熟的人就不必了，不然像個(gè)超齡“小甜甜”,。

手勢(shì)活動(dòng)區(qū)域不同,，表達(dá)的內(nèi)容和情感也不同：

上區(qū)（脖子以上），表示積極向上,，一般用在號(hào)召,、鼓動(dòng)、贊美,、表揚(yáng)時(shí),。比如，“當(dāng)有人問一位著名的飛機(jī)設(shè)計(jì)師：‘什么機(jī)種是過時(shí)的,？’這位設(shè)計(jì)師的回答是‘凡是天上飛的都是過時(shí)的,！’”配合此句表達(dá)，可以伸直手臂，食指或手掌指向頭頂上方,，“都是過時(shí)的,！”食指或手掌有力地從頭頂處劃向前方。

下區(qū)（腰以下）,，表示消極,、否定，一般用在批評(píng)指責(zé)時(shí),。比如,，“戈貝爾說，‘謊言重復(fù)一千遍就成了真理’,，他不是跟著希特勒一起垮臺(tái)了嗎,？”（“垮臺(tái)了嗎？”右手食指指向側(cè)身后的地面,，眼睛正視前方,，以表示對(duì)某些事物的不屑。）

中區(qū)（腰至脖子之間）,，表示一般闡述和說明,。在演講過程中，手勢(shì)大都在中區(qū)自然使用,。比如,，“如何突破舒適區(qū)？”（張開雙手,，掌心向上,，拇指自然張開），這一手勢(shì)包容量很大,。區(qū)域不同,，意義有別：手部抬高表示“贊美”“希望”；在中區(qū)為“提問”“闡述”,；手部放低,，表示無可奈何。對(duì)于新手,，從某種程度上講,，如同任正非談管理體系建設(shè)的路徑一樣——“先僵化，再優(yōu)化,，后固化”,。

2、大膽創(chuàng)新

模仿是初級(jí)階段,，如果增加一些個(gè)人的獨(dú)特風(fēng)格,，就會(huì)給人耳目一新的感覺,。比如在戲劇界，大師梅蘭芳的手勢(shì)和唱腔因?yàn)橛行碌耐黄?，被稱為“梅派”,。

手勢(shì)設(shè)計(jì)要合理、恰當(dāng),。早年我在演講競(jìng)賽中說到：“堅(jiān)持講真話,，不怕得罪人，不怕傷感情,，不怕穿小鞋,，不怕丟烏紗帽，不怕掉腦袋……什么都不怕,！”講到最后一句，我將一根長(zhǎng)辮子從胸前用力甩到背后,，用來表示堅(jiān)定的信念和無所畏懼的精神,。我當(dāng)時(shí)是個(gè)學(xué)生和演講新手，除了內(nèi)容和語言表達(dá)獲得專家評(píng)委的好評(píng)外,，他們還對(duì)我的個(gè)性化手勢(shì)作了高度肯定,，而專家中不乏“五四”運(yùn)動(dòng)的演講高手。

在演講練習(xí)中,，我們往往會(huì)自然帶出一些好的即興動(dòng)作,，如果能夠敏銳地抓住它，大膽地提煉加工,，就很可能成為一個(gè)特別棒的手勢(shì),，進(jìn)而可以更準(zhǔn)確鮮明地配合語言表達(dá)。

3,、合理布局

在演講臺(tái)上,，有人紋絲兒不動(dòng)；有人五步一崗,、十步一哨,，讓聽眾或心如古井或心神不寧。我也見過有的演說者只是在最后一分鐘頻頻加速加力,，結(jié)果只能給人留下拳打腳踢的印象,。

作為一場(chǎng)準(zhǔn)備充分的演講，應(yīng)該有整體的設(shè)計(jì)和安排,，即哪句話需要用手勢(shì)強(qiáng)化,，還要考慮手勢(shì)幅度的大小、使用頻度,、單手或雙手等,，喬布斯在這方面堪稱行家里手,。

手勢(shì)多好還是少好？如果你在演講方面尚是個(gè)新手,，一般說來,，手勢(shì)少些較為安全。

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二,、演講手勢(shì)三忌

1,、單調(diào)重復(fù)

有人反復(fù)做同一手勢(shì)“炒菜——切菜——炒菜——切菜”（炒菜：“掏心窩”狀；切菜：五指并攏,，手掌像一把刀用力往下來回切）,。還有的一場(chǎng)視頻直播僅兩個(gè)動(dòng)作：十指穿插雙手緊握，十指松開掌心相對(duì),，只見開——合——開——合,，不僅單調(diào)枯燥，還會(huì)分散聽眾的注意力,，聽眾要么認(rèn)為你緊張,、怯場(chǎng)，要么認(rèn)為你不夠謙虛,，會(huì)產(chǎn)生厭煩心理,。

2、設(shè)置屏障

雙手在腹前交迭或指尖相對(duì)呈塔尖狀等動(dòng)作,，一般顯得過于正式,。把雙手放在身前或身后，亦被稱作“前遮羞布”和“后遮羞布”,，好像與聽眾之間設(shè)了一道無形屏障,。有經(jīng)驗(yàn)的演講者幾乎很少做這類手勢(shì)，也不用雙臂抱肘,，盡量與臺(tái)下聽眾保持平等的對(duì)話關(guān)系,。使用張開雙臂等開放性的手勢(shì)（注意，大臂不能粘在胸的兩側(cè)）則讓你更顯親和力,。

3,、呆若木雞

有的演講者從不動(dòng)手，危襟正“站”,，中指緊貼褲縫,，像士兵列隊(duì)，聽眾只看到他嘴巴一張一合,，即使再好的演說詞,，人們從這兩只下垂的手里又能夠得到什么啟迪？也有的演講者兩手緊摁講臺(tái),，禁錮著雙手的自由,。

恰當(dāng)?shù)剡\(yùn)用手勢(shì),，可以增強(qiáng)有聲語言的情感張力，為演講內(nèi)容“點(diǎn)睛”,。手勢(shì)應(yīng)該和語言一樣透露出權(quán)威,、信心、能量,。