《財富》（中文版）——在古希臘神話中,，有這樣一個故事,。西西弗斯因為觸犯了天條，所以神決定對他進行懲罰：他需要每天都費很大勁兒將一塊巨石推上山頂,，但每到夜晚這塊巨石就會滑落山底，日復一日從不停歇,，西西弗斯要做的,，是不停推石頭上山，永無止境,。

在我們的現(xiàn)實生活中也有這樣一群西西弗斯,，他們外表光鮮亮麗,、令人欽羨，但他們每天也面臨著這樣一塊塊名叫“壓力”的巨石,。企業(yè)賦予的使命讓他們不敢懈怠,，工作的職責要求他們以最快的速度推動眼前的巨石，然后馬不停蹄迎接下一塊巨石,，不許疲憊……他們,，就是高級經理人。

高級經理人,，作為企業(yè)的中流砥柱,，他們肩負著帶領企業(yè)發(fā)展的重要責任，掌握著調動企業(yè)資源的大權,，同時也不得不承受著由此帶來的巨大壓力,。回顧2016年,，從房企管理層大洗牌到撫順特鋼的董事長自殺身亡,，再到天涯社區(qū)的副主編金波猝死，這些事件提示著我們,，高級經理人這一群體的生活可能遠比我們想象的要如履薄冰,，他們所承受的壓力要超乎常人。

為了更加了解高級經理人當前的壓力狀況,，2017年2月,，《財富》（中文版）聯(lián)合北京易普斯咨詢有限責任公司（以下簡稱為“易普斯咨詢”）連續(xù)第13次開展全國性的高級經理人壓力狀況調查，得到了廣大讀者的積極配合,，最終共回收有效數(shù)據(jù)1,730份,。一份份數(shù)據(jù)是一段段鮮活人生的縮影，從中我們可以管中窺豹,，了解高級經理人目前所遇到的壓力和挑戰(zhàn),，關注他們的心理與身體狀況，為他們的境遇描繪一份簡圖,。

壓力再創(chuàng)新高—焦慮中的西西弗斯

夜深了,，Eddie走出燈火通明的辦公大樓，望著眼前濃厚的霧霾,，他嘆了口氣,。這是他連續(xù)加班的第11天了，馬上就要面臨指標考核,，身為銷售總監(jiān)的他是團隊的核心,，Eddie感到一個人肩負著整個團隊的壓力。其實，眼前的考核還是小事兒,，最令Eddie隱隱感到焦慮的是,，經濟大環(huán)境的不好是否會波及到企業(yè)的發(fā)展，自己又該從中如何抉擇,。一陣冷風吹來,，Eddie收回了思緒，趕快盤算起明天的工作,，快步走入夜色中……

近些年,，高級經理人感受到的壓力水平一直居高不下，同時增長勢頭迅猛,，他們所面臨的壓力狀況不容樂觀,，非常值得我們警醒。2017年中國高級經理人壓力狀況調查結果顯示,，79.1%的高級經理人面臨著高壓力的挑戰(zhàn),，相比2015年年底的調查結果增加了1.5%，再創(chuàng)“歷史新高”?。▍⒁妶D1）

不同特征的高級經理人面臨的壓力水平有所不同,。從不同地區(qū)來看，已不是我們以往的“大城市,、節(jié)奏快,、壓力大”這種約定俗成的認識，調查結果出人意料地發(fā)現(xiàn),，西北地區(qū)的高級經理人感受到的壓力水平最高,，達到了91.3%；緊隨其后的是華中地區(qū),，有84.4%的高級經理人認為自己處在高壓力中,；中國相對最“輕松”的高級經理人在華北地區(qū)，他們中有75.3%的人認為自己壓力較大,，遠低于“壓力山大”的西北地區(qū),；從不同性別來看，男性高級經理人的壓力水平（80.2%）要明顯高于女性（70.7%）,；從不同企業(yè)類型來看,，調查顯示，國有企業(yè)和民營/集體所有制企業(yè)高級經理人的壓力最高,，分別為81.3%和81.1%,；而中央省、市,、政府機構的高級經理人的壓力最低,，僅為67.1%,。（參見圖2）

究竟是什么帶給了高級經理人如此大的壓力呢？2017年的調查結果顯示,，51.9%的高級經理人認為“經濟環(huán)境不好，影響企業(yè)發(fā)展”給自己帶來了壓力,，此項“蟬聯(lián)”了壓力源的“冠軍”,。（參見圖3）對于經濟環(huán)境的擔憂，一直以來都是高級經理人壓力源里的“主力軍”,，這也體現(xiàn)在高級經理人對經濟發(fā)展的看法上,。今年的調查結果顯示，僅有40.8%的高級經理人對中國經濟持樂觀態(tài)度,，相比去年下降了1.3%；與此同時,，45%的高級經理人對中國經濟發(fā)展形式持保守態(tài)度，不確定中國經濟發(fā)展走向將來會怎樣,。緊隨經濟環(huán)境問題之后,，43.6%的高級經理人認為“越來越差的空氣質量”是壓力的主要來源，相比去年增加了6.2%,；位列第三位的壓力源是“居住環(huán)境及出行過度擁擠”（31.2%）,。

從高級經理人的主要壓力源我們不難看出,，焦慮,，是貫穿在其中的“主旋律”,。對經濟政策的焦慮,、對生存環(huán)境的焦慮，以及對生活狀態(tài)的焦慮都帶給了高級經理人巨大的壓力,。2016年,，全球經濟形勢的低迷,、中國經濟處于轉型升級階段,、霧霾在中國各個地區(qū)的“全面發(fā)力”以及各地房價猛漲與調控政策的出臺,，這些都帶給了高級經理人巨大的現(xiàn)實焦慮,。然而,，當這些大環(huán)境帶來的壓力投射到高級經理人個體上時,，他們又是以何種形式去呈現(xiàn)這種焦慮呢,？面對壓力,，他們又是如何“奮力反擊”的呢,？

應對中規(guī)中矩—適應中的西西弗斯

總算完成了一天的工作,，王先生揉了揉疲憊的雙眼,。對于王先生來說，這是忙碌的一天,，卻也是常態(tài)的一天：見客戶,，開會,，處理下屬匯報的工作，回到家后,，妻子與孩子早已睡去,。明天他還要早起，但他卻舍不得去休息,，因為他覺得這是他一天里難得的“充電減壓”時間,，翻開那本很久都沒有讀完的書，王先生的思緒卻又被工作牽扯著,，最近自己出現(xiàn)了工作倦怠的趨勢，焦慮感與日俱增,，自己的工作效率也不如從前,，到底該如何調整呢……

壓力不僅催促著高級經理人“案牘勞形”，也迫使著他們“苦其心志”,。2017年的調查結果顯示,，壓力仍然對高級經理人的生活方面產生嚴重的負面影響，61.8%的高級經理人認為壓力使自己產生了消極情緒,，位列首位,，相較于去年上升了2.2%；具體來看,，15.5%的高級經理人經常感到悲觀,，11.6%的高級經理人經常覺得不愉快，甚至2.4%高級經理人出現(xiàn)了抑郁傾向,；與此同時,，壓力對工作方面也有著較大的負面影響，72.5%的高級經理人感到壓力使自己的工作效率降低,，45.1%的高級經理人則對工作失去了興趣,。

達爾文說過，“具備持續(xù)生存能力的物種,，不是最強壯的,，也不是最具智力的，而是對變化能夠反應最迅捷的”,。面對迅猛多變的壓力,，高級經理人也有著多樣的應對方式。2017年的調查結果顯示,，高級經理人的壓力應對方式相比以往并無太大變化,，依舊以“閱讀”、“聽音樂”,、“運動”這傳統(tǒng)的老三樣為主,。（參見圖4）但是今年有33.8%的高級經理人選擇通過“閱讀”來減壓,，該應對方式從去年的第三名一躍成為今年最受歡迎的解壓方式；另外,，33.4%的高級經理人選擇“聽音樂”以及32.4%的高級經理人選擇“健身,、運動”來減壓。壓力對高級經理人的影響正如2016年的流行語“感覺身體被掏空”描述的那樣,，因此越來越多的高級經理人還是希望能夠通過像“閱讀”這樣的較為私密,、安靜的日常減壓活動來充實自己，以“輸入”這一方式來對抗壓力帶來的“枯竭感”,。

從調查中不難看出,，高級經理人雖然有自己的壓力應對方式，但是仍然缺乏對專業(yè)心理服務的認可,。通過專業(yè)的心理咨詢來減壓的高級經理人僅有0.2%,；高達73.9%的高級經理人甚至表示沒有考慮過接受專業(yè)的心理幫助。由此可見,，高級經理人群體對“心理咨詢”缺乏了解,，對專業(yè)心理幫助的接受度亟待提升。

調查結果還顯示,，高級經理人認為企業(yè)發(fā)展面臨的主要問題是“人才‘招不來,，用不上，留不住’”,。但是企業(yè)利用組織的力量來對抗壓力,，留住人才的手段仍然有限。35.4%的企業(yè)通過“營造積極,、快樂互助的工作環(huán)境”,、35.2%的企業(yè)通過組織集體活動（旅游、K歌等）來對員工進行壓力管理,，但提供科學系統(tǒng)的EAP（員工幫助計劃）服務的企業(yè)僅有3.9%,，遠遠低于歐美國家通過專業(yè)的心理服務幫助員工進行減壓的企業(yè)比例。

身心健康堪憂—困境中的西西弗斯

胃部又開始隱隱作痛起來了,，可是李先生實在不想放下手頭的工作,。身為企業(yè)的中高層，李先生近些年已經感受到了職業(yè)上升通道中的“玻璃天花板”,。到底該如何突破瓶頸,，百尺竿頭更進一步呢？這是李先生一直思索卻無能為力的事情,。另一方面,，生活上的壓力也不容他小覷，雖然在外人看來光鮮亮麗,，但李先生總覺得自己的付出并沒有得到相應的回報,。胃疼了好幾天,，但李先生一直沒有時間去看病，他只好安慰自己,，老毛病了,，忍忍就過去了……

2016 年10月5日晚，北京春雨天下軟件有限公司（春雨醫(yī)生）的創(chuàng)始人兼CEO王銳因為突發(fā)心肌梗塞,，不幸在北京去世,，年僅44歲。王銳的突然離世,，一時間又把“職場壓力”推上了輿論的風口浪尖,。王銳身為致力于解決健康問題的醫(yī)療類軟件公司CEO，卻因為猝死而為自己的生涯畫上了匆匆的句點,，留下意興闌珊的背影,，真是讓人唏噓感嘆。

一提到壓力,，人們的第一反應總是想到壓力給人帶來的心理層面的影響。但多起高級經理人英年早逝的事件提醒我們,，在壓力狀態(tài)下,，高級經理人的身體狀況同樣需要我們關注。

2017年的調查結果顯示,，47.3%的高級經理人認為自己的身體狀況一般,，16.2%的高級經理人認為身體狀況差；高級經理人在調查前兩周內的患病率達到了60.8%,。（參見圖5和圖6）具體來看,，24.3%的高級經理人在調查前的兩周內患有消化系統(tǒng)疾病，這是該群體最主要的疾病類型,。心理學研究表明,，消化系統(tǒng)疾病與壓力水平有密切聯(lián)系，因此緩解消化系統(tǒng)疾病也可以從調整心理狀態(tài)做起,，身心同步管理,。高級經理人患病率排在第二位的是呼吸系統(tǒng)疾病，該群體在調查前的兩周患病率為21.7%,。

在慢性病方面,，17.9%的高級經理人在調查前的半年內曾經患有“慢性咽喉炎”，這也是高級經理人患病率最高的慢性病,，這從“越來越差的空氣質量”成為高級經理人主要的壓力源便可理解,，霧霾，真的成為了高級經理人們“會呼吸的痛”,。排名第二的慢性病是高血壓（16.4%）,。（參見圖7）

然而,，與高級經理人兩周患病率和慢性病調查結果形成鮮明對比的是，高級經理人在兩周內因為傷病請假的平均天數(shù)僅為1.04天,，低于國家衛(wèi)生計生委第五次國家衛(wèi)生服務調查中普通居民因病休工/休假的天數(shù)（1.41天）,。

生活方式對身體健康有著很大的影響。中國居民膳食指南（2016）建議健康的生活方式應吃動平衡,、均衡膳食,、控糖限酒。但對高級經理人生活方式的調查結果表明,，68.8%的高級經理人缺乏科學規(guī)律的運動,；42.4%的高級經理人飲食不健康；而32.5%的高級經理人存在過度飲酒的現(xiàn)象,；24.1%的高級經理人有抽煙的習慣,。在生活環(huán)境不能選擇、壓力不可避免的情況下,，高級經理人需要關愛自身健康,，建立良好的生活習慣，從自我做起,。

“生無所息”應當是高級經理人這一群體最好的注腳了,。而此次高級經理人壓力狀況調查卻在這注腳旁，加上了“身心俱?！彼膫€字,。正如開篇中提到的西西弗斯一樣，雖然面對永無止境的懲罰,，西西弗斯卻也在這個過程中得到頓悟,，發(fā)現(xiàn)了推動巨石的意義?；涞木奘辉俪蔀樗目嚯y,，他的內心變得平靜與滿足，這不再成為神對他的懲罰?，F(xiàn)實中的西西弗斯們也是一樣,，當高級經理人們面對“壓力”巨石時，壓力這種能量,，是動力還是摧毀力,，取決于我們的高級經理人們是否能夠積極地看待和應對，換個角度,，便會發(fā)現(xiàn)巨石的美麗,。（財富中文網）

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