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世界睡眠日關(guān)注：我國成年人和學(xué)生七成睡眠不達(dá)標(biāo)
精選 2021-03-22 02:002021年3月21日,，是第21個(gè)世界睡眠日,。成人應(yīng)睡夠7-8個(gè)小時(shí)，高中生睡夠8個(gè)小時(shí)以上,，初中生睡夠9個(gè)小時(shí)以上,，小學(xué)生睡夠10個(gè)小時(shí)以上。但專家表示,，我們國家70%的人做不到,。...
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睡眠的生意經(jīng)
Geoff Williams 2011-04-20 12:32會漂浮的床產(chǎn)品：浮動床總部：愛荷華州費(fèi)爾菲爾德發(fā)明家約翰?赫夫今年61歲，他一直對醫(yī)學(xué)很感興趣,，而且花了許多時(shí)間閱讀有關(guān)運(yùn)動及運(yùn)動對身體的好處的研究——例如運(yùn)動可以促進(jìn)血液循環(huán)和肌肉的張力,。他很好奇水床為什么沒有流行起來（答案很簡單：因?yàn)樯婕暗剿蛢?nèi)耳平衡問題）。而從水床這個(gè)靈感上，他又冒出了漂浮床...
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睡眠的生意經(jīng)
Geoff Williams 2011-04-20 12:32會漂浮的床產(chǎn)品：浮動床總部：愛荷華州費(fèi)爾菲爾德發(fā)明家約翰?赫夫今年61歲,，他一直對醫(yī)學(xué)很感興趣,，而且花了許多時(shí)間閱讀有關(guān)運(yùn)動及運(yùn)動對身體的好處的研究——例如運(yùn)動可以促進(jìn)血液循環(huán)和肌肉的張力。他很好奇水床為什么沒有流行起來（答案很簡單：因?yàn)樯婕暗剿蛢?nèi)耳平衡問題）,。而從水床這個(gè)靈感上,，他又冒出了漂浮床...
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你的睡眠質(zhì)量合格嗎？首份睡眠質(zhì)量自測標(biāo)準(zhǔn)出爐
Amanda MacMillan 2017-02-06 05:30有些睡眠問題是很明顯的：如果你整晚都在床上翻燒餅,，或是每個(gè)小時(shí)都會醒來一次，那么你的睡眠明顯是出了問題,。但有時(shí)候,，睡眠質(zhì)量問題則并沒有那么明顯。而且直到現(xiàn)在,，也沒有一個(gè)官方的指標(biāo)來定義到底怎樣才是“良好的睡眠”,。好消息是，上個(gè)月全美睡眠協(xié)會在《睡眠健康》期刊上發(fā)布了一份“睡眠質(zhì)量建議”,，這也是有史以...
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破解睡眠密碼
Jeffrey O'Brien 2015-09-15 12:00圖片：IAN ALLEN《財(cái)富》（中文版）-- 我在和雅虎公司 （Yahoo）的首席執(zhí)行官瑪麗莎·梅耶爾 （Marissa Mayer）打網(wǎng)球,。詭異的是，她身穿一件光彩照人的紫色長外套,，正在從一個(gè)茶杯里啜茶,。她的外套很長，以至于看不清她的腳,，所以她看起來像是在球場的底線漂移,。擊球的時(shí)候，她下巴朝天,，...
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您的私人睡眠教練
Michal Lev-Ram 2009-08-20 05:29三名學(xué)生創(chuàng)業(yè)者的新發(fā)明能改善睡眠作者：Michal Lev-Ram(Fortune Small Business)——我們很少有人能從失眠中賺錢,。但是在普羅維登斯市的布朗大學(xué)（Brown University），三名研究生卻創(chuàng)立了一個(gè)有關(guān)睡眠不足的公司,。杰森?唐納休（Jason Donahue）,、本...
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成功的秘訣在于犧牲睡眠？
Laura Vanderkam 2012-03-28 12:33企業(yè)高管精力旺盛,、每天睡眠時(shí)間很少，這樣的故事我們聽得太多了?，斏?斯圖爾特自稱每晚睡4小時(shí),，百事公司（PepsiCo）首席執(zhí)行官盧英德也一樣。盧英德的前任雷孟夫一直以來差不多每晚都是11點(diǎn)左右入睡,，第二天一早5點(diǎn)左右就起床,，跑上4英里,。“我一般都睡5,、6個(gè)小時(shí),，”他在一次接受采訪時(shí)說?！皼]睡過更長...
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成功的秘訣在于犧牲睡眠,？
Laura Vanderkam 2012-03-28 12:33企業(yè)高管精力旺盛,、每天睡眠時(shí)間很少,，這樣的故事我們聽得太多了。瑪莎?斯圖爾特自稱每晚睡4小時(shí),，百事公司（PepsiCo）首席執(zhí)行官盧英德也一樣,。盧英德的前任雷孟夫一直以來差不多每晚都是11點(diǎn)左右入睡，第二天一早5點(diǎn)左右就起床,，跑上4英里,。“我一般都睡5,、6個(gè)小時(shí),，”他在一次接受采訪時(shí)說?！皼]睡過更長...
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蘋果推出睡眠追蹤功能
Chadwick Matlin 2011-07-08 11:06朱麗婭?胡與蘋果（Apple）攜手,，銷售幫助人們起床的小玩意。胡是Lark公司的首席執(zhí)行官,，這家初創(chuàng)公司生產(chǎn)的腕帶能追蹤你的睡眠情況,，并在某一時(shí)刻開始震動，無聲的將你“喚醒”,，而不會吵到你的枕邊人,。你只需翻個(gè)身，用手指在你的iPhone上劃一下,，就能關(guān)閉震動。然后,，你可以睡眼朦朧地查看Lark追蹤的...
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蘋果推出睡眠追蹤功能
Chadwick Matlin 2011-07-08 11:06朱麗婭?胡與蘋果（Apple）攜手,，銷售幫助人們起床的小玩意。胡是Lark公司的首席執(zhí)行官,，這家初創(chuàng)公司生產(chǎn)的腕帶能追蹤你的睡眠情況,，并在某一時(shí)刻開始震動，無聲的將你“喚醒”,，而不會吵到你的枕邊人,。你只需翻個(gè)身,，用手指在你的iPhone上劃一下，就能關(guān)閉震動,。然后,，你可以睡眼朦朧地查看Lark追蹤的...
