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長(zhǎng)新冠可能是睡眠問(wèn)題的罪魁禍?zhǔn)祝?條建議幫助你改善睡眠

一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn),，62%的參與者存在與新冠有關(guān)的睡眠障礙，并且這種情況可能至少持續(xù)一年,。圖片來(lái)源：GETTY IMAGES如果你在患新冠之前沒(méi)有睡眠問(wèn)題,，感染之后你可能出現(xiàn)睡眠障礙,，尤其是因?yàn)樾鹿谧≡褐委煹幕颊摺＿@是《柳葉刀》（The Lancet）雜志發(fā)表的一篇最新研究論文的結(jié)論,。研究發(fā)現(xiàn),，因新冠住院...

同事為什么變得這樣自私,？可能是因?yàn)樗卟蛔?/a>

你的睡眠質(zhì)量合格嗎,？首份睡眠質(zhì)量自測(cè)標(biāo)準(zhǔn)出爐

有些睡眠問(wèn)題是很明顯的：如果你整晚都在床上翻燒餅,，或是每個(gè)小時(shí)都會(huì)醒來(lái)一次,，那么你的睡眠明顯是出了問(wèn)題。但有時(shí)候,，睡眠質(zhì)量問(wèn)題則并沒(méi)有那么明顯,。而且直到現(xiàn)在，也沒(méi)有一個(gè)官方的指標(biāo)來(lái)定義到底怎樣才是“良好的睡眠”,。好消息是,，上個(gè)月全美睡眠協(xié)會(huì)在《睡眠健康》期刊上發(fā)布了一份“睡眠質(zhì)量建議”，這也是有史以...

破解睡眠密碼

圖片：IAN ALLEN《財(cái)富》（中文版）-- 我在和雅虎公司 （Yahoo）的首席執(zhí)行官瑪麗莎·梅耶爾 （Marissa Mayer）打網(wǎng)球,。詭異的是,，她身穿一件光彩照人的紫色長(zhǎng)外套，正在從一個(gè)茶杯里啜茶,。她的外套很長(zhǎng),，以至于看不清她的腳，所以她看起來(lái)像是在球場(chǎng)的底線漂移,。擊球的時(shí)候,，她下巴朝天，...

您的私人睡眠教練

三名學(xué)生創(chuàng)業(yè)者的新發(fā)明能改善睡眠作者：Michal Lev-Ram(Fortune Small Business)——我們很少有人能從失眠中賺錢(qián),。但是在普羅維登斯市的布朗大學(xué)（Brown University）,，三名研究生卻創(chuàng)立了一個(gè)有關(guān)睡眠不足的公司。杰森?唐納休（Jason Donahue）,、本...

睡眠的生意經(jīng)

會(huì)漂浮的床產(chǎn)品：浮動(dòng)床總部：愛(ài)荷華州費(fèi)爾菲爾德發(fā)明家約翰?赫夫今年61歲,，他一直對(duì)醫(yī)學(xué)很感興趣，而且花了許多時(shí)間閱讀有關(guān)運(yùn)動(dòng)及運(yùn)動(dòng)對(duì)身體的好處的研究——例如運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)血液循環(huán)和肌肉的張力,。他很好奇水床為什么沒(méi)有流行起來(lái)（答案很簡(jiǎn)單：因?yàn)樯婕暗剿蛢?nèi)耳平衡問(wèn)題）,。而從水床這個(gè)靈感上，他又冒出了漂浮床...

睡眠的生意經(jīng)

會(huì)漂浮的床產(chǎn)品：浮動(dòng)床總部：愛(ài)荷華州費(fèi)爾菲爾德發(fā)明家約翰?赫夫今年61歲，他一直對(duì)醫(yī)學(xué)很感興趣,，而且花了許多時(shí)間閱讀有關(guān)運(yùn)動(dòng)及運(yùn)動(dòng)對(duì)身體的好處的研究——例如運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)血液循環(huán)和肌肉的張力,。他很好奇水床為什么沒(méi)有流行起來(lái)（答案很簡(jiǎn)單：因?yàn)樯婕暗剿蛢?nèi)耳平衡問(wèn)題）。而從水床這個(gè)靈感上,，他又冒出了漂浮床...

這五個(gè)睡眠習(xí)慣可以讓你的壽命延長(zhǎng)五年

圖片來(lái)源：GETTY IMAGES事實(shí)證明,，良好的夜間休息實(shí)際上能夠讓你的壽命延長(zhǎng)幾年。在將于今年3月舉行的美國(guó)心臟病學(xué)會(huì)（American College of Cardiology）年會(huì)暨世界心臟病學(xué)大會(huì)（World Congress of Cardiology）上公布的一項(xiàng)新研究中,，研究人員發(fā)...

200 億美元的睡眠產(chǎn)業(yè)

我們的睡眠逐年減少,，造就了巨大的商機(jī)，從午休到高科技床,，樣樣都有賣點(diǎn)作者: Michael Myser在曼哈頓金融區(qū)的一條小巷里,，有一間昏暗的店面，里面散擺著 8 張樣式前衛(wèi)的睡床,。兩位金融界人士正躺在其中兩張上,，他們花了 14 美元來(lái)這里小憩片刻。店鋪名叫 MetroNaps,，是一家新創(chuàng)公司,，在紐...

成功的秘訣在于犧牲睡眠？

企業(yè)高管精力旺盛,、每天睡眠時(shí)間很少，這樣的故事我們聽(tīng)得太多了?，斏?斯圖爾特自稱每晚睡4小時(shí),，百事公司（PepsiCo）首席執(zhí)行官盧英德也一樣。盧英德的前任雷孟夫一直以來(lái)差不多每晚都是11點(diǎn)左右入睡,，第二天一早5點(diǎn)左右就起床,，跑上4英里?！拔乙话愣妓?,、6個(gè)小時(shí)，”他在一次接受采訪時(shí)說(shuō),?！皼](méi)睡過(guò)更長(zhǎng)...