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該多久去一次健身房，去一次健身多長時間,？一項新的研究表明頻率比次數更重要
圖片來源：GETTY IMAGES從有氧運動和低強度運動到休息日與一天鍛煉兩次,，人們并不總是確定如何鍛煉，更重要的是,，如何有效鍛煉,。那么我們需要達到多大的運動量才能看到效果呢？一項新的研究表明,，這與你去健身房的時間長短無關,，而與你去健身房的頻率有關。研究人員在今年8月發(fā)表于《斯堪的納維亞醫(yī)學與體育科...
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多久洗一次澡更好,？專家有話要說
圖片來源：Peter Cade—Getty Images阿美莉卡·費雷拉幾天都沒洗澡了。阿爾·羅克爾每天洗兩次,?？死锼闺へ悹柵c達克斯·西帕德要到孩子們“發(fā)臭”之后才給孩子們洗澡。不管你怎么看,，我自己每天洗一次,。洗澡頻率會經常性地成為人們的爭論焦點，但似乎很難有一個定論,，因為這是個人的私事,。我就是跟...
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這種病毒可能導致下一次全球大流行
新冠疫情的威脅似乎已經成為歷史,，而科學家們正在研究哪些病原體可能成為對人類的下一次大規(guī)模威脅?！蹲匀煌ㄓ崱罚∟ature Communications）雜志本月發(fā)表的一篇最新論文稱,，下一次大流行的罪魁禍首或許并不是新冠或禽流感卷土重來，而是一種不為人所知的強大病毒“瑯琊”,。這種病毒與新冠病毒存在許多...
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健身方式已經發(fā)生劇變,，健身房會消失嗎？
全美壺鈴的短缺以及社交媒體對壓平疫情曲線的呼吁，可能凸顯了新冠疫情社交隔離期間居家健身的重要性,。然而,，隨著健身房的重新開業(yè)，人們依然蜂擁而至,，與同伴們一道揮汗如雨,。隨著居家隔離令開始解除，全美超過半數州的健身房都已經重新開業(yè),，其中大多數健身房都在一定程度上減少了接待人數或其他社交隔離限制,。作為第一階...
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寶馬和奔馳的一次“合并”
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專家：新冠病毒或一周突變一次
英國科學家的一項新研究稱，新冠病毒幾乎一周變異一次,，變異速度比此前估計的高50%以上,。此前的研究顯示，新冠病毒每兩周突變一次,，但來自巴斯大學米爾納進化中心和愛丁堡大學科學家的新研究表明,，這一估計忽略了許多已經發(fā)生但從未被測序的變異。...
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如何搞定一次公開演講,？
眾所周知，公開演講(Public Speaking)是商務人士,、尤其是企業(yè)高管的一門必修課,，會演講的人成功機會多兩倍。以下3種強有力的方法,，將幫助你吸引觀眾的注意力,，并使他們參與到你的話題當中：聽你所講、反饋其所思,，進而提升你對這個問題的見解,。1) Ensure that people are li...
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鐘南山說感染一次奧密克戎等于打一次疫苗]
15日下午，鐘南山院士在全國高?？挂叽笾v堂講座中表示,，目前眾多數據顯示,，感染過一次奧密克戎后，一年內再次感染的比例非常小,。他說,，感染一次奧密克戎后，體內會產生抗體,，等于打了一次疫苗,。在談到奧密克戎“北強南弱”的問題時，他表示毒株不存在區(qū)別,。...
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忍者健身房的興起
《財富》（中文版）--新年需要許下新愿望,？忘掉跑步機吧。來挑戰(zhàn)一下三文魚梯（Salmon Ladder）,，或者曲墻（Warped Wall）,。這些都是真人秀擁躉的心頭好《美國忍者勇士》（American Ninja Warrior）特有的障礙關卡，近期該節(jié)目在美國全國廣播公司（NBC）續(xù)簽了第6季...
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當年,，他們第一次來中國
我的第一次中國之行是在2007年春天。當時,，我正在報道邁克爾?戴爾的一次訪華行程,。他定期都會前往他全球電腦帝國的這個遙遠地區(qū)。我下榻上海四季酒店（Shanghai Four Seasons）,，當晚在頂層的酒吧里喝了杯酒,，一邊俯看周圍燈光絢麗多彩的摩天大樓，一邊傾聽一支中國搖滾翻唱樂隊的演奏,。第二天早...
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