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報(bào)復(fù)性睡前拖延癥導(dǎo)致難以入睡？聽(tīng)聽(tīng)專(zhuān)家的建議
L'Oreal Thompson Payton 2022-09-01 03:30再看一集也沒(méi)事兒——真的是這樣嗎,？圖片來(lái)源：GETTY IMAGES每天晚上，我都在女兒睡著后按時(shí)把自己鎖在衛(wèi)生間里,，花上15分鐘到20分鐘的時(shí)間刷TikTok,。過(guò)去的一整天，無(wú)論是在上班還是在家里,，我的時(shí)間都是別人的,，只有這一刻才是我神圣不可侵犯的休息時(shí)間。我每晚都盼望著這一刻的到來(lái),；然而,，我的身...
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保持一致性的妙方
Jia Lynn Yang 2008-02-29 11:28培訓(xùn)師 諾瓦克主持座談會(huì)，使得大公司的感覺(jué)像小公司(攝影：Alyson Aliano)2006 年 2 月,，當(dāng)百勝餐飲集團(tuán) 54 歲的 CEO 大衛(wèi)?諾瓦克（David Novak）飛往澳大利亞時(shí),，紐約一家塔可鐘（Taco Bell）店內(nèi)老鼠亂竄的視頻上了互聯(lián)網(wǎng)。談到如何處理這種讓每個(gè)管理者都會(huì)做噩...
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用這些方法可以治療拖延癥
Renita Kalhorn 2017-08-27 05:30你是否曾有哪天醒來(lái)后對(duì)自己說(shuō)：“今天就讓我心安理得地當(dāng)一天廢物吧,！沒(méi)啥要緊事我就渾渾噩噩地混到下班,，翻翻電子郵件，累了就刷刷朋友圈,?！蹦惝?dāng)然不會(huì)這樣做。我們都知道,，要想成功就要做那些重要的事——比如戰(zhàn)略規(guī)劃,、做報(bào)表、打電話(huà)拜訪(fǎng)那家你想談下來(lái)的“財(cái)富500強(qiáng)”公司等等,，這些才是對(duì)企業(yè)增長(zhǎng)真正重要的事,。...
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天太熱睡不好怎么辦？三招提升睡眠質(zhì)量
ALEXA MIKHAIL 2022-08-01 03:30圖片來(lái)源：RIKE—GETTY IMAGES最近一段時(shí)間,，多地連續(xù)出現(xiàn)創(chuàng)紀(jì)錄的高溫天氣，你是否也覺(jué)得自己比平常更難入睡了呢,？有些人天生就比別人對(duì)熱更加敏感,，特別是容易被熱天氣干擾睡眠。光線(xiàn),、壓力和溫度都會(huì)影響我們的晝夜節(jié)律——盡夜節(jié)律是人體的生物鐘,，負(fù)責(zé)告訴我們什么時(shí)候睡覺(jué)，什么時(shí)候起床,。另外還有一...
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你的睡眠質(zhì)量合格嗎,？首份睡眠質(zhì)量自測(cè)標(biāo)準(zhǔn)出爐
Amanda MacMillan 2017-02-06 05:30有些睡眠問(wèn)題是很明顯的：如果你整晚都在床上翻燒餅,，或是每個(gè)小時(shí)都會(huì)醒來(lái)一次,，那么你的睡眠明顯是出了問(wèn)題。但有時(shí)候,，睡眠質(zhì)量問(wèn)題則并沒(méi)有那么明顯,。而且直到現(xiàn)在，也沒(méi)有一個(gè)官方的指標(biāo)來(lái)定義到底怎樣才是“良好的睡眠”,。好消息是,，上個(gè)月全美睡眠協(xié)會(huì)在《睡眠健康》期刊上發(fā)布了一份“睡眠質(zhì)量建議”，這也是有史以...
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教育和養(yǎng)老儲(chǔ)蓄都勿拖延
Jean Chatzky 2014-11-04 11:15現(xiàn)在/馬上/以后,。這也是著名作曲家斯蒂芬?桑德海姆為音樂(lè)劇《小夜曲》（A Little Night Music）第一幕創(chuàng)作的三重奏的名稱(chēng)（先分奏,，再合奏），《小夜曲》中最廣為人知的著名歌曲是《小丑進(jìn)場(chǎng)》（Send In The Clowns）,。當(dāng)我坐下來(lái)寫(xiě)這篇專(zhuān)欄的時(shí)候,，我想到了這些歌曲。為什么,？談...
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因發(fā)表誤導(dǎo)性聲明致硅谷銀行倒閉,，畢馬威和高盛等被起訴
精選 2023-04-10 08:00據(jù)彭博社當(dāng)?shù)貢r(shí)間7日?qǐng)?bào)道,，負(fù)責(zé)為硅谷銀行提供審計(jì)服務(wù)的畢馬威公司,，以及高盛、摩根士丹利,、美國(guó)銀行等硅谷銀行股票或債券承銷(xiāo)商,，已因發(fā)表誤導(dǎo)性聲明致硅谷銀行關(guān)閉而被起訴。...
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五種食物讓你安睡一整夜
Emily Price 2017-10-10 05:30上周早些時(shí)候,，我們得知,，睡眠不足可能縮短人的壽命。這不是好消息，對(duì)那些需要多睡睡可就是睡不著的人來(lái)說(shuō)更是不妙,。雖然有很多醫(yī)療手段和本草藥方有助于緩解睡眠問(wèn)題,，但改變飲食能更有效地幫你入睡。以下是五種有助于睡眠的健康食物,。紅薯“紅薯富含鉀,、鎂和鈣，它們能幫你放松身體,?！?美國(guó)生活類(lèi)雜志《好管家》的營(yíng)養(yǎng)...
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CEO日?qǐng)?bào)：傳蘋(píng)果擬收購(gòu)F1賽車(chē)制造商邁凱倫
財(cái)富中文網(wǎng) 2016-09-23 10:53【大公司新聞】傳蘋(píng)果擬收購(gòu)F1賽車(chē)制造商邁凱倫《金融時(shí)報(bào)》曾報(bào)道稱(chēng)，超級(jí)賽車(chē)制造商,、以及擁有同名1級(jí)方程式賽車(chē)車(chē)隊(duì)的邁凱倫（McLaren）,，正在與蘋(píng)果公司（Apple）談判，擬將公司多數(shù)股份出售給蘋(píng)果公司,，但邁凱倫否認(rèn)了這一說(shuō)法,。外界猜測(cè)，蘋(píng)果公司通過(guò)該筆投資可以支持其在汽車(chē)制造領(lǐng)域的野心（尚未得...
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商務(wù)英語(yǔ)：今日熱詞——漸漸入睡
《財(cái)富》（中文版） 2013-10-12 05:00今日單詞：?jiǎn)卧~forward-looking中文釋義前衛(wèi)的（形容詞,，非正式）英文釋義(adjective, INFORMAL) Describing someone or something always trying to evolve or improve by adopting modern...
