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夜里胡思亂想睡不著,？試試“認識洗牌睡眠法”
Alexa Mikhail 2025-04-04 03:30“研究表明，進行非線性的、略帶隨機性的思考，能夠干擾人的分析性思維,，從而幫助人體快速入睡?！眻D片來源：Elena Noviello—Getty Images一直以來,，醫(yī)學(xué)界都把保證優(yōu)質(zhì)睡眠作為保持身心健康和延緩衰老的首要生活習(xí)慣，保證優(yōu)質(zhì)睡眠還能降低患心臟病等慢性疾病的風(fēng)險。網(wǎng)上也有也很多優(yōu)質(zhì)睡眠小...
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說著綠色環(huán)保,，看著赤字虧損
Sheridan Prasso 2006-09-01 08:00去年，在三洋電機公司（Sanyo Electric）麻煩纏身時,，前電視新聞主播野中知世（Tomoyo Nonaka）被任命為公司 CEO 兼董事長,。今年年初，在高盛公司（Goldman Sachs）率一干投資者對三洋進行了緊急援助之后,，野中被擼去了 CEO 的頭銜,。仍保留董事長一職的野中強調(diào)，她并沒...
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7個偏方幫你擺脫失眠困擾
Alexandra Sifferlin 2017-02-08 05:30但凡你百度過“如何入睡”之類的話題,，你肯定知道不少關(guān)于睡眠保健的小常識,，比如“睡前洗個熱水澡”或是“晚上6點以后別吃東西”等等，這些竅門有助于打理你的入睡流程,，提高睡眠質(zhì)量。雖然有些諸如此類的建議的確挺有幫助的,，但對于那些真正患有入睡困難癥的人（比如美國就有7000萬人患有睡眠障礙）來說,，光靠這些小...
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你的睡眠質(zhì)量合格嗎？首份睡眠質(zhì)量自測標(biāo)準(zhǔn)出爐
Amanda MacMillan 2017-02-06 05:30有些睡眠問題是很明顯的：如果你整晚都在床上翻燒餅,，或是每個小時都會醒來一次，那么你的睡眠明顯是出了問題,。但有時候,，睡眠質(zhì)量問題則并沒有那么明顯。而且直到現(xiàn)在,，也沒有一個官方的指標(biāo)來定義到底怎樣才是“良好的睡眠”,。好消息是，上個月全美睡眠協(xié)會在《睡眠健康》期刊上發(fā)布了一份“睡眠質(zhì)量建議”,，這也是有史以...
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谷歌高層大洗牌
Miguel Helft 2013-03-18 10:05谷歌CEO拉里?佩奇重組了自己的“L團隊”我近期在針對拉里?佩奇的新聞報道《成功的谷歌CEO生涯》一文中特別提到,，佩奇成功執(zhí)掌了一支特別穩(wěn)定的管理團隊。然而,，此一時彼一時,。這兩天，拉里?佩奇重組了自己的“L團隊”（“L”是拉里團隊的簡稱）,，將谷歌（Google）的產(chǎn)品團隊從七支壓縮成五支,。上周三，佩...
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破解睡眠密碼
Jeffrey O'Brien 2015-09-15 12:00圖片：IAN ALLEN《財富》（中文版）-- 我在和雅虎公司 （Yahoo）的首席執(zhí)行官瑪麗莎·梅耶爾 （Marissa Mayer）打網(wǎng)球,。詭異的是,，她身穿一件光彩照人的紫色長外套，正在從一個茶杯里啜茶,。她的外套很長,，以至于看不清她的腳,，所以她看起來像是在球場的底線漂移。擊球的時候,，她下巴朝天,，...
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睡眠的生意經(jīng)
Geoff Williams 2011-04-20 12:32會漂浮的床產(chǎn)品：浮動床總部：愛荷華州費爾菲爾德發(fā)明家約翰?赫夫今年61歲，他一直對醫(yī)學(xué)很感興趣,，而且花了許多時間閱讀有關(guān)運動及運動對身體的好處的研究——例如運動可以促進血液循環(huán)和肌肉的張力,。他很好奇水床為什么沒有流行起來（答案很簡單：因為涉及到水和內(nèi)耳平衡問題）。而從水床這個靈感上,，他又冒出了漂浮床...
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睡眠的生意經(jīng)
Geoff Williams 2011-04-20 12:32會漂浮的床產(chǎn)品：浮動床總部：愛荷華州費爾菲爾德發(fā)明家約翰?赫夫今年61歲,，他一直對醫(yī)學(xué)很感興趣，而且花了許多時間閱讀有關(guān)運動及運動對身體的好處的研究——例如運動可以促進血液循環(huán)和肌肉的張力,。他很好奇水床為什么沒有流行起來（答案很簡單：因為涉及到水和內(nèi)耳平衡問題）,。而從水床這個靈感上，他又冒出了漂浮床...
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您的私人睡眠教練
Michal Lev-Ram 2009-08-20 05:29三名學(xué)生創(chuàng)業(yè)者的新發(fā)明能改善睡眠作者：Michal Lev-Ram(Fortune Small Business)——我們很少有人能從失眠中賺錢,。但是在普羅維登斯市的布朗大學(xué)（Brown University）,，三名研究生卻創(chuàng)立了一個有關(guān)睡眠不足的公司。杰森?唐納休（Jason Donahue）,、本...
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美國50州大洗牌
Shawn Tully 2014-09-26 12:00《財富》（中文版）-- 姑且稱它是我們的鉆石婚紀念,。今年的《財富》美國500強排行榜是該榜單于1955年誕生以來的第60屆，當(dāng)時美國還處在艾森豪威爾時代的繁榮期,。根據(jù)2013財年的營業(yè)額制作的美國最大的500家公司排名值得慶賀,，因為如此優(yōu)秀的業(yè)績誕生于低迷的經(jīng)濟環(huán)境之下。在2013財年,，美國500強...
