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夜里胡思亂想睡不著,？試試“認(rèn)識(shí)洗牌睡眠法”
Alexa Mikhail 2025-04-04 03:30“研究表明,，進(jìn)行非線性的,、略帶隨機(jī)性的思考,，能夠干擾人的分析性思維,，從而幫助人體快速入睡,。”圖片來源：Elena Noviello—Getty Images一直以來,，醫(yī)學(xué)界都把保證優(yōu)質(zhì)睡眠作為保持身心健康和延緩衰老的首要生活習(xí)慣,，保證優(yōu)質(zhì)睡眠還能降低患心臟病等慢性疾病的風(fēng)險(xiǎn)。網(wǎng)上也有也很多優(yōu)質(zhì)睡眠小...
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說著綠色環(huán)保,，看著赤字虧損
Sheridan Prasso 2006-09-01 08:00去年，在三洋電機(jī)公司（Sanyo Electric）麻煩纏身時(shí),，前電視新聞主播野中知世（Tomoyo Nonaka）被任命為公司 CEO 兼董事長(zhǎng),。今年年初，在高盛公司（Goldman Sachs）率一干投資者對(duì)三洋進(jìn)行了緊急援助之后,，野中被擼去了 CEO 的頭銜,。仍保留董事長(zhǎng)一職的野中強(qiáng)調(diào)，她并沒...
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7個(gè)偏方幫你擺脫失眠困擾
Alexandra Sifferlin 2017-02-08 05:30但凡你百度過“如何入睡”之類的話題,，你肯定知道不少關(guān)于睡眠保健的小常識(shí),，比如“睡前洗個(gè)熱水澡”或是“晚上6點(diǎn)以后別吃東西”等等，這些竅門有助于打理你的入睡流程,，提高睡眠質(zhì)量,。雖然有些諸如此類的建議的確挺有幫助的，但對(duì)于那些真正患有入睡困難癥的人（比如美國(guó)就有7000萬人患有睡眠障礙）來說,，光靠這些小...
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你的睡眠質(zhì)量合格嗎,？首份睡眠質(zhì)量自測(cè)標(biāo)準(zhǔn)出爐
Amanda MacMillan 2017-02-06 05:30有些睡眠問題是很明顯的：如果你整晚都在床上翻燒餅,，或是每個(gè)小時(shí)都會(huì)醒來一次,，那么你的睡眠明顯是出了問題。但有時(shí)候,，睡眠質(zhì)量問題則并沒有那么明顯,。而且直到現(xiàn)在，也沒有一個(gè)官方的指標(biāo)來定義到底怎樣才是“良好的睡眠”,。好消息是,，上個(gè)月全美睡眠協(xié)會(huì)在《睡眠健康》期刊上發(fā)布了一份“睡眠質(zhì)量建議”，這也是有史以...
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谷歌高層大洗牌
Miguel Helft 2013-03-18 10:05谷歌CEO拉里?佩奇重組了自己的“L團(tuán)隊(duì)”我近期在針對(duì)拉里?佩奇的新聞報(bào)道《成功的谷歌CEO生涯》一文中特別提到,，佩奇成功執(zhí)掌了一支特別穩(wěn)定的管理團(tuán)隊(duì),。然而，此一時(shí)彼一時(shí),。這兩天,，拉里?佩奇重組了自己的“L團(tuán)隊(duì)”（“L”是拉里團(tuán)隊(duì)的簡(jiǎn)稱），將谷歌（Google）的產(chǎn)品團(tuán)隊(duì)從七支壓縮成五支,。上周三,，佩...
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破解睡眠密碼
Jeffrey O'Brien 2015-09-15 12:00圖片：IAN ALLEN《財(cái)富》（中文版）-- 我在和雅虎公司 （Yahoo）的首席執(zhí)行官瑪麗莎·梅耶爾 （Marissa Mayer）打網(wǎng)球,。詭異的是，她身穿一件光彩照人的紫色長(zhǎng)外套,，正在從一個(gè)茶杯里啜茶,。她的外套很長(zhǎng)，以至于看不清她的腳,，所以她看起來像是在球場(chǎng)的底線漂移,。擊球的時(shí)候，她下巴朝天,，...
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睡眠的生意經(jīng)
Geoff Williams 2011-04-20 12:32會(huì)漂浮的床產(chǎn)品：浮動(dòng)床總部：愛荷華州費(fèi)爾菲爾德發(fā)明家約翰?赫夫今年61歲,，他一直對(duì)醫(yī)學(xué)很感興趣，而且花了許多時(shí)間閱讀有關(guān)運(yùn)動(dòng)及運(yùn)動(dòng)對(duì)身體的好處的研究——例如運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)血液循環(huán)和肌肉的張力,。他很好奇水床為什么沒有流行起來（答案很簡(jiǎn)單：因?yàn)樯婕暗剿蛢?nèi)耳平衡問題）,。而從水床這個(gè)靈感上,，他又冒出了漂浮床...
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睡眠的生意經(jīng)
Geoff Williams 2011-04-20 12:32會(huì)漂浮的床產(chǎn)品：浮動(dòng)床總部：愛荷華州費(fèi)爾菲爾德發(fā)明家約翰?赫夫今年61歲,，他一直對(duì)醫(yī)學(xué)很感興趣，而且花了許多時(shí)間閱讀有關(guān)運(yùn)動(dòng)及運(yùn)動(dòng)對(duì)身體的好處的研究——例如運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)血液循環(huán)和肌肉的張力,。他很好奇水床為什么沒有流行起來（答案很簡(jiǎn)單：因?yàn)樯婕暗剿蛢?nèi)耳平衡問題）,。而從水床這個(gè)靈感上，他又冒出了漂浮床...
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您的私人睡眠教練
Michal Lev-Ram 2009-08-20 05:29三名學(xué)生創(chuàng)業(yè)者的新發(fā)明能改善睡眠作者：Michal Lev-Ram(Fortune Small Business)——我們很少有人能從失眠中賺錢,。但是在普羅維登斯市的布朗大學(xué)（Brown University）,，三名研究生卻創(chuàng)立了一個(gè)有關(guān)睡眠不足的公司。杰森?唐納休（Jason Donahue）,、本...
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美國(guó)50州大洗牌
Shawn Tully 2014-09-26 12:00《財(cái)富》（中文版）-- 姑且稱它是我們的鉆石婚紀(jì)念,。今年的《財(cái)富》美國(guó)500強(qiáng)排行榜是該榜單于1955年誕生以來的第60屆，當(dāng)時(shí)美國(guó)還處在艾森豪威爾時(shí)代的繁榮期,。根據(jù)2013財(cái)年的營(yíng)業(yè)額制作的美國(guó)最大的500家公司排名值得慶賀,，因?yàn)槿绱藘?yōu)秀的業(yè)績(jī)誕生于低迷的經(jīng)濟(jì)環(huán)境之下。在2013財(cái)年,，美國(guó)500強(qiáng)...
