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算一算你每天需要攝入的蛋白質量
Alexa Mikhail 2022-09-29 03:30圖片來源：GMVOZD—GETTY IMAGES蛋白質是三種宏量營養(yǎng)素之一,，幫助我們的身體修復肌肉、骨骼和細胞,，對保持人體結構完整至關重要。事實上,，我們的體內(nèi)含有大約10,000種蛋白質幫助人體正常運轉,。蛋白質由氨基酸鏈組成，因為有九種必需氨基酸無法由身體產(chǎn)生,，所以我們必須從食物中獲取蛋白質,。但是我...
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他們在計算你的時間
Matthew Boyle 2002-06-01 08:00作者：馬修?博伊爾 （Matthew Boyle）正如美麗一樣，生產(chǎn)力有時也引人關注,。一位雇員也許會認為自己與眾不同,，直到幾個月后公司進行年度獎金和業(yè)績審核時，她才發(fā)現(xiàn)自己和別人沒有什麼不同,。Replicon 公司新的 ProMax 軟件工具有望改變這一切,。總部設在阿爾伯達的 Replicon 公司...
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年入百萬也不夠格,？看看美國人眼里怎樣才算富豪
彭博社 2018-05-24 05:30很多美國人認為，一個人生活毫無壓力且能保持心境平和,，才能稱得上富有,。乍看上去，對富有的定義并沒有完全以金錢為中心,，可細想想就會發(fā)現(xiàn),，人們的壓力其實主要就是金錢，尤其是缺錢的時候,。美國人不喜歡承認金錢可以買到幸福,。嘉信理財公司連續(xù)第二年發(fā)布的年度現(xiàn)代財富指數(shù)顯示，只有11%的受訪美國人認為“家財萬貫”...
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是走是留,，公式算一算
Stanley Bing 2013-02-16 11:23圣誕節(jié)應該是一年中最快樂的時刻，可許多公司卻以將員工掃地出門的方式來“慶?！?。如今，我們已經(jīng)平安度過了可怕的圣誕節(jié)辭退季,，是時候評估一下我們安然度過今年四個季度的可能性了,。我認為,，我偶然遇到了一個強大的數(shù)學工具，可以讓員工不再為這個問題糾結,。下面就是計算員工生存概率的等式：E = mc2簡單地說,，這...
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細數(shù)那些你自以為健康或垃圾的食物們
Jenn Sinrich 2017-03-23 05:30不是說每天攝取足夠的營養(yǎng)、對垃圾食品敬而遠之,、體重維持在健康水平就代表你吃對了,。事實上，你很可能一直在食用那些你自以為健康的,，亦或自以為垃圾的食物而渾然不知,。為此，我們咨詢了一些資深營養(yǎng)師,，讓他們明確指出了8大食品類別下最佳與最糟的食物（包括蔬菜,、水果、豆類,、谷物,、蛋白質、奶制品以及脂肪）,。以后菜單...
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在58同城,，躲得過騙子算你贏
精選 2020-10-14 03:00房產(chǎn),、招聘,、家政、旅行,、教育,、二手物品買賣、汽車生活服務,，58同城的攤子越鋪越廣,，但奇怪的是，無論58同城走到哪里,，“騙子”都能跟到那里,。 隨著口碑一路下跌的，還有58同城的營收增速,。據(jù)58同城財報顯示，2015年到2019年間,，58同城的營收增速分別為169.8%,、69.54%、32.62%,、3...
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蛋白質健怡可樂爆火,，但它真的健康嗎,？
ANI FREEDMAN 2024-12-02 03:30圖片來源：GETTY IMAGESTikTok上有很多流行的飲食趨勢：有一種叫做“困倦女孩雞尾酒”的飲料——由鎂,、蘇打水和酸櫻桃汁調和而成，有炒煎餅,、烤羊乳酪意大利面,，還有把奶酪放在雞蛋、冰淇淋等各種食物中做成的飲食,。但最新的趨勢之一與社交媒體上人們對蛋白質的日益癡迷有關：將健怡可樂（Diet Co...
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入華集中隔離取消,，國際機票搜索量暴增超8倍
精選 2022-12-28 07:0012月26日晚間,，國家衛(wèi)健委發(fā)布了《關于對新型冠狀病毒感染實施“乙類乙管”的總體方案》,。文件優(yōu)化了中外人員往來管理，取消了入境后全員核酸檢測和集中隔離,，取消“五個一”及客座率限制等國際客運航班數(shù)量管控措施等,。飛豬方面對觀察者網(wǎng)表示，數(shù)據(jù)顯示,，該政策發(fā)布不到1小時,，平臺上的國際航班搜索量暴增超8倍，其...
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怎樣獲得下屬信任,，就算你必須讓一些人離開
佩芮·伊特曼 2017-01-19 05:30MPW內(nèi)部網(wǎng)絡是一個在線社區(qū)，商界內(nèi)外最有影響力的人士將在此及時回答關于職業(yè)與領導力的問題,。今天我們的問題是：“新官上任后怎樣和下屬建立信任,？”以下是咨詢公司Perry Yeatman Global Partners首席執(zhí)行官佩芮·伊特曼的回答。30多年來,，我當“新老板”的次數(shù)已經(jīng)數(shù)不勝數(shù),。每一次，...
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如何激勵自己每天做到最好,？
莫拉·法倫 2012-11-20 11:45管理者們通常不會把時間花在回想已經(jīng)發(fā)生的事上，職業(yè)習慣使然,，這些人更關注當下面臨的問題和要做的事,。因此，讓他們抽出時間來,，用贊賞態(tài)度去回看過往本身就不容易,，更別說是“孤芳自賞”般地去自我欣賞了。在多數(shù)文化教育體系中,，人們被告誡說“自我感覺太好”會使人變得傲慢自大,。有些文化提倡謙遜若谷,，保持自我批評。...
