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  • 報復(fù)性睡前拖延癥導(dǎo)致難以入睡?聽聽專家的建議

    L'Oreal Thompson Payton 2022-09-01 03:30 發(fā)現(xiàn)相似文章

    再看一集也沒事兒——真的是這樣嗎?圖片來源:GETTY IMAGES每天晚上,,我都在女兒睡著后按時把自己鎖在衛(wèi)生間里,,花上15分鐘到20分鐘的時間刷TikTok。過去的一整天,,無論是在上班還是在家里,,我的時間都是別人的,只有這一刻才是我神圣不可侵犯的休息時間,。我每晚都盼望著這一刻的到來,;然而,,我的身...

  • 保持一致性的妙方

    Jia Lynn Yang 2008-02-29 11:28 發(fā)現(xiàn)相似文章

    培訓(xùn)師 諾瓦克主持座談會,使得大公司的感覺像小公司(攝影:Alyson Aliano)2006 年 2 月,,當(dāng)百勝餐飲集團(tuán) 54 歲的 CEO 大衛(wèi)?諾瓦克(David Novak)飛往澳大利亞時,,紐約一家塔可鐘(Taco Bell)店內(nèi)老鼠亂竄的視頻上了互聯(lián)網(wǎng)。談到如何處理這種讓每個管理者都會做噩...

  • 天太熱睡不好怎么辦,?三招提升睡眠質(zhì)量

    ALEXA MIKHAIL 2022-08-01 03:30 發(fā)現(xiàn)相似文章

    圖片來源:RIKE—GETTY IMAGES最近一段時間,多地連續(xù)出現(xiàn)創(chuàng)紀(jì)錄的高溫天氣,,你是否也覺得自己比平常更難入睡了呢,?有些人天生就比別人對熱更加敏感,特別是容易被熱天氣干擾睡眠,。光線,、壓力和溫度都會影響我們的晝夜節(jié)律——盡夜節(jié)律是人體的生物鐘,,負(fù)責(zé)告訴我們什么時候睡覺,,什么時候起床。另外還有一...

  • 你的睡眠質(zhì)量合格嗎,?首份睡眠質(zhì)量自測標(biāo)準(zhǔn)出爐

    Amanda MacMillan 2017-02-06 05:30 發(fā)現(xiàn)相似文章

    有些睡眠問題是很明顯的:如果你整晚都在床上翻燒餅,或是每個小時都會醒來一次,,那么你的睡眠明顯是出了問題,。但有時候,睡眠質(zhì)量問題則并沒有那么明顯,。而且直到現(xiàn)在,,也沒有一個官方的指標(biāo)來定義到底怎樣才是“良好的睡眠”。好消息是,,上個月全美睡眠協(xié)會在《睡眠健康》期刊上發(fā)布了一份“睡眠質(zhì)量建議”,,這也是有史以...

  • 用這些方法可以治療拖延癥

    Renita Kalhorn 2017-08-27 05:30 發(fā)現(xiàn)相似文章

    你是否曾有哪天醒來后對自己說:“今天就讓我心安理得地當(dāng)一天廢物吧!沒啥要緊事我就渾渾噩噩地混到下班,,翻翻電子郵件,,累了就刷刷朋友圈?!蹦惝?dāng)然不會這樣做,。我們都知道,要想成功就要做那些重要的事——比如戰(zhàn)略規(guī)劃,、做報表,、打電話拜訪那家你想談下來的“財富500強(qiáng)”公司等等,這些才是對企業(yè)增長真正重要的事,。...

  • 教育和養(yǎng)老儲蓄都勿拖延

    Jean Chatzky 2014-11-04 11:15 發(fā)現(xiàn)相似文章

    現(xiàn)在/馬上/以后,。這也是著名作曲家斯蒂芬?桑德海姆為音樂劇《小夜曲》(A Little Night Music)第一幕創(chuàng)作的三重奏的名稱(先分奏,,再合奏),《小夜曲》中最廣為人知的著名歌曲是《小丑進(jìn)場》(Send In The Clowns),。當(dāng)我坐下來寫這篇專欄的時候,,我想到了這些歌曲。為什么,?談...

  • 因發(fā)表誤導(dǎo)性聲明致硅谷銀行倒閉,,畢馬威和高盛等被起訴

    精選 2023-04-10 08:00 發(fā)現(xiàn)相似文章

    據(jù)彭博社當(dāng)?shù)貢r間7日報道,,負(fù)責(zé)為硅谷銀行提供審計服務(wù)的畢馬威公司,,以及高盛、摩根士丹利,、美國銀行等硅谷銀行股票或債券承銷商,,已因發(fā)表誤導(dǎo)性聲明致硅谷銀行關(guān)閉而被起訴。...

  • 五種食物讓你安睡一整夜

    Emily Price 2017-10-10 05:30 發(fā)現(xiàn)相似文章

    上周早些時候,,我們得知,,睡眠不足可能縮短人的壽命。這不是好消息,,對那些需要多睡睡可就是睡不著的人來說更是不妙,。雖然有很多醫(yī)療手段和本草藥方有助于緩解睡眠問題,但改變飲食能更有效地幫你入睡,。以下是五種有助于睡眠的健康食物,。紅薯“紅薯富含鉀、鎂和鈣,,它們能幫你放松身體,。” 美國生活類雜志《好管家》的營養(yǎng)...

  • 商務(wù)英語:今日熱詞——漸漸入睡

    《財富》(中文版) 2013-10-12 05:00 發(fā)現(xiàn)相似文章

    今日單詞:單詞forward-looking中文釋義前衛(wèi)的(形容詞,,非正式)英文釋義(adjective, INFORMAL) Describing someone or something always trying to evolve or improve by adopting modern...

  • 2200萬,,云南一地建永久性方艙醫(yī)院,衛(wèi)健委回應(yīng)

    精選 2023-08-05 03:00 發(fā)現(xiàn)相似文章

    8月3日,網(wǎng)上曝出云南省文山州也有相關(guān)項目處于招投標(biāo)階段,。8月4日上午,,文山州衛(wèi)生健康委回應(yīng)“此事正在處理中”。...