-
數字健康技術真的有益于我們的健康嗎,？
10年來,，無數創(chuàng)業(yè)者在世界各地建立了數字健康公司,。目前，市面上的健康類App超過10萬個,，目的都是讓我們變的更健康,。然而，其中有多少家公司能拿出確鑿證據來支持自己的保健方法呢,？Omada Health公司聯合創(chuàng)始人兼首席執(zhí)行官肖恩·達菲認為這樣的公司不多,。Omada Health也是一家數字健康公司...
-
真的能讓快餐有益于健康嗎？
兩片用不施激素,、只以青草飼養(yǎng)的牛的肉制成的肉餅，特制的低熱量,、無脂肪調味醬,，天然的紅葉生菜，低脂肪奶酪,，低鹽泡菜,，甜洋蔥,，把這些東西夾在低碳的雜糧面包里,，就這樣,，成了,！作者: Matthew Boyle屋子是白色的──純正的白,。我們一行正在俄亥俄州都柏林市溫迪快餐公司（Wendy's）總部的品嘗室里...
-
微笑真的有益身心健康，假笑都行
近日,，發(fā)表在《Experimental Psychology（實驗心理學）》上的一項研究中，來自南澳大利亞大學（UniSA）的研究人員證實,，面部肌肉運動可以欺騙大腦,，讓大腦感覺你在“微笑”，你也會因此變得更加積極進取,。 簡而言之,，微笑能讓人積極進取，但如果真笑困難,，假笑也行。...
-
何時吃晚飯最有益于健康,？
圖片來源：GETTY IMAGES早起的鳥兒有蟲吃，但這種邏輯是否也適用于早吃晚飯,？有人在晚上7點之后就不再吃東西,，也有人經常在深夜吃飯。哪種做法是正確的,？事實證明,，這兩種做法都不正確。美國克利夫蘭醫(yī)學中心（Cleveland Clinic）的人類營養(yǎng)學中心（Center for Human Nut...
-
真的可以當個健康的胖子,？答案沒那么簡單（而且有爭議）
2013年，一項研究成果對公認的核心健康原則提出了質疑,，即超重并不一定不健康,？看起來似乎有悖常理，但這正是此項研究的結果,。通過對已有成果綜合分析,，該研究發(fā)現比起B(yǎng)MI（身體質量指數）處于健康水平的研究對象,介于25到30（高于合理范圍）的人們過早死亡可能性反而更低,。約七成美國成年人都超重或肥胖,。有贅...
-
阿里健康京東健康股價跌超9%
6月22日上午,，阿里健康、京東健康股價突然出現暴跌,，截止收盤，阿里健康跌13.85%,，京東健康暴跌14.83%,。這些企業(yè)股價大跌背后，跟第三方平臺將禁止自營藥品消息有關,。有報道稱,，日前，國家藥監(jiān)局發(fā)布《中華人民共和國藥品管理法實施條例（修訂草案征求意見稿）》,，歷時一個月的公開征求意見已正式截止,。隨著...
-
蛋白質健怡可樂爆火,，但它真的健康嗎,？
圖片來源：GETTY IMAGESTikTok上有很多流行的飲食趨勢：有一種叫做“困倦女孩雞尾酒”的飲料——由鎂,、蘇打水和酸櫻桃汁調和而成,，有炒煎餅、烤羊乳酪意大利面,，還有把奶酪放在雞蛋,、冰淇淋等各種食物中做成的飲食,。但最新的趨勢之一與社交媒體上人們對蛋白質的日益癡迷有關：將健怡可樂（Diet Co...
-
只運動30秒也有益健康，日常生活如何見縫插針地運動,？
簡單的運動零食切入點包括平板支撐,、自重深蹲、弓步和俯臥撐,。圖片來源：蓋蒂圖片社也許你已經制定了新年計劃——今年的目標是變得更健康,。如果是這樣的話，有相同的目標的人大有人在：統計數據顯示,，人們制定的首要新年計劃是增強體質,。遺憾的是，大多數人發(fā)現堅持完成計劃困難重重,。一年過去了,，只有約9%的人表示他們在...
-
怎樣活得更久更健康
1947年，狄蘭·托馬斯創(chuàng)作了自己最著名的詩篇《不要溫柔走進那良宵》,，勸誡讀者拒絕生命的盡頭。詩中寫道：“怒斥吧,，怒斥光的消逝,。”70年后,，這種情緒在很大程度上激發(fā)了美國的醫(yī)藥投資,。和其他經濟水平相當的國家相比，美國的健康開支要高得多,，而且其中很大一部分都用在了老年人醫(yī)療保健上,。2012年，年逾65...
-
如何保持心臟健康,？
每年2月,，我的好朋友和學員斯塔爾?瓊斯都會提醒我心臟健康的重要性,。自從2010年接受了開心手術，她便一直熱心于心臟健康事業(yè),，也是健康生活承諾計劃的領導者。她在術后的心臟康復計劃包括“低于最大強度”的鍛煉，每組只有9分鐘,，中間休息1分鐘?，F在，她參加的是45分鐘的高強度SoulCycle課程,。她給我?guī)?..
時間：
作者：
關鍵詞：
