亚色在线观看_亚洲人成a片高清在线观看不卡_亚洲中文无码亚洲人成频_免费在线黄片,69精品视频九九精品视频,美女大黄三级,人人干人人g,全新av网站每日更新播放,亚洲三及片,wwww无码视频,亚洲中文字幕无码一区在线

訂閱

多平臺閱讀

微信訂閱

雜志

申請紙刊贈閱

訂閱每日電郵

移動應(yīng)用

專欄 - 經(jīng)理人幸福談

從今天起,不再Hold住

孫雪菲 2011年12月12日

《經(jīng)理人幸福談》專欄由易普斯向財(cái)富中文網(wǎng)獨(dú)家提供。易普斯作為中國EAP引領(lǐng)者,,已同《財(cái)富》(中文版)7度合作公益的“中國高級經(jīng)理人壓力調(diào)查”,。專欄將聚焦經(jīng)理人職場生態(tài)的酸甜苦辣,,同時(shí)高度關(guān)注經(jīng)理人的身心健康,,對如何提升經(jīng)理人幸福感從專業(yè)心理學(xué)角度進(jìn)行深度剖析。
不妨把不良情緒想象成汽車上一閃一閃的“汽油不足”的警示燈,。如果這時(shí)你選擇切斷電源,,忽略它,但最終的結(jié)局就是“油盡燈枯”,。

你還在Hold住情緒嗎,?

????央視在前段時(shí)間播出過一則新聞專訪:2011年3月的某天,,上海浦東國際機(jī)場,一位母親倒在血泊中,,她來接在日本留學(xué)的兒子,,卻被剛剛下飛機(jī)的兒子連砍了9刀。今年10月,,這場被高度關(guān)注的留學(xué)生機(jī)場刺母案開庭審理,。被害人顧女士聘請律師為兒子汪晶做無罪辯護(hù),,并聲淚俱下地為兒子懇求庭審人員,。經(jīng)過司法鑒定,被害人患有一定程度的精神分裂癥,。這個(gè)案件的判決是對之前輿論的一個(gè)顛覆-----在事實(shí)未清之時(shí),,輿論認(rèn)為汪晶揮霍無度,冷漠無情,。不過,,與此事件相關(guān)的,,也是后來引發(fā)我諸多深思的,卻是后來看到的一篇采訪后記,。

????獲刑后的汪晶面對采訪記者,,依然認(rèn)為此次被判刑是“有人在故意整他”。聽得出來,,汪晶對客觀事態(tài)的判斷已經(jīng)出現(xiàn)了看法的偏執(zhí)和表達(dá)的混亂,。這是由于他的病情在一直得不到及時(shí)治療的情況下,才出現(xiàn)了加速發(fā)展,。通過采訪,,記者發(fā)現(xiàn)汪晶其實(shí)早就開始出現(xiàn)不良情緒和反應(yīng):他總說聽到電腦里有聲音,看到衣服上有血跡,,所以開始在日本四處搬家,。可是母親除了想方設(shè)法滿足汪晶對金錢方面早已超出正常的需求之外,,對他的種種不良情緒和有精神異常的可能卻“不予理會”,。當(dāng)記者詢問母親對汪晶當(dāng)時(shí)一些顯而易見的不良情緒,是因?yàn)橐庾R不到還是不愿意面對時(shí),,母親說:兩者都有吧,。記者的采訪手記中最令我久久無法釋懷的描述是:汪晶在受訪那天與平常的表現(xiàn)大相徑庭,談得很多,,手舞足蹈,。因?yàn)椋K于有人不打斷他,,聽他說一說話,。

????我想起最近來做咨詢的蔡先生,某大型企業(yè)的中層管理者,,掌管著一個(gè)核心財(cái)務(wù)部門,。他惴惴不安地跟我敘述在每個(gè)財(cái)務(wù)年度的年終審計(jì)期間,自己都會出現(xiàn)的一些莫名其妙的情緒,。他說,,在下班的路上開車,偶爾一輛汽車從身邊疾馳而過,,他都會有一陣心悸,,擔(dān)心汽車會撞過來,擔(dān)心自己有生命危險(xiǎn),;上班時(shí),,他會將每一個(gè)電子賬目都再三檢查,但還是不敢交給客戶,因?yàn)榫o張,、害怕,,覺得審核過的數(shù)據(jù)似乎還總會有錯(cuò)……當(dāng)我問他如何看待自己的這些情緒狀況,是否跟朋友,、家人傾訴過,,或者尋求幫助時(shí),蔡先生回答,,他覺得只是工作太緊張了,,過去這陣就好了,沒必要告訴別人,,別人也不會理解,。他覺得自己應(yīng)該能控制住,撐過去……

????于人于己,,我們大都希望凡事盡在控制,,尤其對待情緒,中國人自古以來的理念更是崇尚恒定淡然,,所以有“不以物喜,,不以己悲”,“失不系心,,得不形色”的警言佳句,。我們會鼓勵(lì)摔傷的孩子“不哭”;會安慰臨別的朋友“不要難過”,;會在吊唁會場對失去親人的痛者說“節(jié)哀”,;甚至?xí)?xí)慣性地叮囑有了煩惱的自己“別瞎想”。因?yàn)?,我們在自我認(rèn)知系統(tǒng)中已經(jīng)認(rèn)定:任何失控的情緒,,如憤怒、哀傷,、焦躁,、抑郁,如不及時(shí)遏制,、叫停,,只會造成進(jìn)一步的情緒滑坡和身心傷害,或者招致別人的負(fù)面評價(jià),。所以,,臺灣綜藝節(jié)目中那個(gè)稚嫩的女生一句簡單的“整個(gè)場面我要Hold住”,一度成為所有職場達(dá)人熱衷的口頭禪,。為了追求娛樂效果,,“Hold住姐”面對類似于挑釁和惡意制造的現(xiàn)場狀況所表現(xiàn)出的那種非正常的情緒控制力,被很多人誤認(rèn)為是積極的“情緒駕馭”的能力,,這讓我們感到,,似乎這世界變化太快,每個(gè)人只能以“一切盡在掌控”的姿態(tài),,穿行于理想和現(xiàn)實(shí)之間,,面不改色心不跳。

心靈感冒,,你可以有

????其實(shí),,情緒控制和情緒駕馭的背后,真的是積極的心理力量嗎,?還是我們所不愿意正視的,,也恰恰是最有意義的預(yù)警信號?

????每年的冬天,,我都會感冒一次,。我慶幸自己的感冒,能感冒說明身體還在積極且敏感地回應(yīng)著我,。感冒的過程,,其實(shí)就是人體自身免疫系統(tǒng)的啟動,開始識別侵入的病毒并排除“異己”的一個(gè)生理反應(yīng),。感冒不是嚴(yán)重的疾病,,相反,它就像一個(gè)及時(shí)的鬧鐘,,提醒你應(yīng)該少熬夜,,多喝水,換換新鮮空氣,,做做久違的運(yùn)動,。也正是感冒初期的打噴嚏、流鼻涕,、頭暈頭痛,、渾身無力這些小提示讓人體馬上意識到有病毒來襲。

1 2 下一頁

我來點(diǎn)評

  最新文章

最新文章:

中國煤業(yè)大遷徙

500強(qiáng)情報(bào)中心

財(cái)富專欄