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破解睡眠密碼
圖片：IAN ALLEN《財(cái)富》（中文版）-- 我在和雅虎公司 （Yahoo）的首席執(zhí)行官瑪麗莎·梅耶爾 （Marissa Mayer）打網(wǎng)球,。詭異的是，她身穿一件光彩照人的紫色長(zhǎng)外套,，正在從一個(gè)茶杯里啜茶。她的外套很長(zhǎng)，以至于看不清她的腳,，所以她看起來(lái)像是在球場(chǎng)的底線漂移,。擊球的時(shí)候，她下巴朝天,，...
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你的睡眠質(zhì)量合格嗎,？首份睡眠質(zhì)量自測(cè)標(biāo)準(zhǔn)出爐
有些睡眠問(wèn)題是很明顯的：如果你整晚都在床上翻燒餅,，或是每個(gè)小時(shí)都會(huì)醒來(lái)一次,，那么你的睡眠明顯是出了問(wèn)題。但有時(shí)候,，睡眠質(zhì)量問(wèn)題則并沒(méi)有那么明顯,。而且直到現(xiàn)在，也沒(méi)有一個(gè)官方的指標(biāo)來(lái)定義到底怎樣才是“良好的睡眠”,。好消息是,，上個(gè)月全美睡眠協(xié)會(huì)在《睡眠健康》期刊上發(fā)布了一份“睡眠質(zhì)量建議”，這也是有史以...
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睡眠的生意經(jīng)
會(huì)漂浮的床產(chǎn)品：浮動(dòng)床總部：愛(ài)荷華州費(fèi)爾菲爾德發(fā)明家約翰?赫夫今年61歲,，他一直對(duì)醫(yī)學(xué)很感興趣,，而且花了許多時(shí)間閱讀有關(guān)運(yùn)動(dòng)及運(yùn)動(dòng)對(duì)身體的好處的研究——例如運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)血液循環(huán)和肌肉的張力。他很好奇水床為什么沒(méi)有流行起來(lái)（答案很簡(jiǎn)單：因?yàn)樯婕暗剿蛢?nèi)耳平衡問(wèn)題）,。而從水床這個(gè)靈感上,，他又冒出了漂浮床...
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睡眠的生意經(jīng)
會(huì)漂浮的床產(chǎn)品：浮動(dòng)床總部：愛(ài)荷華州費(fèi)爾菲爾德發(fā)明家約翰?赫夫今年61歲，他一直對(duì)醫(yī)學(xué)很感興趣,，而且花了許多時(shí)間閱讀有關(guān)運(yùn)動(dòng)及運(yùn)動(dòng)對(duì)身體的好處的研究——例如運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)血液循環(huán)和肌肉的張力,。他很好奇水床為什么沒(méi)有流行起來(lái)（答案很簡(jiǎn)單：因?yàn)樯婕暗剿蛢?nèi)耳平衡問(wèn)題）。而從水床這個(gè)靈感上,，他又冒出了漂浮床...
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您的私人睡眠教練
三名學(xué)生創(chuàng)業(yè)者的新發(fā)明能改善睡眠作者：Michal Lev-Ram(Fortune Small Business)——我們很少有人能從失眠中賺錢(qián),。但是在普羅維登斯市的布朗大學(xué)（Brown University），三名研究生卻創(chuàng)立了一個(gè)有關(guān)睡眠不足的公司,。杰森?唐納休（Jason Donahue）,、本...
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破解iPod
喬恩?約翰森因破解 DVD 編碼而成為奇客英雄。現(xiàn)在,，他要解放 iTunes,，不管蘋(píng)果公司是否樂(lè)意作者: Robert Levine在挪威南部小鎮(zhèn)長(zhǎng)大喬恩?萊赫?約翰森（Jon Lech Johansen）喜歡拆卸東西，看看它們是怎么運(yùn)行的,?？膳c大多數(shù)孩子不同的是，約翰森還能把它們裝起來(lái),，讓它們比原...
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如何破解孫正義,？
在中國(guó)，讀懂孫正義的人少的可憐,，能夠復(fù)制孫正義的人更是鳳毛麟角,。可喜的是,，目前,，極少數(shù)的幾個(gè)人已經(jīng)具備了孫正義的雛形，但是,，為了不給這幾個(gè)人帶來(lái)不必要的麻煩,，我在這里不點(diǎn)出名字，畢竟,，把悶聲發(fā)大財(cái)作為明哲保身的護(hù)身符,，本無(wú)可厚非。孫正義世界領(lǐng)先的投資模式值得關(guān)注：Game changer,，即,，改變游...
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這五個(gè)睡眠習(xí)慣可以讓你的壽命延長(zhǎng)五年
圖片來(lái)源：GETTY IMAGES事實(shí)證明，良好的夜間休息實(shí)際上能夠讓你的壽命延長(zhǎng)幾年,。在將于今年3月舉行的美國(guó)心臟病學(xué)會(huì)（American College of Cardiology）年會(huì)暨世界心臟病學(xué)大會(huì)（World Congress of Cardiology）上公布的一項(xiàng)新研究中,，研究人員發(fā)...
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成功的秘訣在于犧牲睡眠？
企業(yè)高管精力旺盛,、每天睡眠時(shí)間很少，這樣的故事我們聽(tīng)得太多了?，斏?斯圖爾特自稱每晚睡4小時(shí),，百事公司（PepsiCo）首席執(zhí)行官盧英德也一樣。盧英德的前任雷孟夫一直以來(lái)差不多每晚都是11點(diǎn)左右入睡,，第二天一早5點(diǎn)左右就起床,，跑上4英里?！拔乙话愣妓?,、6個(gè)小時(shí)，”他在一次接受采訪時(shí)說(shuō),?！皼](méi)睡過(guò)更長(zhǎng)...
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成功的秘訣在于犧牲睡眠？
企業(yè)高管精力旺盛,、每天睡眠時(shí)間很少，這樣的故事我們聽(tīng)得太多了?，斏?斯圖爾特自稱每晚睡4小時(shí),，百事公司（PepsiCo）首席執(zhí)行官盧英德也一樣。盧英德的前任雷孟夫一直以來(lái)差不多每晚都是11點(diǎn)左右入睡，第二天一早5點(diǎn)左右就起床,，跑上4英里,。“我一般都睡5,、6個(gè)小時(shí)，”他在一次接受采訪時(shí)說(shuō),?！皼](méi)睡過(guò)更長(zhǎng)...
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