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這個(gè)健身誤區(qū)可能會(huì)干擾你的睡眠質(zhì)量
一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn)，晚上進(jìn)行長(zhǎng)跑或高強(qiáng)度間歇訓(xùn)練（HIIT）課程等高強(qiáng)度鍛煉,，會(huì)損害睡眠質(zhì)量并危及心血管健康,。圖片來(lái)源：Getty Images你更傾向于晨起鍛煉以迎接新一天，還是選擇下班后前往健身房,，借運(yùn)動(dòng)緩解一天的壓力,？于個(gè)人偏好的時(shí)段進(jìn)行鍛煉堪稱理想之選，尤其是鍛煉能帶來(lái)諸多益處,，從降低罹患結(jié)直腸...
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蘋果推出睡眠追蹤功能
朱麗婭?胡與蘋果（Apple）攜手,，銷售幫助人們起床的小玩意。胡是Lark公司的首席執(zhí)行官,，這家初創(chuàng)公司生產(chǎn)的腕帶能追蹤你的睡眠情況,，并在某一時(shí)刻開始震動(dòng)，無(wú)聲的將你“喚醒”,，而不會(huì)吵到你的枕邊人,。你只需翻個(gè)身，用手指在你的iPhone上劃一下,，就能關(guān)閉震動(dòng),。然后,，你可以睡眼朦朧地查看Lark追蹤的...
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蘋果推出睡眠追蹤功能
朱麗婭?胡與蘋果（Apple）攜手，銷售幫助人們起床的小玩意,。胡是Lark公司的首席執(zhí)行官,，這家初創(chuàng)公司生產(chǎn)的腕帶能追蹤你的睡眠情況，并在某一時(shí)刻開始震動(dòng),，無(wú)聲的將你“喚醒”,，而不會(huì)吵到你的枕邊人。你只需翻個(gè)身,，用手指在你的iPhone上劃一下,，就能關(guān)閉震動(dòng)。然后,，你可以睡眼朦朧地查看Lark追蹤的...
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破解睡眠密碼
圖片：IAN ALLEN《財(cái)富》（中文版）-- 我在和雅虎公司 （Yahoo）的首席執(zhí)行官瑪麗莎·梅耶爾 （Marissa Mayer）打網(wǎng)球,。詭異的是，她身穿一件光彩照人的紫色長(zhǎng)外套,，正在從一個(gè)茶杯里啜茶,。她的外套很長(zhǎng)，以至于看不清她的腳,，所以她看起來(lái)像是在球場(chǎng)的底線漂移,。擊球的時(shí)候，她下巴朝天,，...
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如何看到特斯拉Q2交付量創(chuàng)新高,？
根據(jù)特斯拉7月2日公布的數(shù)據(jù),，該車企第二季交付了466140輛汽車,，創(chuàng)下記錄新高，同比增長(zhǎng)45.5%,。市場(chǎng)預(yù)計(jì)交付量在445900輛左右,。...
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四位健身公司高管教你如何健身
每年剛開始的時(shí)候，絕大多數(shù)人都會(huì)有非常好的打算,。2016年的計(jì)劃聽起來(lái)與2015年,、2014年或者之前幾年的計(jì)劃大同小異。保持健康,，吃得健康，終極目標(biāo)是——減肥,?？上У氖牵S多人都承認(rèn)自己并沒(méi)有實(shí)現(xiàn)這些目標(biāo),。據(jù)尼爾森公司（Nielsen）的一項(xiàng)調(diào)查顯示,，2015年前兩大新年決心分別是“保持健康”（3...
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這款設(shè)備要做健身界的AirTag？
Fitbit發(fā)布了一款名為L(zhǎng)uxe的健康追蹤手環(huán),，售價(jià)150美元,，可以檢測(cè)運(yùn)動(dòng)、睡眠和壓力狀態(tài),。這是該公司今年早些時(shí)候被谷歌收購(gòu)后,，首次舉行新品發(fā)布活動(dòng)。Luxe有別于大部分Fitbit產(chǎn)品的簡(jiǎn)潔設(shè)計(jì),，閃閃發(fā)光的金屬外殼體現(xiàn)了Fitbit所宣傳的“時(shí)尚前沿”,。這款新型手環(huán)充電一次可以使用5天，它有一...
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干的多和換的好
干出來(lái)的,，靠的是勞動(dòng)生產(chǎn)率的持續(xù)提高,。原來(lái)10個(gè)人生產(chǎn)10個(gè)單位商品，現(xiàn)在10個(gè)人能生產(chǎn)100個(gè)單位商品,，平均每人的生產(chǎn)率提高了9倍,，國(guó)家自然也就富裕了。中國(guó)過(guò)去30年,，制造業(yè)就是這么干出來(lái)的,。換出來(lái)的，靠的不是生產(chǎn)率提高,，而是出口商品相對(duì)于進(jìn)口商品的相對(duì)價(jià)格提高,，原來(lái)出口1桶石油換它國(guó)1單位商品，...
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美國(guó)大公司老板為什么重視睡眠和冥想
有一些美國(guó)公司的文化,，把長(zhǎng)時(shí)間緊張的工作,，看做是一種榮譽(yù)。現(xiàn)在有一些高管希望改變這種觀念,。他們公開談?wù)撟约喝绾卧谏钪姓业狡胶?，并將員工健康作為公司優(yōu)先考慮的問(wèn)題。上周二,，在圣地亞哥舉辦的第二屆年度健康頭腦風(fēng)暴大會(huì)上,，摩根大通（J.P. Morgan Chase）財(cái)富管理部門CEO巴里·薩默斯表示：...
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睡眠的生意經(jīng)
會(huì)漂浮的床產(chǎn)品：浮動(dòng)床總部：愛(ài)荷華州費(fèi)爾菲爾德發(fā)明家約翰?赫夫今年61歲，他一直對(duì)醫(yī)學(xué)很感興趣,，而且花了許多時(shí)間閱讀有關(guān)運(yùn)動(dòng)及運(yùn)動(dòng)對(duì)身體的好處的研究——例如運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)血液循環(huán)和肌肉的張力,。他很好奇水床為什么沒(méi)有流行起來(lái)（答案很簡(jiǎn)單：因?yàn)樯婕暗剿蛢?nèi)耳平衡問(wèn)題）。而從水床這個(gè)靈感上,，他又冒出了漂浮床...
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