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12個簡單方法讓你重拾健身愛好
如果過去這幾周里,，你唯一的身體鍛煉就是因為恨自己太懶而“啪啪啪”地抽自己大嘴巴,，那么現(xiàn)在你可以原諒自己，把目光朝前看了,。我們近日采訪了一些瘦身專家和私人訓(xùn)練師,，看他們對收假結(jié)束后打算恢復(fù)鍛煉的人有什么好的建議。現(xiàn)在就來看看怎樣在新年決心消磨殆盡前養(yǎng)成早起和健身的習(xí)慣,。1.別看將來看現(xiàn)在健身的人都有一...
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讓自己走進健身房的14個方法
我的健身房會員費是每個月90美元,。這就是我在健身房的健身費用，而且為了獲得折扣,，我預(yù)付了一年的費用,。所以，我最好讓自己花的錢物有所值,。每天晚上當(dāng)我“不想去健身”時,，都意味著我在浪費金錢。就像《機器人總動員》里那些天生適應(yīng)了懸浮座椅的人一樣,，有許多晚上,，我都要讓自己從“不想去”變成“迫不及待想去”。我...
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變成壞老板的5個好方法
下一次抱怨老板有多混蛋的時候,，不妨這樣想：這個人可是一個非常寶貴的反面典型,。在線營銷指標(biāo)評估網(wǎng)站ClickFuel的CEO史蒂夫?鮑格茲爾斯基說：“我曾為各種老板工作過，有的老板很糟糕,，有的則是非常優(yōu)秀的管理者,。”而對于那些糟糕的上司,，他也心懷感激,，因為“他們讓我知道未來應(yīng)該避免哪些問題?！奔尤隒l...
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鼓勵接種疫苗,，都有什么好方法？
近來美國紐約州疫苗接種速度大幅下降，為了鼓勵民眾打疫苗，州長科莫20日宣布一項重磅疫苗獎勵措施：打疫苗就送彩票,，有機會參加獎金高達(dá)500萬美元的“超級百萬”抽獎,。...
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四位健身公司高管教你如何健身
每年剛開始的時候，絕大多數(shù)人都會有非常好的打算,。2016年的計劃聽起來與2015年、2014年或者之前幾年的計劃大同小異,。保持健康,，吃得健康，終極目標(biāo)是——減肥,?？上У氖牵S多人都承認(rèn)自己并沒有實現(xiàn)這些目標(biāo),。據(jù)尼爾森公司（Nielsen）的一項調(diào)查顯示,，2015年前兩大新年決心分別是“保持健康”（3...
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免費資金能否令股市重拾漲勢？
不用那么著急,。一些股市行家表示，不管你愿意與否,，股市的命運都被美聯(lián)儲主席本?伯南克（Ben Bernankes）那樣的人一手掌控,。至少目前看來，各種跡象表明,，股市將迎來一輪持續(xù)上漲的行情,，即使這輪上漲可能會斷斷續(xù)續(xù)，偶爾甚至讓人心驚肉跳,。投資咨詢公司Cumberland Advisors位于新澤西州...
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健身方式已經(jīng)發(fā)生劇變,，健身房會消失嗎？
全美壺鈴的短缺以及社交媒體對壓平疫情曲線的呼吁，可能凸顯了新冠疫情社交隔離期間居家健身的重要性,。然而,，隨著健身房的重新開業(yè)，人們依然蜂擁而至,，與同伴們一道揮汗如雨,。隨著居家隔離令開始解除，全美超過半數(shù)州的健身房都已經(jīng)重新開業(yè),，其中大多數(shù)健身房都在一定程度上減少了接待人數(shù)或其他社交隔離限制,。作為第一階...
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Peloton的健身之路
你已經(jīng)看到廣告了。一位整潔的年輕職場人士正在設(shè)備齊全的高層公寓里騎著動感單車，他的面龐被面前的平板電腦照亮,。你聽不到屏幕里傳出的教練的聲音,，但你可以想象騎手正在喊著充滿鼓動性的話語。這就是Peloton,，它是繼身著健美褲的簡·方達(dá)帶動一波健身大潮之后的又一次現(xiàn)象級事件,。這家公司成立于2012年，它的...
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競技運動不是健身
作者：耿力中北京奧運會越來越近,。大家的健身意識也越來越強,。于是乎，“周末運動”蔚然成了都市白領(lǐng),、經(jīng)理人和企業(yè)家的一種風(fēng)氣,。他們中的許多人從星期一到星期五全身心地投入工作，追趕繁忙的工作時間表,，同時承受巨大的心理和生理壓力,。周末是他們的好日子，繁忙五天后,，終于能夠騰出時間,，積極參加各種競技運動項目...
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好形象帶來好印象
《財富》（中文版）-- 安·戴瑪瑞斯和瓦萊麗·懷特在她們所寫的《第一印象》中，提出了決定第一印象的幾大因素,，其中包括：容貌,、語言、態(tài)度,、穿著和身體語言,。在我看來，容貌包含兩層：一是你天生的長相,；二便是你通過后天的努力而形成的,，比如健康的皮膚、光澤的頭發(fā),、良好的氣色,、溫暖的微笑，等等,。想要改變天生的容...
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