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“日式健走”益處多,，粉絲聲稱效果比每天萬步還好
Ani Freedman 2025-06-11 03:30圖片來源：Getty Images近年來,，社交媒體上有不少健步鍛煉法。沒什么奇怪的,，健走確實益處不少,，包括降低心臟病發(fā)病幾率、增強(qiáng)關(guān)節(jié)和心臟功能,、改善情緒,，而且可能延長壽命。最近“日式健走”在TikTok和Instagram上相當(dāng)流行,，一位博主聲稱,，每天僅需30分鐘，好處相當(dāng)于每天走一萬步的10倍,。...
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想長壽不用每天萬步走,，不到一半即可
ERIN PRATER 2023-08-14 03:30圖片來源：GETTY IMAGES跳舞,、在游泳池里游泳,、在高爾夫球場放棄乘坐高爾夫球車，這些簡單有趣的方式都能增加每天的步數(shù),，甚至延長壽命,。雖然經(jīng)常有人建議為了健康每天要走10,000步，但3月份發(fā)表的一篇研究報告卻指出只要8,000步就能發(fā)揮保護(hù)效果,。一篇更新的研究報告提到了每增加1,000步甚至...
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iPad的日式生活料理
Michael Fitzpatrick 2013-03-28 11:37在日本的一個婚禮上,，伴郎森川智之拿出了兩臺iPad。盡管日本以科技發(fā)達(dá)而著稱,，但在場的不少年齡較大的賓客對觸摸屏并不熟悉,，在他們面前，森川算是較早精通這款產(chǎn)品的人了,。不過,，當(dāng)這些客人在iPad上開心地瀏覽一對新人的生活照時，平板電腦便捷好用的特性立刻征服了他們,。在亞洲以外的國家,，婚禮上不太可能安排這...
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102歲老人長壽秘訣：每天走3800步,，多開懷大笑
ALEXA MIKHAIL 2023-04-12 03:30圖片來源：COURTESY OF GLADYS MCGAREY格拉迪斯·麥加里博士（Gladys McGarey）93歲時，在一個星期天的早晨從一個非常逼真的夢中醒來,。她又回到了9歲,，住在印度叢林中的帳篷里（印度是她土生土長的地方）。在清晨的時候,，她從帳篷里走出來,，調(diào)皮地看了看周圍,，看是否有人在看她...
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益之道
胡泳 2013-02-04 09:24“益”，《說文》中解釋：“饒也,?！鼻宕斡癫谩墩f文解字注》：“饒，飽也,。凡有余曰饒,。易象傳曰：風(fēng)雷益。君子以見善則遷,，有過則改,。”益卦上巽下震,。巽為風(fēng),；震為雷。風(fēng)雷二物,，相益者也,，風(fēng)烈則雷迅，雷激則風(fēng)怒,，兩相幫助,，故曰風(fēng)雷益。雷下而愈威,，風(fēng)上而愈弱,，故為損上益下之象。卦之為象,，下為本,，上為末，損上益...
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柳州衛(wèi)健委回應(yīng)“病毒繞著走”：沒有做過較大規(guī)模的全員核酸
精選 2022-11-30 07:0011月28日晚,，公眾號“星球商業(yè)評論”的一篇文章稱,，柳州市是全國少有的不做大規(guī)模核酸，只在醫(yī)院做核酸的城市,，三年來確診數(shù)僅有24例,，網(wǎng)友調(diào)侃稱這是一座“病毒繞著走的城市”，相關(guān)話題引發(fā)大量討論,，很快登上微博熱搜,。11月29日，時代財經(jīng)致電柳州市衛(wèi)生健康委員會,，相關(guān)工作人員稱“一直以來柳州市的疫情屬于...
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成功的CEO們吃些什么,？
Amiah Taylor 2022-05-04 03:30SigFig的首席執(zhí)行官邁克·沙愛吃松餅球。圖片來源：GETTY IMAGES首席執(zhí)行官是一個需要承受巨大壓力的工作崗位,，面臨壽命縮短和更高早衰風(fēng)險等職業(yè)危害,。作為一種保護(hù)自己的方式，許多首席執(zhí)行官就像重視公司的財報一樣重視個人飲食,，通過有策略的飲食來保護(hù)自己最寶貴的資產(chǎn)：身體健康,。以下是七位總是精...
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有益于蘇富比的就有益于世界
Michelle Celarier 2017-02-09 03:00《財富》（中文版）--在2016年夏天，歷史悠久的藝術(shù)品拍賣行蘇富比（Sotheby's）在不為人知的情況之下經(jīng)歷了一場歷史性的轉(zhuǎn)變,。中國泰康人壽保險公司的創(chuàng)始人及CEO陳東升也是一家中國拍賣行的老板,，他在去年7月透露，他已經(jīng)成為了蘇富比最大的股東,，持有該公司13.5%的股份,。2016年10月和11...
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AG1 小綠粉之爭
Ellie Austin 2025-03-10 07:13圖片來源：DAN SAELINGER如果你的愛好是上網(wǎng)沖浪，那么你八成也就聽說過AG1（以前被稱為Athletic Greens）的神奇功效,。AG1在中國俗稱小綠粉,，不少知名主播都帶過它的貨。美國好萊塢男演員喬·羅根（Joe Rogan）深信,，每天早晨一杯小綠粉,，可以“科學(xué)有效地提升精力和專注力，帶...
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嫉妒有益事業(yè),？
Ji Hyun Lee 2012-10-12 09:29我們現(xiàn)在要討論的情形真是再熟悉不過了：當(dāng)你發(fā)現(xiàn)，自己一直以來努力爭取的升職機(jī)會給了一位經(jīng)驗不如自己,、而且入職時間還比你短的同事時,，你的心里就像打翻了五味瓶。你的內(nèi)心充滿了嫉妒,。如果能與勝出者握手祝賀,，固然是好，但這樣的情況鮮有發(fā)生?，F(xiàn)年46歲的Happy Brain Science創(chuàng)始人斯科特?克拉...
