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飽和脂肪,、糖將列入食品營養(yǎng)標(biāo)簽強(qiáng)制性標(biāo)識
國家衛(wèi)健委正在組織對《預(yù)包裝食品營養(yǎng)標(biāo)簽通則》進(jìn)行修訂,，新的標(biāo)準(zhǔn)在現(xiàn)行基礎(chǔ)上增加了對飽和脂肪和糖的強(qiáng)制性標(biāo)識要求，消費(fèi)者通過看標(biāo)簽可以了解食品中的油、鹽,、糖等營養(yǎng)信息。這是自2019年6月國務(wù)院啟動的“合理膳食行動”的一部分,。...
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細(xì)數(shù)那些你自以為健康或垃圾的食物們
不是說每天攝取足夠的營養(yǎng),、對垃圾食品敬而遠(yuǎn)之、體重維持在健康水平就代表你吃對了,。事實(shí)上,，你很可能一直在食用那些你自以為健康的，亦或自以為垃圾的食物而渾然不知,。為此,，我們咨詢了一些資深營養(yǎng)師，讓他們明確指出了8大食品類別下最佳與最糟的食物（包括蔬菜,、水果,、豆類、谷物,、蛋白質(zhì),、奶制品以及脂肪）。以后菜單...
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尋糖記
《財富》（中文版）——要是寫一部關(guān)于糖的歷史,，2016年可能是一條分水嶺,。我們都知道，這種味道甘甜的白色結(jié)晶物質(zhì)會導(dǎo)致齲齒和肥胖,。肥胖和糖尿病已經(jīng)成為了美國全國性的健康問題,，糖尿病近年來的診療費(fèi)用已經(jīng)占到了美國總醫(yī)療成本的10%之多。現(xiàn)在有很多研究人員以及一本流行書《反糖運(yùn)動》（The Case A...
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真的能讓快餐有益于健康嗎,？
兩片用不施激素、只以青草飼養(yǎng)的牛的肉制成的肉餅,，特制的低熱量,、無脂肪調(diào)味醬，天然的紅葉生菜，低脂肪奶酪,，低鹽泡菜,，甜洋蔥，把這些東西夾在低碳的雜糧面包里,，就這樣,，成了！作者: Matthew Boyle屋子是白色的──純正的白,。我們一行正在俄亥俄州都柏林市溫迪快餐公司（Wendy's）總部的品嘗室里...
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世衛(wèi)組織呼吁禁用反式脂肪,，對我們有何影響?
上周一,，世界衛(wèi)生組織宣布了一項(xiàng)新計劃,，呼吁在全世界范圍內(nèi)禁止在食品中添加反式脂肪。這項(xiàng)計劃被命名為“REPLACE”,，其目的是降低因攝入反式脂肪而導(dǎo)致的死亡人數(shù),。據(jù)世衛(wèi)組織估算，全球每年因攝入反式脂肪導(dǎo)致心血管疾病死亡的人數(shù)達(dá)50萬人以上,，主要攝入途徑是加工食品,、燒烤食品等。自從飽和脂肪酸對人體健康...
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這6種食物可能讓加速衰老
圖片來源：Getty Images俗話說,，病從口入,。你吃下去的食物，不僅影響你的腰圍,，還會影響你的情緒,。最新研究表明，飲食習(xí)慣對人的衰老速度也有重要影響,。目前已有多項(xiàng)研究探索了常見飲食與衰老之間的聯(lián)系,。有研究表明，地中海飲食能夠減緩衰老進(jìn)程,。另外,，一些富含抗氧化劑、維生素E和膽堿等營養(yǎng)成份的食物——...
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糖和癌的致命關(guān)系
癌細(xì)胞非常討厭,，從來沒法管,，肆意游蕩到不該去的地方顛覆秩序，拉攏老實(shí)守規(guī)矩的健康細(xì)胞一起搞破壞,，打破“無數(shù)”生物規(guī)則,。癌細(xì)胞還很怪異。最詭異的例子之一就是糖分新陳代謝的方式,。在氧氣充足的條件下，比如在人體內(nèi)，正常細(xì)胞通過氧化作用來分解葡萄糖并吸取能量,。借助生物化學(xué)轉(zhuǎn)化機(jī)制,，細(xì)胞從一個葡萄糖分子中可提...
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糖與癌癥之間的致命聯(lián)系
令人討厭的癌細(xì)胞就像是無政府主義者一樣。它們游蕩到不應(yīng)該去的地方,，顛覆秩序,，拉攏守規(guī)矩的健康細(xì)胞加入它們肆意破壞，打破無數(shù)生物學(xué)規(guī)則,。癌細(xì)胞還很古怪,。關(guān)于它們破壞規(guī)則的特性，一個最令人匪夷所思的例子就是它們代謝糖分的方式,。在像人類身體這樣氧氣充足的環(huán)境下,，正常細(xì)胞通過氧化過程分解葡萄糖，從中吸取能量...
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我們根本沒搞懂導(dǎo)師制
說起導(dǎo)師制,，新一代企業(yè)主和創(chuàng)業(yè)者,，以及創(chuàng)業(yè)機(jī)構(gòu)的領(lǐng)導(dǎo)人，都犯了一個重大的錯誤,。我們將復(fù)雜的“導(dǎo)師制”簡單化了,，認(rèn)為“導(dǎo)師制”只不過就是提供建議的代名詞。對于這種誤解,，筆者本人也感到非常內(nèi)疚,。畢竟，我們經(jīng)常會對年輕人說：“你想成功嗎,？找一名導(dǎo)師吧,。”然而,，說起來容易,。雖然我們的出發(fā)點(diǎn)是好的，而且提供建...
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保持一致性的妙方
培訓(xùn)師 諾瓦克主持座談會,，使得大公司的感覺像小公司(攝影：Alyson Aliano)2006 年 2 月,，當(dāng)百勝餐飲集團(tuán) 54 歲的 CEO 大衛(wèi)?諾瓦克（David Novak）飛往澳大利亞時，紐約一家塔可鐘（Taco Bell）店內(nèi)老鼠亂竄的視頻上了互聯(lián)網(wǎng),。談到如何處理這種讓每個管理者都會做噩...
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