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????作為 CEO,，壓力不可避免,。關(guān)鍵在于把握平衡之道

????特約作者: 吳阿侖

????統(tǒng)領(lǐng) IBM 大中華區(qū)的周偉焜現(xiàn)年 58 歲，在這個職位上一干就是 10 年,，管理著這個跨港臺和內(nèi)地,、有近 4,000 名員工的企業(yè)。他有一半的時間在做空中飛人,，在世界各地飛來飛去,。可這個親切的老人每天都能保持著旺盛的精力,、矍鑠的精神,。

????周偉焜的減壓之道很簡單: 每天跑步 50 分鐘。跑步看似枯燥,，但周偉焜已經(jīng)堅(jiān)持了 30 余年,，從中獲益匪淺。2005 年 1 月,，周偉焜在家中告訴筆者,，他給自己規(guī)定了一個“555”原則，并且堅(jiān)持不綴: 即每次跑 50 分鐘,，跑 5 英里（相當(dāng)于 8 公里）,，每周跑 5 天。為了督促自己堅(jiān)持計(jì)劃,，周偉焜每次都對自己的跑步進(jìn)行記錄,。兩年前，周偉焜的腿部受傷,，但他并未放棄鍛煉,。受傷以后，他改跑步為快走,，規(guī)定的距離是 5 公里,。

????從年輕時起，周偉焜就喜歡跑步,。他說: “跑步是有癮的,。”年輕時他經(jīng)常參加一些長跑比賽,?！皡①惒⒉皇菫榱四锚勁疲菫榱硕酱僮约海瑸樽约赫乙粋€鍛煉的目標(biāo),。每參加一次比賽,，就希望能比上次的成績有所提高?！?/p>

????“怎么喜歡上跑步的,？”對于這個問題，周偉焜回答說,，看到身邊一些朋友健康保持得不好,，自己希望引以為戒，選擇一項(xiàng)隨時隨地都能進(jìn)行鍛煉的簡便運(yùn)動,，這就是跑步,。無疑，30 多年的堅(jiān)持不懈,，造就了周偉焜現(xiàn)在的強(qiáng)健體魄,。他每天要處理大量工作,，也自認(rèn)為是個工作狂,，但從來沒有感覺身體吃不消的時候。

????周偉焜認(rèn)為,，像他這種做企業(yè)管理的人,，一定要有排解壓力的方法。對他來說,，跑步這段時間是真正屬于自己的,。“我沒有什么休閑的時間,，一覺醒來就會想起工作,。電話來了，馬上就得做事,。我是一個很負(fù)責(zé)任的人,。手機(jī)一直開著。而跑步的時間則完全屬于我個人,，我連手機(jī)也不帶,。我就這樣兩條腿跑呀跑，用掉自己的體力,，借這個機(jī)會輕松一下,，腦子里完全不去想公司的事情?！?/p>

????國家經(jīng)貿(mào)委官員出身的王梓木現(xiàn)年 50 歲,，是北京華泰財(cái)產(chǎn)保險(xiǎn)公司董事長兼首席執(zhí)行官。令一些熟悉他的人吃驚的是，不管事務(wù)多么繁忙,，王梓木每天都必定要到健身房度過揮汗如雨的一小時,。“現(xiàn)在已經(jīng)去得少了,，因?yàn)橘I了一套健身器械放在家里,，”王梓木說。他身材不算高大,，但透著運(yùn)動員的健壯和結(jié)實(shí),。每到周末，鐵定是他和朋友們?nèi)⒓痈黜?xiàng)運(yùn)動的時間,。王梓木酷愛的運(yùn)動項(xiàng)目有騎馬,、滑雪、潛水,、高爾夫球,、沖浪等。高中現(xiàn)年 56 歲,，曾任英國 BP 公司（中國）總經(jīng)理,、法國蘇伊士水務(wù)集團(tuán)中國首席代表。他精力旺盛,，魅力十足,，不僅頻繁出席各種工作會議，到處飛行拜訪客戶,，而且成了幾檔電視節(jié)目的嘉賓主持,，為數(shù)家報(bào)紙撰寫開人心智的專欄文章。他做主持人時總是妙語連珠,，博得滿堂喝彩,。他的外表看上去遠(yuǎn)遠(yuǎn)小于實(shí)際年齡，這得益于多年的良好生活習(xí)慣,。這位身兼國際,、國內(nèi)各種組織 20 多種事務(wù)主管的繁忙人士，每天通過打籃球和進(jìn)健身房鍛煉,，保持著健壯的體魄,。他的一大雅好是，冬天赤身在雪地上與友人下棋,。另外,，他可保持單腿站立的“挺拔姿態(tài)”長達(dá) 1 小時之久。高中曾在德國,、瑞士留學(xué),，在英國,、法國工作過，還是著名的地中海俱樂部會員,。他說,，很多外國富翁的皮膚是古銅色的，體形像運(yùn)動員,，“相比之下,，很多中國新富的樣子就太可憐了?！?切換 ON 與 OFF 狀態(tài)談到減壓之道,，高中說: “心態(tài)很重要。我減壓的方式就是以玩的心態(tài)來面對生活和工作,，保持一種動態(tài)的平衡,。”

????王梓木的減壓之道是拓展工作之外的生活空間,。他還參與了各種各樣的運(yùn)動俱樂部,。“大家在一起放松地交流,、娛樂,，除了獲得樂趣、擴(kuò)大眼界外,，有時也能促成生意,?！蓖蹊髂緦⒕銟凡亢凸?、家庭一道列為企業(yè)家三大重要活動場所，并認(rèn)為三者不可偏廢,。王梓木強(qiáng)調(diào),，企業(yè)家要學(xué)會從容?？扇绻銊?chuàng)辦了一家金融企業(yè),，卻無太多金融專業(yè)知識，如何才能從容起來呢,？王梓木曾問一家美國大公司的董事長怎樣度周末,，得到的回答是: 度假?！安慌隳愕目蛻魡?？”“陪客戶？那是客戶經(jīng)理的事情,?！蓖蹊髂居纱说玫絾l(fā): 董事長要做董事長該做的事,，而不必像諸葛亮那樣事必躬親，“那樣會累死,?！爆F(xiàn)在，王梓木對公司的專業(yè)管理團(tuán)隊(duì)充分放權(quán),，自己著重于戰(zhàn)略性事務(wù)及制度建設(shè)工作,，由此極大限度地緩解了緊張和壓力，真正做到了從容不迫,。在業(yè)余時間,，他不僅學(xué)習(xí)金融知識，還涉獵了 IT,、人力資源等領(lǐng)域,，他甚至還學(xué)跳拉丁舞。

????由于平時工作繁忙,，所以王梓木規(guī)定,，必須和家人一起過春節(jié)。他將夫妻雙方家庭的親人共十幾口都組織進(jìn)一個“旅游團(tuán)”,，春節(jié)期間帶領(lǐng) 大家去度假,。10 多年來，這支旅游團(tuán)已經(jīng)去過國內(nèi)外不少地方,?！拔沂沁@個旅游團(tuán)的團(tuán)長，負(fù)責(zé)帶大家玩,。盡這份責(zé)任,，讓我感到欣慰，而且讓我得到平日里沒有過的交流,?！?/p>

????王梓木認(rèn)為，公司的發(fā)展目標(biāo)并非越大越好,，寬松一些才會做到從容,。“目標(biāo)太大的話,，壓力也太大,，企業(yè)家的心理就容易扭曲?！?/p>

????出國旅游是很多經(jīng)理人和中產(chǎn)階級放松,、減壓的一種途徑，但實(shí)際上大多數(shù)人的出國旅游都被行家譏笑為“驢游”,，出去只是走馬觀花,，最后一無所獲,。而國外富人旅游的概念更多地與度假聯(lián)系在一起─找一個想去的地方，在酒店或度假山莊住上半個月到一個月,，細(xì)細(xì)品味當(dāng)?shù)氐娘L(fēng)土人情,，享受在那里的每一分鐘。

????CBE 集團(tuán)董事長周文覺得,，放松需要從哲學(xué)層面入手,，只有具備了這個“思維高度”，才能對生活,、對工作有新的看法,。另外一位 IT 企業(yè)的董事長劉潔說，“如果你跟蹤一個做企業(yè)的人一天的生活,，你會發(fā)現(xiàn),，他每天做的都是些枯燥瑣碎的事情。他一天確實(shí)要作出很多決定,，但這些｀決定＇并不都是讓人覺得新鮮,、刺激的東西。因此,，排遣壓力的最好辦法,，就是保持激情?！?/p>

????日本索尼社長出井伸之有一本書叫《觀點(diǎn)》,，英譯本名為《On and Off》。書的內(nèi)容取自出井伸之在四年時間里寫的 84 篇隨筆,，分為兩大部分,，第一部分叫“backstage of business”（企業(yè)內(nèi)幕），主要講的是工作,，即所謂“on ”的狀態(tài); 第二部分叫“style of life”（生活方式）,，主要講多彩多姿的生活，即所謂“off”的狀態(tài),。

????出井認(rèn)為，在知識經(jīng)濟(jì)時代,，工作只是生活的一部分,，而決定二者取向的一個共同來源是好奇心與興趣?！皁n”與“off”的狀態(tài)雖然并不直接相關(guān),，可是如果你在“off”的狀態(tài)下，會有很大興趣與外界廣泛交流,，開闊視野,，拓展生活空間,。工作以外的話題生動有趣，給你帶來很多知識,，你從“off”的世界里激發(fā)出來的靈感和想象力,，潛移默化地影響著你的工作，也就是影響著“on”的世界,，如此便形成一種良性循環(huán),。

????出井談到自己在“off”狀態(tài)時做的事情: 喝葡萄酒、聽音樂,、打高爾夫球,、開車、看歌劇,、看書,、度假……他還參加屬于時尚名流的宴會，和名人交往,，因?yàn)樗髂岬臉I(yè)務(wù)橫跨電影,、音樂、IT,、家電,，所以歌手、大導(dǎo)演,、指揮家等都成為他的交往對象,。他還經(jīng)常到羅馬、巴黎,、巴西,、美國等世界各地去感受異國文化。