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????作者：李全偉

????在《安盛全球退休生活角度調(diào)查 2007》中,，中國受訪者認(rèn)為理想的退休年齡是 53 歲,。經(jīng)常處于風(fēng)口浪尖上的企業(yè)高管，更是希望越早退休越好,?；萜展镜膶O振耀就是 51 歲選擇退休。在為退休準(zhǔn)備過程中,，許多人把財(cái)富的增加作為最重要的目標(biāo),。其實(shí)，擁有一個(gè)健康的身體,，才是安享退休生活的基礎(chǔ),。

????漢代名醫(yī)張仲景在《傷寒論》序言中，有一段話說得很有現(xiàn)實(shí)意義：“當(dāng)今居世之士……競(jìng)逐榮勢(shì),，企踵權(quán)豪,，孜孜汲汲，惟名利是務(wù),，崇飾其末,，忽棄其本，華其外,，而悴其內(nèi),。皮之不存，毛將安附焉,?！痹谏毯Ｖ胁珦舻谋姸嗥髽I(yè)家，往往過分追求企業(yè)的強(qiáng)大,、個(gè)人的名利,，忽視自己的健康，導(dǎo)致未老先衰,、未退先病,。處于這種狀態(tài)，很難想象退休以后的生活會(huì)過得幸福,、安逸,。

????擁有一個(gè)健康的身體,，需要健康管理。有些人或許認(rèn)為,，持之以恒地鍛煉,，不就擁有健康了嗎,？并不盡然。如果在不了解自己身體特質(zhì)和現(xiàn)狀的情況下,，貿(mào)然運(yùn)動(dòng)可能會(huì)加速對(duì)身體的傷害,。愛立信中國前總裁楊邁就是猝死在健身房中，青島啤酒前總裁彭作義也是在游泳時(shí)死于突發(fā)的心臟病,。

????北京科瑞健康管理有限公司,、北京北醫(yī)三院上地門診部副總經(jīng)理賀星說，他們組織國內(nèi)外衛(wèi)生醫(yī)療領(lǐng)域的專家進(jìn)行了系統(tǒng)的研究,、論證,，將健康管理確定為：通過全面了解個(gè)體的健康狀況，在科學(xué)方法指導(dǎo)下,，自覺促進(jìn)和維護(hù)健康的一種行為,。它通過對(duì)個(gè)體進(jìn)行健康問卷調(diào)查,、健康檢查和其他數(shù)據(jù)的搜集,，建立個(gè)人健康檔案，由專業(yè)人員對(duì)這些資料進(jìn)行研究,，分析個(gè)體健康狀況和健康風(fēng)險(xiǎn)因素，做出評(píng)估,；同時(shí)，針對(duì)個(gè)體差異采取干預(yù)措施,，制定健康維護(hù)、促進(jìn)方案并進(jìn)行連續(xù)指導(dǎo),，降低患病風(fēng)險(xiǎn)，增進(jìn)健康行為,，使個(gè)體獲得最大限度的健康。

????賀星說,，健康管理是個(gè)系統(tǒng)工程,，是建立在了解個(gè)體健康狀況的前提下進(jìn)行的。在進(jìn)行健康管理前,，全面詳細(xì)的體檢是第一步,，它是判明疾病傾向、進(jìn)行事前干預(yù)的基礎(chǔ),。許多人認(rèn)為運(yùn)動(dòng)就是好的,，但不知道每項(xiàng)運(yùn)動(dòng)都有適用性的問題,。比如，骨密度不高的人就不適宜做激烈的運(yùn)動(dòng),。北京科瑞健康管理有限公司在給企業(yè)家做健康管理體檢時(shí),，發(fā)現(xiàn)有一位的眼睛是青光眼,。這種情況要禁止喝酒,，因?yàn)楹韧曛笱劬?huì)脹，嚴(yán)重的會(huì)導(dǎo)致失明,。而這位企業(yè)家以前體檢時(shí)并沒有發(fā)現(xiàn)這一點(diǎn),。他只是覺得，每次喝完酒后眼睛不舒服,，沒想到會(huì)有這么可怕的后果,。有時(shí)，體檢并不能說明全面性的問題,，可能查明某個(gè)身體各器官?zèng)]毛病,，但心理上可能存在問題，出現(xiàn)亞健康狀態(tài),。比如,，有人口腔里長了瘡，西醫(yī)一般采取一些藥物治療,，但問題可能是由于心理壓抑造成身體上火引起的口瘡,，是一種陰陽失調(diào)，因此健康管理要采取調(diào)養(yǎng)身體等手段,。

????在體檢完成后,，健康管理會(huì)結(jié)合每個(gè)人的身體體質(zhì)對(duì)身體做出評(píng)估，然后制定系統(tǒng)方案：健康計(jì)劃提升書,，包括運(yùn)動(dòng),、營養(yǎng)、醫(yī)療,、中醫(yī)保健,、心理調(diào)節(jié)等方面。之后,，會(huì)有健康管理師根據(jù)健康計(jì)劃提升書提供個(gè)性化服務(wù),。

????健康管理是對(duì)傳統(tǒng)健康理論的完善和發(fā)展，是一種人性化,、令人愉悅的健康解決方案,。人們生活中的許多習(xí)慣，往往跟健康理念相左。像吸煙危害身體,，這誰都知道,，但為什么有些人尤其是成功人士離不開煙，那是因?yàn)樗麄冇X得吸煙起一定的減壓,、促進(jìn)思考的作用。斷然戒煙,，會(huì)令人感到很壓抑,、煩躁不安。面對(duì)這種情況,，健康管理不會(huì)采取極端措施,，而是進(jìn)行系統(tǒng)化的方案管理，目的是在不改變生活品質(zhì)和愉快享受程度的前提下,，最大限度地減少吸煙的危害,。具體過程是循序漸進(jìn)的，首先告訴企業(yè)家吸煙有害健康,，如果說對(duì)你的工作和事業(yè)有一定幫助的話,，可以吸煙，但要少抽一些,。然后,，結(jié)合專家研制的一些清肺中藥，做后期干預(yù),。

????對(duì)于退休生活,，企業(yè)家需要積累大量的真金白銀，但是如果沒有了健康,，一切都會(huì)暗然無光,。健康管理正是呵護(hù)健康的利器，它讓每一位企業(yè)家都擁有一套個(gè)人健康電子檔案,、一套個(gè)性化的醫(yī)療保健方案和健康管理專家,。