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????作者：李全偉

????在《安盛全球退休生活角度調(diào)查 2007》中，中國受訪者認(rèn)為理想的退休年齡是 53 歲,。經(jīng)常處于風(fēng)口浪尖上的企業(yè)高管,，更是希望越早退休越好?；萜展镜膶O振耀就是 51 歲選擇退休,。在為退休準(zhǔn)備過程中，許多人把財富的增加作為最重要的目標(biāo),。其實,，擁有一個健康的身體，才是安享退休生活的基礎(chǔ),。

????漢代名醫(yī)張仲景在《傷寒論》序言中,，有一段話說得很有現(xiàn)實意義：“當(dāng)今居世之士……競逐榮勢，企踵權(quán)豪,，孜孜汲汲,，惟名利是務(wù)，崇飾其末,，忽棄其本,，華其外，而悴其內(nèi),。皮之不存,，毛將安附焉,?！痹谏毯Ｖ胁珦舻谋姸嗥髽I(yè)家,，往往過分追求企業(yè)的強大,、個人的名利，忽視自己的健康,，導(dǎo)致未老先衰,、未退先病,。處于這種狀態(tài),，很難想象退休以后的生活會過得幸福,、安逸,。

????擁有一個健康的身體，需要健康管理,。有些人或許認(rèn)為,，持之以恒地鍛煉，不就擁有健康了嗎,？并不盡然,。如果在不了解自己身體特質(zhì)和現(xiàn)狀的情況下，貿(mào)然運動可能會加速對身體的傷害,。愛立信中國前總裁楊邁就是猝死在健身房中,，青島啤酒前總裁彭作義也是在游泳時死于突發(fā)的心臟病。

????北京科瑞健康管理有限公司,、北京北醫(yī)三院上地門診部副總經(jīng)理賀星說,，他們組織國內(nèi)外衛(wèi)生醫(yī)療領(lǐng)域的專家進行了系統(tǒng)的研究、論證,，將健康管理確定為：通過全面了解個體的健康狀況,，在科學(xué)方法指導(dǎo)下,，自覺促進和維護健康的一種行為,。它通過對個體進行健康問卷調(diào)查、健康檢查和其他數(shù)據(jù)的搜集,，建立個人健康檔案,，由專業(yè)人員對這些資料進行研究，分析個體健康狀況和健康風(fēng)險因素,，做出評估,；同時，針對個體差異采取干預(yù)措施,，制定健康維護,、促進方案并進行連續(xù)指導(dǎo)，降低患病風(fēng)險,，增進健康行為,，使個體獲得最大限度的健康。

????賀星說,，健康管理是個系統(tǒng)工程,，是建立在了解個體健康狀況的前提下進行的。在進行健康管理前,，全面詳細的體檢是第一步,，它是判明疾病傾向、進行事前干預(yù)的基礎(chǔ),。許多人認(rèn)為運動就是好的,，但不知道每項運動都有適用性的問題,。比如，骨密度不高的人就不適宜做激烈的運動,。北京科瑞健康管理有限公司在給企業(yè)家做健康管理體檢時,，發(fā)現(xiàn)有一位的眼睛是青光眼。這種情況要禁止喝酒,，因為喝完之后眼睛會脹,，嚴(yán)重的會導(dǎo)致失明。而這位企業(yè)家以前體檢時并沒有發(fā)現(xiàn)這一點,。他只是覺得,，每次喝完酒后眼睛不舒服，沒想到會有這么可怕的后果,。有時,，體檢并不能說明全面性的問題，可能查明某個身體各器官沒毛病,，但心理上可能存在問題,，出現(xiàn)亞健康狀態(tài)。比如,，有人口腔里長了瘡,，西醫(yī)一般采取一些藥物治療，但問題可能是由于心理壓抑造成身體上火引起的口瘡,，是一種陰陽失調(diào),，因此健康管理要采取調(diào)養(yǎng)身體等手段。

????在體檢完成后,，健康管理會結(jié)合每個人的身體體質(zhì)對身體做出評估,，然后制定系統(tǒng)方案：健康計劃提升書，包括運動,、營養(yǎng),、醫(yī)療、中醫(yī)保健,、心理調(diào)節(jié)等方面,。之后，會有健康管理師根據(jù)健康計劃提升書提供個性化服務(wù),。

????健康管理是對傳統(tǒng)健康理論的完善和發(fā)展,，是一種人性化、令人愉悅的健康解決方案,。人們生活中的許多習(xí)慣,，往往跟健康理念相左。像吸煙危害身體,，這誰都知道,，但為什么有些人尤其是成功人士離不開煙,，那是因為他們覺得吸煙起一定的減壓、促進思考的作用,。斷然戒煙,，會令人感到很壓抑、煩躁不安,。面對這種情況,，健康管理不會采取極端措施，而是進行系統(tǒng)化的方案管理,，目的是在不改變生活品質(zhì)和愉快享受程度的前提下,，最大限度地減少吸煙的危害。具體過程是循序漸進的,，首先告訴企業(yè)家吸煙有害健康,，如果說對你的工作和事業(yè)有一定幫助的話，可以吸煙,，但要少抽一些,。然后，結(jié)合專家研制的一些清肺中藥,，做后期干預(yù),。

????對于退休生活，企業(yè)家需要積累大量的真金白銀,，但是如果沒有了健康,，一切都會暗然無光,。健康管理正是呵護健康的利器,，它讓每一位企業(yè)家都擁有一套個人健康電子檔案、一套個性化的醫(yī)療保健方案和健康管理專家,。