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第一年課程
????如何順利度過(guò)可怕的退休迷惘期,？這里介紹了五條久經(jīng)考驗(yàn)的規(guī)則 ????作者：Ellen Florian Kratz ????吉姆?唐（Jim Down）退休時(shí)，他 85 歲的母親很不高興,。事實(shí)上,，她哭了。吉姆?唐 2002 年從美世管理咨詢公司（Mercer Management Consulting）副總裁的位置上退休時(shí)只有50歲,，就像他母親擔(dān)憂的那樣,，這個(gè)年紀(jì)就結(jié)束職業(yè)生涯太年輕了。吉姆的父親是旅行者保險(xiǎn)公司（Travelers）的一名經(jīng)理,，70 歲退休后的閑暇時(shí)間從來(lái)沒(méi)有令他開(kāi)心過(guò),。唐說(shuō)，“對(duì)于母親來(lái)說(shuō),，退休就是末路,。我不得不說(shuō)服她相信退休是一個(gè)新的開(kāi)始?！?/p> ????首先,，必須使自己信服。他說(shuō),，“我有點(diǎn)擔(dān)心,。我在想，我會(huì)覺(jué)得自己有所作為嗎,？”當(dāng)然,，他采取了行動(dòng)。每年夏天他都選擇一個(gè)國(guó)家,，在那里待兩個(gè)星期,，盡情打高爾夫球。去年秋天,，他選擇了去葡萄牙的葡萄園采葡萄,。但是,，他也有一些目的，例如把商業(yè)知識(shí)帶到樂(lè)施會(huì)美國(guó)分會(huì)（Oxfam America）等非營(yíng)利組織,。他說(shuō),，“退休比我想象的要好?！边@對(duì)于他母親來(lái)說(shuō)是極大的安慰,。但是，并非每一個(gè)從唐那樣高的職位上退休的人都像他一樣幸運(yùn),。他說(shuō),，“我遇到過(guò)一些過(guò)得很痛苦的人。年輕的時(shí)候賺了些錢,，退休后無(wú)事可做,，郁郁寡歡?！?/p> ????有錢人退休后會(huì)郁郁寡歡,？如果你理解這個(gè)問(wèn)題，就會(huì)發(fā)現(xiàn)這是個(gè)好問(wèn)題,。我們沒(méi)有開(kāi)玩笑：錢,，很多錢，只不過(guò)是讓你度過(guò)長(zhǎng)壽而滿意的余生的眾多條件之一,。雖然你夢(mèng)想過(guò)終于可以把自己的工作交給老板,，并且─應(yīng)該怎么說(shuō)呢─讓其他人有機(jī)會(huì)給這個(gè)職位帶來(lái)新的觀點(diǎn)和技能，但拿一筆可觀的退休金退休并不意味馬上就能得到幸福,。退休專家肯?戴特沃德（Ken Dychtwald）說(shuō),，“退休后第一年的感覺(jué)很奇怪。這是一段感覺(jué)熱情洋溢和自由釋放的時(shí)期,，也是一段騷動(dòng)的時(shí)期,。” ????同時(shí),，一旦你越過(guò)了這個(gè)坎,、開(kāi)始創(chuàng)造你一直想要的生活時(shí)，退休就會(huì)變得非?？鞓?lè),。為了幫助你達(dá)到這種境界，我們總結(jié)了一些順利度過(guò)退休第一年的規(guī)則,。 ????深呼吸 ????記住,，吃素是有好處的。突然有很多自由時(shí)間,，可以導(dǎo)致一些令人后悔不迭的選擇,，例如為了填補(bǔ)空虛去創(chuàng)立構(gòu)想拙劣的公司,，或者進(jìn)行不確定的股票投資。新方向（New Directions）是一家指導(dǎo)高級(jí)管理者度過(guò)重大人生變化的公司,，該公司的戴夫?科比特（Dave Corbett）說(shuō),，“如果你馬上住到佛羅里達(dá)州的一個(gè)高檔封閉社區(qū)里去，可能會(huì)錯(cuò)過(guò)人生的下一個(gè)重要的部分,?！?/p> ????你需要多長(zhǎng)時(shí)間呢？這要看你的需要了,。路易斯?萊文（Louise Levine）退休前是禮來(lái)公司（Eli Lilly）的醫(yī)療顧問(wèn),，今年 62 歲。對(duì)于她來(lái)說(shuō),，在受聘加入另一家制藥公司之前,，去年 1 月份到惠斯勒山滑十天雪就足夠了。她說(shuō),，“我很高興沒(méi)有花更多的時(shí)間休假。我的人生享受就是工作,?！?/p> ????蓋爾?麥克唐納（Gail MacDonald）今年 50 歲，曾經(jīng)是寶潔公司質(zhì)量保證部的經(jīng)理,，2004 年退休后花了一年的時(shí)間減壓,。在那段時(shí)間里，她一直待在辛辛那提,，游覽她一直想去轉(zhuǎn)一轉(zhuǎn)的景點(diǎn),。她在當(dāng)?shù)氐那驁?chǎng) Majestic Springs 和 Legendary Run 打高爾夫，在 Boca 和 Pigall's 飯店用餐,，她還種花,。她說(shuō)，“我一天的 24 小時(shí)都由自己掌控,。我可以在周二下午去超市購(gòu)物,，而不用晚上八點(diǎn)下班后再去?！爆F(xiàn)在已經(jīng)過(guò)去三年了,，她開(kāi)心地在卡羅來(lái)納北部的 Outer Banks 島安頓了下來(lái)。她說(shuō),，“第一年我沒(méi)有做什么巨大改變,。我讓命運(yùn)牽引我，結(jié)果非常好,?！?/p> ????自由時(shí)間不是免費(fèi)的,，不要假設(shè)你的開(kāi)支會(huì)減少 ????你知道這樣一條經(jīng)驗(yàn)法則：你需要退休前收入的 70% 到 80%，才能維持生活標(biāo)準(zhǔn)和工作時(shí)一樣,。畢竟,，你可以省下一筆置裝費(fèi)和交通費(fèi)。最好的一點(diǎn)是,，你不用再為退休存錢了,。雖然醫(yī)療成本上升了，但是誰(shuí)還需要更多的錢呢,？ ????你可能就會(huì)需要,。這種退休計(jì)算并不是一個(gè)神奇的數(shù)字。麥肯錫最近進(jìn)行的退休調(diào)查表明,，有一半以上資產(chǎn)達(dá)到 100 萬(wàn)美元的退休者在退休后的支出與工作時(shí)相等或者更多,。負(fù)責(zé)這項(xiàng)調(diào)查的咨詢顧問(wèn)喬安娜?羅滕伯格（Joanna Rotenberg）說(shuō)，“自由時(shí)間是一種很昂貴的東西,，對(duì)富人來(lái)說(shuō)尤其如此,。”傳統(tǒng)的養(yǎng)老金實(shí)際上起預(yù)算的作用,，它現(xiàn)在正逐漸向固定繳款計(jì)劃轉(zhuǎn)變,，而后者需要退休者自己制定消費(fèi)規(guī)則，這種變化讓消費(fèi)模式變得更加復(fù)雜,。波士頓大學(xué)退休研究中心的艾麗西亞?芒內(nèi)爾（Alicia Munnell）說(shuō),，“在養(yǎng)老金制度下，你沒(méi)有太多的現(xiàn)金可以消費(fèi),；而采取了 401（k）計(jì)劃以后,，人們不得不面對(duì)如何在余生利用這筆錢的問(wèn)題?！?/p> ????旅行費(fèi)用通常是一大開(kāi)支,。根據(jù)這項(xiàng)調(diào)查，65% 的富有退休者準(zhǔn)備出國(guó)旅游,，而說(shuō)到這些準(zhǔn)備出國(guó)休閑旅游的人,，55% 的人的旅行費(fèi)用都超出了他們的預(yù)期。即使日常開(kāi)支也可能讓富裕的退休者大吃一驚─有一半的人用來(lái)支付水電費(fèi),、財(cái)產(chǎn)稅和購(gòu)買日用雜貨的錢比預(yù)期要高,。還有，孩子,，不管多大年紀(jì),，都會(huì)給父母帶來(lái)相當(dāng)高的支出─有 10% 的退休者有還需要依靠父母生活的子女。所以,，關(guān)于退休的經(jīng)驗(yàn)法則并不是絕對(duì)真理,。羅滕伯格說(shuō),，“考慮一下你想做的事情的所有成本，然后把它列入你的財(cái)務(wù)計(jì)劃,?！蹦阋恢毕牒湍愕陌閭H一起在法國(guó)利維拉啜一口的那瓶庫(kù)格香檳酒價(jià)格不菲。幫助 30 歲的兒女支付房屋首期也不是一筆小數(shù)目,。 ????不要拋棄你的大腦：你的工作還沒(méi)完成 ????當(dāng)然,，面對(duì)開(kāi)支的增加，有一種補(bǔ)救之法：找份工作,。戴特沃德說(shuō),，“除非你真的很富裕，否則請(qǐng)考慮一下在退休后繼續(xù)工作,，這樣你就不用花養(yǎng)老賬戶里的錢了,。”你不會(huì)是唯一這樣做的人,。根據(jù) Vanguard 調(diào)查公司今年發(fā)布的調(diào)查報(bào)告,，有 61% 在 40 到 69 歲之間的美國(guó)人表示退休后仍會(huì)工作。 ????丹尼斯?懷曼（Dennis Wyman）曾經(jīng)是英特爾公司的系統(tǒng)工程師和展會(huì)經(jīng)理,，他最初計(jì)劃在 62 歲退休,。但是，去年公司裁掉了 1 萬(wàn)多名員工,，他不得不提前三年退休。幸運(yùn)的是,，他的妻子仍有全職工作,。而且，他已經(jīng)在自己的 410（k）賬戶中存了 40 萬(wàn)美元,，在個(gè)人退休賬戶（IRA）中也存了幾十萬(wàn)美元,，所以他們還沒(méi)有陷入財(cái)務(wù)困境。但是他才 60 歲,，動(dòng)用這些養(yǎng)老儲(chǔ)蓄還為時(shí)過(guò)早,。他說(shuō)，“我們需要讓這個(gè)數(shù)字繼續(xù)增長(zhǎng)下去,?！?/p> ????他決定去工作，前提條件是：這份工作必須包含某種游戲的因素,。他是一個(gè)殷切的腳踏車愛(ài)好者,，曾經(jīng)兩次完成了 450 英里長(zhǎng)的俄勒岡州自行車道（Cycle Oregon）全程，而且一直很喜歡修理腳踏車,。他的新職業(yè)是當(dāng)?shù)匾患夷_踏車店的技工,。他說(shuō),，“學(xué)一些新東西讓我很興奮?！?/p> ????保持你大腦的靈活,，也很重要。YourEncore 這個(gè)組織的業(yè)務(wù)是幫助技術(shù)水平高的退休者與需要人手幫助完成短期項(xiàng)目的《財(cái)富》美國(guó) 500 強(qiáng)公司取得聯(lián)系,，公司員工布拉德?勞森（Brad Lawson）說(shuō),，“退休者希望繼續(xù)接受智力的挑戰(zhàn)。他們想繼續(xù)利用自己的專業(yè)技能,?！贝骶S?斯庫(kù)恩（Davey Scoon）今年 60 歲，曾經(jīng)是 Tom's of Maine 公司的首席財(cái)務(wù)官,，每年秋天前都在塔夫斯醫(yī)學(xué)院（Tufts School of Medicine）教管理會(huì)計(jì)學(xué),，并在兩家上市公司的審計(jì)委員會(huì)擔(dān)任要職。他說(shuō),，“如果我無(wú)法繼續(xù)從事財(cái)務(wù)會(huì)計(jì)工作,，我會(huì)很不開(kāi)心的。與那些從事令人興奮的事業(yè)的人在一起,，生活會(huì)變得更加有趣,。” ????平靜面對(duì)身為大人物之后的身份變化 ????工作可以解決缺錢和無(wú)聊煩悶的問(wèn)題,；它還可以避免出現(xiàn)身份危機(jī),。西雅圖的財(cái)務(wù)和退休規(guī)劃師喬恩?鄧肯（Jon Duncan）說(shuō)，“在這種文化里,，你從事的工作決定了你的身份,。薪水單每周都會(huì)提醒你自己的價(jià)值所在?！币稽c(diǎn)也不奇怪,，一個(gè)行業(yè)越具有挑戰(zhàn)性，從業(yè)者就越難適應(yīng)退休生活,。個(gè)人和專業(yè)培訓(xùn)師勞倫?麥克勒（Lauren Mackler）說(shuō),，“他們需要每天從周圍的工作環(huán)境中獲取信息來(lái)確認(rèn)自己的身份?！?/p> ????有一個(gè)例子充分說(shuō)明了這一點(diǎn)：奧蘭多的阿吉特?卡普爾（Ajit Kapoor）今年63歲,，在過(guò)去的 30 年里，一直在施樂(lè),、聯(lián)合信號(hào)（AlliedSignal）,、通用汽車和洛克希德 馬丁（Lockheed Martin）等大公司逐步高升。他的妻子薩拉（Sarah）一直對(duì)他說(shuō),，他必須在工作之外找到一個(gè)身份,。他一直沒(méi)在意這件事─直到去年11月參加鄰居的一個(gè)宴會(huì)，那時(shí)他剛剛從首席建筑師的職位上退休一個(gè)月,，他的一個(gè)朋友向另一位客人介紹他時(shí)說(shuō)他是“洛克希德的一位大人物”,。 ????卡普爾回答說(shuō)，“事實(shí)上我并不是,，我剛剛退休,。” ????朋友的介紹和他自己的回答使卡普爾陷入了沉思,。他說(shuō),，“在我的整個(gè)生活中，我一直是阿吉特?卡普爾,，某某公司的副總裁,，突然人們開(kāi)始問(wèn)｀你是誰(shuí)＇，我不得不開(kāi)始考慮這個(gè)問(wèn)題,?！蹦且院螅饾u培養(yǎng)了一些愛(ài)好,，如打高爾夫球,、做飯、去波士頓和菲尼克斯看望孩子們,，另外還讀小說(shuō),。時(shí)間幫助他解決了身份問(wèn)題。他說(shuō),，“你會(huì)逐漸發(fā)現(xiàn)自己不是突然間變成了小人物,。”而且,，他還沒(méi)有在工作之外完全找到自我。他最近創(chuàng)立了一家（據(jù)說(shuō)）名叫卡普爾集團(tuán)的公司,，為印度的小企業(yè)提供咨詢,。 ????在發(fā)現(xiàn)自己在工作以外的價(jià)值的過(guò)程中，建立新關(guān)系也很重要,。一份全職工作可以帶來(lái)的巨大非金錢利益,，就是使你可以擁有一群了解你的朋友。我們中的大多數(shù)人都認(rèn)為這一點(diǎn)是理所應(yīng)當(dāng)?shù)?。根?jù) Ameriprise Financial,、Age Wave和 Harris Interactive 等機(jī)構(gòu) 2006 年的調(diào)查，失去這些社會(huì)關(guān)系，是退休生活中最沒(méi)有被預(yù)見(jiàn)到的困難,。只有 13% 的即將退休的人說(shuō)這會(huì)是最難處理的方面,，但退休后，有22%的人認(rèn)為這是過(guò)渡期間最大的難題,。 ????你和你的伴侶將會(huì)有很多─很多─的時(shí)間在一起 ????勞拉?門德?tīng)査桑↙aura Mendelson）今年 59 歲,，2003 年從禮來(lái)公司調(diào)研科學(xué)家的位置上退休，當(dāng)時(shí)就有朋友警告她,，退休后夫妻關(guān)系可能會(huì)變得緊張,。勞拉已經(jīng)與今年57歲的阿蘭（Alan）結(jié)婚 26 年了，她認(rèn)為他們?cè)谶@些年里已經(jīng)解決了所有常見(jiàn)的婚姻矛盾,。她說(shuō),，“我們相處得很好，可能會(huì)為了什么發(fā)生沖突呢,？” ????首先,，她的個(gè)人時(shí)間和空間減少了。如果他在看電視,，而她想練小提琴,，她就把自己的東西拿到樓上，以免打擾他,。如果她要做一些兼職的醫(yī)療報(bào)告,，就必須關(guān)門，以便集中精力,。她說(shuō),，“他在我身邊的時(shí)間比我想象的要多。如果我想讀書,，或者學(xué)意大利語(yǔ),，我就必須躲起來(lái)。他想跟我在一起,，這很好,，但是有時(shí)候我正在忙學(xué)習(xí)動(dòng)詞變位?！?/p> ????由于經(jīng)常在一起,，不管你愿不愿意，可能會(huì)出現(xiàn)意想不到的問(wèn)題,，即使是關(guān)系最好的伴侶也不例外,。明尼蘇達(dá)州的社會(huì)學(xué)教授菲莉絲?莫恩（Phyllis Moen）研究過(guò)退休對(duì)于婚姻的影響。她說(shuō),，“人們沒(méi)有預(yù)料到這種轉(zhuǎn)換期會(huì)發(fā)生的問(wèn)題,。夫妻倆要重新討論他們的共同時(shí)間和日程表，就像他們剛結(jié)婚的時(shí)候一樣?！彼难芯堪l(fā)現(xiàn),，最近退休的夫妻的婚姻沖突最多。好消息是,，兩年后這種緊張局面會(huì)逐漸消失,。 ????培養(yǎng)共同的愛(ài)好可以維護(hù)夫妻關(guān)系。勞拉和阿蘭工作時(shí)出差的機(jī)會(huì)都不多,，所以環(huán)游世界是首選,。這對(duì)住在印第安納波利斯的夫妻每年至少要進(jìn)行一到兩次長(zhǎng)途旅行，在普羅旺斯住一周,，或者駕車沿阿爾馬非海岸游覽,。 ????同樣重要的是給彼此自由的時(shí)間。阿蘭比勞拉更想環(huán)游世界,。所以,，去年他獨(dú)自去了亞洲。勞拉參加了一個(gè)書友會(huì),，還參加了丙烯畫課程,。她說(shuō)，“我更喜歡獨(dú)居,，而他更愛(ài)社交,。”哪一個(gè)更好呢,？莫恩說(shuō),，“如果雙方有時(shí)間做自己的事情，婚姻關(guān)系會(huì)更好,?！?/p> ????就像退休后的其他事情一樣，重新調(diào)整你的婚姻,，需要一些時(shí)間和一些習(xí)慣,。如果幸福只是高爾夫、帆船或看《法網(wǎng)游龍》（Law & Order）連續(xù)劇,，那事情就容易多了,。但是并非如此。退休意味有很多工作要做,，努力吧！ ????譯者：廉曉紅 相關(guān)稿件
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