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????王石每年平均要花1/3的時間進(jìn)行登山活動,，這讓許多難以從工作中抽身的企業(yè)家艷羨不已。同樣的事情,，也發(fā)生在黃怒波身上,，他經(jīng)常說的一句話是：“誰也別想把我關(guān)在辦公室里?！?/p>

????從這個意義上講,，登山對于王石和黃怒波來說，是對健康身體的歷煉,，更是放縱心靈的機會,。

????純粹的健康，是身體的健康,，更是精神,、心靈的健康。對于企業(yè)家,、經(jīng)理人來說,，只有舍得，只有懂得放下，才能在純粹健康的道路上走出第一步,。

????正是經(jīng)歷一次又一次身體乃至精神上的歷練,，王石感受到了登山運動對人生的積極意義：在登山過程中，對學(xué)習(xí),、修養(yǎng),、耐心、意志力各方面的自我挖掘與挑戰(zhàn),，更能讓人感悟人生,、體會生活——生命不息的過程中，直面死亡,，才懂得珍惜生命,。

????而黃怒波則表示，登山能讓人更加謙和,、韌性更強,、更豁達(dá)，“這些品質(zhì)恰恰是我們很多企業(yè)家欠缺的”,。登山的過程,，是黃怒波心智不斷成熟的過程。

????在登山之外的詩歌之旅,，更是黃怒波追求純粹的健康精神的歷煉,。

????“我首先是一個詩人,，只是后來從商了,，才是商人。詩,，對我來說從來不是展露才華,，從來都是寄托?！彼杂髯约喝纭袄ЙF沉沒在陷阱”,，盡管在努力地建設(shè)著城市，卻“日日想從這城市逃亡”,。

????通過詩歌,，黃怒波說自己“最開心的事是把人生種種成與敗都當(dāng)作詩的素材，當(dāng)作對生活的體驗和提煉,。得之不喜,，失之不憂”，最自信的是絕不會得抑郁癥,。

純粹之健康人生

????陳智周,，是著名免疫學(xué)專家，中國放射免疫學(xué)的奠基人,，第八,、九,、十屆全國人大代表。從中國腫瘤研究所退休之后,，她參與創(chuàng)辦了北京永瀚星港臨床醫(yī)學(xué)檢驗所,。作為該所的負(fù)責(zé)人，陳智周在醫(yī)學(xué)檢驗過程中發(fā)現(xiàn),，現(xiàn)代社會生活中,，經(jīng)理人這個群體背負(fù)著越來越大的壓力，健康狀況令人擔(dān)憂,。

????陳智周致力于研究腫瘤和心腦血管等重大惡性疾病的早期篩查,。據(jù)她說，近年來,，癌癥,、心臟病等惡性疾病的發(fā)病率上升非常快,，特別是與消化道,、呼吸道有關(guān)的癌癥的增多更為突出。從年齡分布上看,，患癌癥,、心臟病的人群越來越低齡化，很多人四五十歲就開始發(fā)病,。從職業(yè)分布上看,，經(jīng)理人恰恰是高發(fā)群體，而此時正是其事業(yè)開花結(jié)果的好時候——不管是青啤董事長彭作義,，還是同仁堂董事長張生愉,，都因此類高危疾病離開了人世。

????“背負(fù)沉重壓力的職業(yè)經(jīng)理人,，不同程度地遭受著形形色色疾病的困擾,。這些困擾來自身體和心理兩個方面，其實后者比前者更為可怕,、更難治愈,。與此同時，更重要的是,，心理,、精神層面的長期困擾，往往成為高危疾病發(fā)生的潛因,?！标愔侵苷f。

????正是在這種情況下，陳智周對黃怒波和王石的登山之旅給予了很高的評價,。在她看來,，對峰頂?shù)恼鞣趶娊∩眢w的同時,，更促使他們從心理上摒棄了現(xiàn)代社會帶來的壓力與束縛,。

????“當(dāng)然，登山不是唯一的途徑,。只要一方面調(diào)整自身的生活習(xí)慣,，包括合理的飲食、睡眠（更包括適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉）,，另一方面有效調(diào)節(jié)心理狀況,，保持身心平穩(wěn)、放松,，純粹的健康就并不遙遠(yuǎn),。”陳智周說,。

????針對經(jīng)理人身體健康的隱憂,，陳智周建議必須進(jìn)行常規(guī)性的身體檢查。孫思邈的《千金藥方》中說：“上醫(yī)醫(yī)未病之??；中醫(yī)醫(yī)欲病之病,；下醫(yī)醫(yī)已病之病,。”這其實很好理解,，通俗地歸納,，就是：好醫(yī)生應(yīng)該追求疾病的早發(fā)現(xiàn)、早診斷,、早治療。

????在心理健康方面,，陳智周建議可以采用心理學(xué)家阿爾波特歸納出的六條標(biāo)準(zhǔn)作為參考,，進(jìn)行自我測量。

六條標(biāo)準(zhǔn)是：

????1．自我擴展的能力,，即能積極地參加各種活動,。一個人對其實際活動和精神活動的參與性越高，心理健康水平越高,。

????2．與他人關(guān)系融洽,，具備對別人表示同情、親密或愛的能力，對任何別人都能表現(xiàn)出溫暖,、理解和親近,，容忍別人的不足與缺陷。

????3．有安全感,，自信,，不受消極情緒支配，能耐受挫折,、恐懼和不安全的情緒沖擊,。

????4．具有現(xiàn)實的知覺，能夠準(zhǔn)確,、客觀地感知現(xiàn)實,，接受現(xiàn)實。

????5．自我意識良好,，能準(zhǔn)確把握自己的現(xiàn)實自我與理想自我,，并能調(diào)整其相互關(guān)系，也知道自己心目中的自己與別人眼中的自己之間的差異,。

????6．有一致的人生哲學(xué),，有奮斗目標(biāo)和人生哲學(xué)。

????在這六條中,，經(jīng)理人具備的越多,，心理越健康。反之,，患疾病的可能性越大,。

????“純粹的健康之道，必須是修身,、養(yǎng)心兩方面,。”陳智周最后總結(jié)說,。在她看來,，這便是黃怒波、王石通過登山運動帶給經(jīng)理人最佳的健康啟示,。