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睡眠不足可能傷害心臟
晚上好好睡一覺對(duì)健康越發(fā)重要,。三項(xiàng)新近研究發(fā)現(xiàn)，夜間睡六到八個(gè)小時(shí)對(duì)心臟健康有益,，而且可以降低中風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn),。據(jù)美國媒體《今日美國》報(bào)道，上周歐洲心臟病學(xué)會(huì)的一次會(huì)議期間發(fā)布了相關(guān)研究結(jié)果,。其中一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn),，相比睡眠充足的人，睡眠不足者罹患冠心病或者中風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)更高,，也更容易因此死亡,。另兩項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，睡眠...
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記憶力下降,？可能因?yàn)樗卟蛔?/a>
CHRIS MORRIS 2017-12-21 05:30 同事為什么變得這樣自私,？可能是因?yàn)樗卟蛔?/a>Chloe Taylor 2022-08-28 03:30 坐忘與心齋《財(cái)富》（中文版）-- 回曰：“回益矣?！敝倌嵩唬骸昂沃^也,？”曰：“回忘禮樂矣！”曰：“可矣,，猶未也,。”他日復(fù)見,，曰：“回益矣,?！痹唬骸昂沃^也,？”曰：“回忘仁義矣?！痹唬骸翱梢?，猶未也?！彼諒?fù)見,，曰：“回益矣！”曰：“何謂也,？”曰：“回坐忘矣,。”仲尼蹴然曰：“何謂坐忘,？”顏回曰：“墮肢體,，黜聰明，...
夢(mèng)幻“心”旅行
墨爾本聯(lián)邦廣場(chǎng)《財(cái)富》（中文版）-- “讀萬卷書,，行萬里路”,，這是古人告訴我們的旅行的意義,。旅行，是離開生活熟悉的地方,，然后不一樣的歸來,。旅行，是重新回到出發(fā)的地方,，并且重新認(rèn)識(shí)它,。旅行，是在地圖上的一個(gè)點(diǎn),，留下自己的腳印,，然后慢慢回憶和品味。旅行,，是體驗(yàn)不同的地理和文化,，那里有著別樣的生存方式，有...
怎樣讀懂顧客的心
我在上一篇博客中介紹了消費(fèi)者（實(shí)際上,，我們都是消費(fèi)者）如何在“不理性的”下意識(shí)狀態(tài)中做出決定,。我們通常并不清楚，為什么會(huì)決定購買某一款產(chǎn)品,，或做出某種行為,。于是產(chǎn)生了一個(gè)問題：如果我們的消費(fèi)者自己都不知道他們?cè)谀承┣闆r下為什么會(huì)做出某些決定，他們又該如何告訴我們,？接下來,，我將為各位介紹兩個(gè)了解消費(fèi)者...
微博和微信哪個(gè)更有害？
在一次信息發(fā)送和接收的過程中，如果接收信息方受到了灌輸,，是被動(dòng)的,，那么這次信息收發(fā)幾乎總是有利于發(fā)送方。大約15年前,，人們情不自禁地?zé)崆橘澝阑ヂ?lián)網(wǎng),，贊美通過互聯(lián)網(wǎng)獲取信息的方式——在各種分類中尋找，或鍵入關(guān)鍵詞搜索,，沖浪者（一個(gè)老詞）在信息的海洋中牢牢把握著主動(dòng)權(quán),。當(dāng)時(shí)人們常把互聯(lián)網(wǎng)和電視對(duì)比，覺得...
職場(chǎng)終極有害詞匯
緊隨欺騙,、偷盜,、水淹和火災(zāi)之后，職場(chǎng)最有害的詞語是哪個(gè),？“試試吧”,。簡(jiǎn)短的一個(gè)詞聽起來還不錯(cuò),，但潛藏著巨大的威脅。為什么是“試試”,？不管是在招聘面試中,、簡(jiǎn)歷上，還是在辦公室里,，“試試”顯露的是缺乏信念,、激情、承諾和信心——這些都是求職者需要展現(xiàn)的品質(zhì),，特別是考慮到當(dāng)前的就業(yè)市場(chǎng)屬于供大于需,。Gram...
向有害的職場(chǎng)“完美主義”說不
你是完美主義者嗎，你認(rèn)為它對(duì)你的事業(yè)提升的幫助有多大,？對(duì)于這個(gè)問題,，35歲的高級(jí)總監(jiān)Ella深有同感。正如《穿Prada的女魔頭》中的Andrea一樣,，初入職場(chǎng)的她也曾經(jīng)經(jīng)歷過同樣痛苦,、難忘的職場(chǎng)成長(zhǎng)歷程?！半m然你是新員工,，但我對(duì)你的要求不會(huì)降低——不要咬牙，你現(xiàn)在可能會(huì)恨我,，但將來一定會(huì)感謝我,！”...
睡眠不足怎么辦？8種途徑讓你保持精神煥發(fā)
我們都知道在理想狀況下,，每晚應(yīng)該有8小時(shí)的睡眠，以保持自己的最佳狀態(tài),。睡眠給我們的健康,、幸福和效率帶來的益處,，已經(jīng)得到了充分的證明,。但有時(shí)我們就是沒有條件睡夠8個(gè)小時(shí)。工作壓力大,、嬰兒哭鬧,，或是其他一些因素的打擾，常常讓我們的睡眠時(shí)間縮減到4至5小時(shí)（甚至更少）,。出現(xiàn)這種情況時(shí),，難道我們只能聽天由命...
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